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初中(水平四)体操鱼跃前滚翻教案


教 学 目 标 教 材 内 容 教学 顺序 教学 重点

1、运动参与目标:能够自觉积极地参与锻炼; 2、运动技能目标:掌握远撑前滚翻动作,基本学会鱼跃前滚翻; 3、身体健康目标:提高滚翻和合作互助的能力,发展力量素质; 4、社会适应目标:增进与他人合作的意识和能力,培养创新意识和团结互助的精神。 1、技巧:鱼跃前滚翻 2、合作互助:滚轮圈 场地 器材

体操垫 8 块、铁圈 4 套

课堂常规→热身部分→实践参与→扩展延伸→身心放松→小结评价
1、重点:鱼跃前滚翻的腾空以及向前摆伸与双脚蹬地跃起的配合。

达成目标 1. 培养学生良好的 组织纪律。 2.集队要求快、静、 齐。 要求:精神饱满、 队形整齐 1. 培养学生良好的 运动习惯。 2.使学生身心同步 3.培养体育骨干。

教学内容 1 课堂常规 2 队列练习

教,学法 1.师生问好 2.点名 3 检查服装、胸卡 无关物品并安排见 习生。 4 宣布课的内容

教学组织

时间 强度

课 堂 常 规

图一

小 5'

热 身 部 分

1. 慢 跑 一 圈 成 图形队列 2.准备活动: 徒手操

教师口令指挥、体 育骨干领做。
如:图二

中 5'

图二

1. 积极、大胆参与 练习。

实 践 参 与

2. 培养良好的合作 互助精神。 3. 逐步提高学生自 尊、自信。

①前滚翻 ②远撑前滚 翻 (不同要求梯进 练习) ③保护帮助 下 做鱼跃前滚翻 ④鱼跃前滚翻

教师讲解示范动作 以及保护帮助的动 作及方法如:图三 保护帮助: 帮助者在侧前方, 在其撑地时托大腿 助缓冲前翻

图三

图四

中 到 大 17'

伸 延 展 扩

达成目标

教学内容

教,学法

教学组织

时间 强度

1

培养学生的平衡感 以及身体的协调能 力

滚轮圈接力: 1.不能抢跑. 2.交替时脚不

1.教师讲解游戏规 则,学生分组练习
图五

6 培养团体合作 能出线. 精神. 3.跑动时不能
有抄近道或类 似现象. 4. 冲 刺 时 是 以 脚先踩线者 为 胜而不是身 体 的其他部位.

大 8'

身 心 放 松

1. 培养学生良好的 运动习惯。 2. 消除疲劳、调节 身心,准备文化科 目的学习。 1.表扬、激励 2.评价、归纳

放松操: 1.上体放松 2.呼吸调节

教师领做、学生集 体练习。如:图六

图六

小 6'

小 结 评 价

课的小结: 1.评价 2.归纳 3. 下 课 回 收 器 材

1.评价归纳 2.布置作业 3.组织回收器材
如:图五

图七

4'

预 计 生 理 负 荷

运动的密度 平均心率

±50 130-140

课 后 小 结 学 生 反 馈

2


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