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高中体育与健康高二水平五《50米测试:基本掌握快速跑的基本技术》表格式教学设计

高二年级《体育与健康》课时计划

学习水平:水平五

学习目标:基本掌握快速跑的基本技术

第 9 次课 年级:高二

班级:

主备:

时间:



1 学生能够理解测试和评价的方法,学会自评和他评,知道选修的 练习方法和作用。

教 材

1 50 米测试 2 选修教材

学 2 80%—90%的学生能够通过快速跑的测试;能够自我进行选修内容 目 的练习。

标 3 学生积极练习,努力测试,接受教师的指导,注意安全。

课 教学内容 序

教法

学法

组织、形式和要求

1 检查常规。

1 体育委员整队,检 组织与队形:四列横队

2 师生问好。

查人数。

*********

3 宣 布本课 内容 2 师生问好。

*********



常规 与要求。

3 见习生认真协助 * * * * * * * * *

教师上好课。

*********

¤

要求:快、静、齐

1 组 织学生 慢跑 1 在教师组织下慢 组织与队形:两路纵队

二 准备活动

400 米

跑 400 米

要求:整齐化一

2 组 织学生 专项 2 在教师组织下专 组织与队形:四列横队

拉伸

项拉伸

要求:规格、到位

1 讲 解快速 跑的 1 认真听讲,回忆技 要求:有序、积极、认真投入测

技术动作,组织练 术动作,进行练习 试



2 认真听讲,理解测

2 讲 解测试 的方 试的要求



50 米测试

法和评价作用

3 在教师组织下有

3 组织测试,强调 序、积极的测试,

注意安全、纪律 注意安全、纪律

4 反馈成绩,点名 4 了解个人成绩,学

表扬,进行评价, 会自评和他评,积

极改进动作

1 教 师让练 习完 1 按教师的要求进 组织与要求:分组练习。

学生进行自主分 行兴趣分组:足或

组 练习 要求 按调 排球(根据场地情 各小组要求:

节场地进行。

况)、羽毛球小组、 1 分组

四 任选内容 2 教 师安排 小组 题毽子小组等球类 2 领取器材

长组织同伴练习。 项目。

3 进行练习

3 教 师进行 安全 2 各小组长负责安 4 收器材

教育,并指导学生 排好练习,注意器

练习。

材的发放与收取。 要求:按要求练习,注意安全。

反馈与放 五

场的器材
课后记录:

4 教师巡回指导 帮动作掌握不清 的同学进行指导 练习。 1 将上课的情况 反馈给学生。 2 口令让学生抖 动放松。
田径场一块 足球 1 只 羽 毛 球 10 副 毽子 15 只

3 学生能够按教师 的指导掌握动作要 求,练习时注意安 全。 1 听教师的反馈自 我进行评价。 2 听节奏抖动身体 放松。
基本密度:35-40%

组织与队形:四列横队 要求:自我评价,认真放松练习。
预计运动负荷:中


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