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鱼跃、远撑前滚翻


体育教案——体操技巧
姓名:杨璐 教 学 内 容 重 前滚翻的熟练掌握情况 点 结 活动内容 构 教学组织及要求 次数 强度 点 练习 时间 远撑前滚翻(女) 鱼跃前滚翻(男) 指导教师:汪涛 班级:高一(7)班 日期:2013-11-22 周五第 2 节 教 1.认知目标:理解本节课教学内容的动作概念及结构组成,正 确区分远撑前滚翻和鱼跃前滚翻。 学 2.技能目标:掌握前滚翻动作的基础之上,使 85%学生学会远 目 撑、鱼跃前滚翻。 3.情感与法制目标:培养学生互帮互助、团结合作、自尊自信 标 的品质及了解《体育法》和《未成年人保护法》等相关内容。 难 远撑、鱼跃的技术含量,即有腾空、有远度、有高度。

一.课堂常规 1.体育委员整队、集合、清点人数 2.师生问好,宣布课的任务、目标 3.安排见习生

组织形式:图 1 ........................... ........................... ........................... ........................... * 小 1次 1min

开 始 部 分 : 6 分 钟 二.准备运动 1.指定路线,慢跑热身 2.慢跑中进行一个注意力集中“击 掌练习” 3.原地徒手操运动:

要求:快、静、齐、精神饱满

由教师引路,学生成 2 路纵队在指定路线 上进行反方向慢跑。

40m*6 圈

2min

组织形式:图 2 女 4*8 * 男 拍 3min 小

①头部运动 ②振臂、扩胸运动 ③腹背运动 ④正、侧压腿运动 ⑤膝、腕踝关节绕环
要求:①学生积极参与,情绪高涨

②动作规范到位、充分活动各关节

1.导入:简要介绍体操技巧运动项 目、举例知名优秀运动员、教师正 确示范几个技巧项目等。 2.复习中学阶段前滚翻技巧运动, 动作要领(一蹲二撑三低头,团身 向前,像个球,抱膝起立,手打开) 3.教师集合全体学生,讲解示范远 撑前滚翻的技术动作要领(半蹲手 基 本 部 分 : 30 分 钟 4.将男生进行集合,以远撑前滚翻 练习为切入点,转移到鱼跃前滚 翻。首先教师进行正确示范,然后 学生讨论与远撑前滚翻的区别,最 后以挂图指导学生进行练习。 撑屈臂,低头团身滚过)并利用小 垫子或标志线引导学生进行蹬地 和远撑。 要求:?用心观察,积极模仿 ?动作规范,积极参与 组织形式如上图,要求学生敢于尝试并练 习。练习形式以下:?以小垫子或标志线进行 障碍,让学生进行练习;?让学生由高到低或 由低到高进行练习。 (注:在练习垫子上用粉笔划几条距离不等且 适合学生练习的标志线,使学生有腾空、有高 度、有远度) 教学组织: 起点终点相距约 15 米,以图三垫子摆放 为图,进行“钻山洞”教学比赛,以完成两块 垫子即可, 男生鱼跃前滚翻, 女生远撑前滚翻, 大垫子前面摆放小垫子作为障碍。 (注:教师巡回指导,并进行错误动作纠正) 要求:动作质量规范,课堂气氛浓烈,成员互 帮互助。 组织形式:图 3 将学生分 6 组在 6 快垫子上分别进行练 习,并指定小组长兼保护人,带领并帮助学生 进行练习。

1次

1min

3min *3 次

8 5~6 次 min

12 5~6 次 min

动作要领:四字(蹬(半蹲等地)

腾(腾空) 撑(手撑垫子) 滚 (像个球一样)抱膝起立
5.教学效果展示: ?各小组派 2-3 队员进行课堂展示 ?以小组为单位选出 3 男 3 女进行 教学比赛(注:6 个小组两两结合 组成三个大组) 结 束 部 分 4 分 钟 一.身心恢复?拉手围里外圈,反 方向转动,进行 1234 左踢 5678 右 踢,第二个八拍相反运动?静止闭 眼深呼吸进行意念放松 二.成两个半弧集中站立,进行课 堂小结,布置作业 三.回收器材,师生再见

6min

1次

组织形式:如图 2 2min 要求:?互帮互助,积极参与 ?充分放松,调节身心 1min

1次

1min

预计练习密度

40%左右

场地器材

大小垫子各 8 块、一张挂图、粉笔、若干标志牌等

指导教师意见


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