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小学生体育小报手抄报模板2


体育锻炼的好处 众所周知体育锻炼可以给自己带来健康, 不只是身体上的,还有生理和心理上的健康。 对身体健康的上的好处可简单概括如下: 1、预防心血管病 2、改善呼吸系统的功能 3、提高消化系统的功能 4、改善神经系统的 生的危险性 6、预防骨裂 7、保持身体活动的能力 8、控制体重与改变体型 9、减缓心理应激 10、延年益寿。 对心理健康的影响有以下几点:改善情绪状态; 提高智力功能;确定良好的自我概念; 培养坚 强的意志品质;消除疲劳;治疗心理疾病。 体育口号标语 1、运动让生活更美好。 2、生命不息,运动不止。 3、体育是运动的艺术,运动是体育的灵魂。 4、生命无止境,运动无极限 5、谱写生命之歌,弘杨运动精神。 6、健康的体魄,永恒的追求。 7、搏生命之极限,铸青春之辉煌。 8、运动是快乐的源泉,快乐是生命的财富。 小学生比较适合什么样的体育运动 体育运动需注意什么? 控制强度。跑速不能过快,要以匀速低强度为宜。儿童的吸氧能力较弱, 因此长跑应以有氧代谢为主。均匀的慢速长跑能有效地促进儿童少年心 肺功能的发展;相反,跑速太快,心肺负荷大,儿童机体就不易适应。 1.打乒乓球防近视 打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。 2.弹跳运动健脑益智 运动最健脑,这是因为运动能促使脑中多种神经质的活力,使大脑的思维 与反应更为活跃、敏捷。 3.长跑有助于生长发育 日本著名生理学家曾对儿童长跑进行过生理医学观察,发现经过一 年长跑训练的儿童,身体发育正常,身高、体 重的增长还略高于一般儿童。

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