当前位置:首页 >> 其它课程 >> 运球转身

运球转身


足球课教案 主讲人: 上课时间:2016 年 3 月日 学段:高一年级 脚内侧停球与运球转身 教学内容 1. 知识目标:通过练习与活动,提高学生控运球的能力,发展学生灵敏、反应、协 调等运动能力。 教学目标 2. 技术技能目标:通过教学,使学生初步了解运球转身技术,掌握控运足球方法。 3. 情感目标:通过教学活动,培养学生克服困难、勇于挑战的优良品质。 知识重难点 重点:规范掌握基本技能要点(重心、触球部位、触球点、全身协调等) 难点:两脚运球协调性及触球力量合适,在自己控制范围内 (附)在进行脚内侧停球的时候,首先要双臂自然打开,保持身体平衡,支撑腿委 曲,脚尖指向来球方向,带皮球接近身体的时候,停球脚内侧面向来球向前摆腿迎 接来球, 使球与接球脚大约在身体前 20—30 厘米处接触, 在皮球与脚内侧接触的瞬 间,接球腿向后摆动,同时踝关节保持适度紧绷,卸下皮球的力量使停在自己的控 制范围之内。 结 构 导 入 热 身 8 分 钟 学习内容 一、教学常规:体育委员整队, 师生问好, 教师宣布本次课内容 和要求。 (图一)要求:快静齐 二、 有球热身 (复习上节课学习 内容) 脚背外侧运球,脚内侧运 球变向(范围大禁区) 三、球操,静态拉伸,活动膝、 踝关节(图一) 一、脚内侧停球 在进行脚内侧停球时, 双臂自然 打开, 保持身体平衡,支撑腿微 曲, 脚尖指向来球方向,待皮球 接近身体时, 停球脚内侧面向来 球向前摆腿迎接来球, 使球与接 球脚大约在身体前 20—30 厘米 处接触, 在皮球与脚内侧接触的 瞬间, 接球腿向后摆动, 同时踝 关节保持适度紧绷, 卸下皮球的 力量使停在自己的控制范围内。 二、运球转身 1、拉球转身,运球到标志盘用 前脚掌偏脚尖的位置踩住球, 重 心向后移动同时向后拉球, 上肢 主动转体,再运球走 2、扣球转身,运球到标志盘, 支撑脚膝关节弯曲,降低重心, 触球脚内扣, 击打球的前方, 使 球向反方向运动,上肢转体。 师生活动 一、1 .教师提前到场准 备场地器材。 2.迅速集合整队。 二、1 .教师语言提示, 学生和老师一起练习,充 分活动开相关肌肉、韧 带,提高兴奋性。 2.教师讲解练习方 法。 1、讲解、示范; 2、两人一组 5 米距离仿 学练习; 3、根据练习情况先集体 纠正,再个别指导; 4、重复练习(左右脚各 10 次) 时间:5 分钟 难点:接球脚主动迎球后 的向后摆动
.* .* .* .*

教学组织
.* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .* .*

强 度

次 数

♀ (图一) 低 时间:8 分钟

若 干

时间:5 分钟 练习示意图:
* * * * *

基 本 部 分 25

*

*

*

*

*

▲ 时间:8 分钟 1、讲解示范 2、原 地 前 后 拉 球 练 习 (支撑脚微曲,触球脚抬 起,脚掌前端触球,向后 移动拉球转身) 重难点:触球力度适当, 重心的转换的时机





▲ 略 强 3组

▲ ▲ ▲ ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 学生分成四组练习 每个动作做三组

基 本 部 分

三、 扣球后的传接球练习 利用所学是控运和传球 技能完成运传组合练习。 练习: 持球队员运球到对 面标志盘转身(拉球、扣 球),脚内侧传球给下名 学生,反复练习。





▲ ▲ * * * * * * * * * * * * 教师示范讲解游戏规则 组织:1、共分两组进行 时间:12 分钟 1.迅速集合学生。 2.教师总结与点评。 时间:2 分钟

1、根据教学安排 认真执行。 2、分别从完成时 间、精准度和失误 中 率三个方面进行评 大 价。 3、 最后一组比赛, 时间少的队伍获 胜, 输的队伍 30 秒 平板撑。

3组

结 束 部 分

一、 二、 三、 四、

整队集合 放松(压腿) 课堂小结 收放器材。 (图三)

* * * *

* * * *

* * * *

***** ***** 放 ***** 松 ***** ♀ (图三)

若 干

器材准备 足球 20 个;二分之一足 球场。 备 注


赞助商链接
更多相关文档:

篮球运球转身

篮球运球转身_其它课程_初中教育_教育专区。寓教于乐—篮球运球转身课的设计——执教:林杰 一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据,以校本课程为主教材,...

运球转身教案

运球转身教案 - 《体育与健身》课时计划 年级 班级 内容 主题 学习 目标 人数 组班形式 篮球:行进间运球转身(4-1) 拓展:运球接力(1-1) 日期 周次 重点 ...

运球转身_图文

运球转身_其它课程_高中教育_教育专区。足球课教案 主讲人: 上课时间:2016 年 3 月日 学段:高一年级 脚内侧停球与运球转身 教学内容 1. 知识目标:通过练习与...

篮球后转身运球教学内容

篮球后转身运球教学内容 - 教学内容 重点 难点 教学目标 后转身运球 转身时脚步动作和最后一次按拍球有力并在反弹上升过程中拉球。 手控制球和脚步的协调配合。 ...

高三体育复习-篮球-运球转身

高三体育复习-篮球-运球转身 - 《篮球:运球转身 4—(3)》教学设计 一、指导思想 本课在“健康第一,以人为本”的理念指导下,遵循以身体练习为主要手段的体育...

体育与健康教案: 篮球 起动、转身、运球教案

体育与健康教案: 篮球 起动、转身运球教案 - 课次 教学目标 课的 部分 教材 内容 WWW.ziy uanku .comziy uanku .comWWW.ziy uanku.c...

起动、转身、运球

起动、转身运球 - 体 课次 教学目标 课的 部分 教材 内容 育 课 教 案 起动、转身运球 1.复习篮球起动、转身运球基本技术,提高技术熟练程度。 2.通过...

篮球:行进间后转身运球突破

篮球:行进间后转身运球突破 - 行进间后转身运球突破 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,遵循“学生为主体、教师为...

课4 背后变向换手运球、后转身运球

第 4 次班级人数 上课地点 21 任课老师 篮球场朱勇 学习背后变向换手运球、后转身运球 1、 通过本次课的学习, 使学生掌握背后变向换手运球、 后转身运球技术动...

篮球:行进间后转身运球突破

篮球:行进间后转身运球突破 - 篮球:行进间后转身运球突破 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,遵循“学生为主体、...

更多相关标签:
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com