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篮球滑步、行进间单手高手上篮


课次 教 学 目 标 课的 部分 6 教材 内容









滑步、行进间单手高手上篮

1.复习篮球急停基本技术,提高技术熟练程度。 2.学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。 3.通过以上练习发展学生上下肢协调性。 时 间 3`

教学内容及手段 1.体育委员整队集合,报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织:



织 教 法

开 始 部 分

************* ************* ************* ************* △ 要求:快、静、齐。 组织: 8`









一、追逐游戏 方法:如图所示,学生成二列横队 相距一米面对站立,甲队为单数, 乙队为双数。双方队员根据教师发 出的数字信号进行追逐,信号为奇 数则甲队追乙队,信号为偶数则乙 队追甲队,若在限制区内拍触到对 方队员则得一分,累计得分多的队 为胜队。 二、高运球:绕球场地跑两圈。 一、学习滑步动作。 1.动作方法:保持两腿弯曲,两脚前 后或左右开立的基本姿势,滑步时, 用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地, 同时另一脚向移动方向迈一步,在 落地同时蹬地脚也随之滑动并立即 再蹬地,从而形成连续动作。 2.动作要领: ( 1 )用移动方向茧侧脚前脚掌蹬 地,蹬地同时另一脚向移动方向迈 出。 (2)迈出脚脚跟先着地再过渡到前 脚掌。 (3)保持两脚弯曲,重心在两脚之 间。

组织:一路纵队绕篮球场跑。 要求:队伍整齐,精神饱满。 组织:二列体操队形。 教法: 1.示范技术动作。 2.讲解动作方法。 3.学生练习。 (1)滑步的基本姿势练习。 (2)慢速体会滑步动作方法的练 习。 (3)横向、前后滑步练习。 4.教师根据学生练习情况, 纠正错 误动作。 要求:滑步时保持正确的基本姿 势,不要因怕累而提高重心,滑 动时重心平稳。 30`

基 本 部 分

二、复习急停 组织:: 二路纵队,由端线开始,两个排头 先做,听教师的信号后先用中速跑, 再听到信号后做跳步急停,排头做 出一次急停后,下两个人开始做, 依次做下去。

(2) 基 三、学习行进间单手高手投篮 1.动作方法:以右手投篮为例,在跑 动过程中右脚向前跨出一大步,双 手迎前接球,左脚接着上一步,脚 跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳, 同时双手持球上举,右腿屈膝向上 抬配合左腿起跳。当身体腾空到最 高点进,手臂上伸掌心向上,用扣 腕和手指拔球,柔和地将球投出。 此时右腿与左腿并拢落地。 2.动作要领: (1)跨右腿接球,跨左腿起跳、引 球,手脚配合协调。 (2)用扣腕与手指拔球,柔和地将 球投出。





(3)



教法: 1. 讲解、示范。 2. 组织学生练习。 3. 纠正错误动作。 要求: 做到第一步大第二步小向上跳, 步法与接球配合。 结 束 部 分 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 4` 组织:四列横队。 教法:教师示范,学生跟着练习。 要求:放松充分,认真听讲评。


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