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鱼跃前滚翻、变向跑说课稿


体育课说课稿
高一年级
姚仲良

教学内容
1、鱼跃前滚翻 2、变向跑

教材分析
鱼跃前滚翻是在学习前滚翻和远撑前滚翻的基础 上学习的,同时为以后技巧联合动作教学服务。 “鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节, 同其他滚翻类动作技术有许多相似之处,因此学 好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有 着重要的辅助作用,在高中中滚翻类教材中具有 具 很重要的位置,“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲 四个字:蹬、跃、撑、滚;经常参加“鱼跃前滚 翻”和变向跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调 素质,培养学生动作灵活,反应敏捷,在现实生 活中有着广泛的实践指导作用。

教学目标
1、认知目标:了解鱼跃前滚翻的动作技术结构,学 生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领,懂得 身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键,理解变向跑运 动在生活实践中的现实意义。 2、技能目标:80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作, 25%的学生完成动作圆滑优美,具有明显的腾空过程。 学习变向跑提高快跑过程中控制身体,调整速度和判 断能力。 3、情感目标:培养学生在集体的环境中互帮互助, 团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自 我评价能力,通过艺术操教学,让学生接受美的教育, 培养学生创造美的能力,提高审美和鉴赏美能力。

鱼跃前滚翻
重点:蹬、跃; 难点:跃和撑要结合。

变向跑
重点:在跑进过程中,快速降低重心 和快速变向, 难点:控制身体重心和快速变向的协 调能力。

教法与学法
1、 (准备部分)收心热身 ---愉悦身心阶段。 教师主要采用:讲解示范法;学生主要采用:观 察法、模仿练习法。 2、 (基本部分)育心强体----增智促技阶段。 教师主要采用:讲解示范法、预防和纠正错误法、 积极性评价法、分层递进法;学生主要采用:观 察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价 法。 3、 (结束部分)恢复身心阶段教师主要采用: 讲解示范法、积极性评价法;学生主要采用:观 察法、模仿练习法。

教学过程
(一)收心热身阶段 2’ 教学步骤: 1、课堂常规 2、反口令练习(集中注意力练习)。 目的:加强组织纪律,集中学生注意力, 提高兴奋性。 组织队形(四列横队)

(二)愉悦身心阶段 8’ 1、热身跑:听教师口令利用篮球场做不 同形式的跑 动。(如:错肩跑、对角线、 分队列队跑等)2’ 2、结合技巧特点:在音乐伴奏下师生一 起做拉伸操。3’ 3、诱导练习:团身滚动。 半蹲后开始做 兔跳练习(调整身体姿态,起到缓冲的作 用)。3’ 目的:为培养学生参加体育活动的兴趣, 为学习技巧做好身心准备。

(三)增智促技--育心强体阶段 鱼跃前滚翻 1、前滚翻练习,2次; 要求:在练习过程中两腿有伸直过程。 2、手撑标志线做远撑前滚翻练习3--4次;要求:双手远撑。 3、教师示范鱼跃前滚翻完整动作,并结合课件,归纳、诱导、讲解 鱼跃前滚翻动作要领,及保护帮助方法。 4、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。 5、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动 作。要求:根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度。在练习 过程中,教师应多次用语言强调学生在空中膝关节不要弯曲,以免造 成运动损伤。 6、根据自己练习情况结合教师评价,组内讨论进行自我评价。选择 练习难度,通过练习反馈,进行自我调整。练习难度分三组,基本完 成组(A组)、达标组(B组)、创新提高组(C组)。 在整个练习过程中,教师应巡回指导,分组后对基本完成组同学要 进行重点辅导。 7、请2--3名不同类型的同学示范。要求:学生仔细观察,并能分析 动作,然后教师客观评价,并小结鱼跃前滚翻练习情况。

变向跑 教学步骤: (1)反应练习:背对或面对前进方向,从不同 预备姿势开始,听信号转身跑2次3’。要求:不抢 跑,转身快。 (2)复习各种形式的变向跑:“之”字形跑、 绕圈跑、折返跑,各2次3’。要求:变向一瞬间, 动作要快。 (3)变向跑接力游戏。要求:遵守游戏规则, 相互鼓励。 教法:教师讲解、评价、监督。 目的:培养学生控制身体能力,培养学生快速反 应,应变能力。

(四)恢复身心阶段 5’ 教学步骤: 1、教师领做放松操,学生模仿练习。 2、在音乐伴奏下,师生同做。 3、教师总结讲评,师生再见,值日生归还 器材。 目的:有组织的结束教学活动,逐渐恢复 学生机体功能。

教学媒体
12块小垫子、5块大垫子、录音机一 台、4根接力棒、4个呼拉圈、一块篮 球场。

预计课的效果
预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率 130--140次/分。运动密度35--40%。预计教学的 技能目标达成:80%的学生能独立完成鱼跃前滚 翻动作,25%的学生完成动作圆滑优美,具有明 显的腾空过程,发展学生柔韧、灵敏、协调素质。 通过变向跑练习,培养学生控制身体和调整速度 能力。学生不但在身体上得到锻炼,思维能力得 到发展。使不同层次的学生体验到参加体育活动 的乐趣,在心理和生理上有一种获得成功后的喜 悦感受;激发了他们参与体育活动的兴趣,从而 更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下 扎实的基础。同时,学生互帮互学。小集体的共 同意识、责任感,与他人的合作及人际关系得到 培养,在教学中得到充分落实。

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