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初中女生青春期教育


一、

教学目标:

(1)、让学生了解青春期生理和心理变化,为进入青春期做好准备, 并辅导她们做好青春期的保健工作; (2)、学会与异性正常交往,并说明早恋的危害; (3)、掌握自我保护的方法。 二、重点、难点 重点:了解青春期生理、心理变化,保护好自己。 难点:不要早恋,学会如何与男生正常交往。 三、教学过程 1、导入 播放歌曲《我不想长大》,在歌曲中引入“今天老师和你们聊一 聊有关于青春的话题”。 有很多同学出现了各种疑问,老师,我下身出血了,连续几天都 是这样等等一系列的问题,那老师恭喜她,因为已进入青春期了,这 是人生中最灿烂的年华,让同学们知道身为女性的骄傲。 2、讲授新课 一、你知道进入青春期后,女孩子身体外部究竟会有哪些变化吗?如 何判断自己是否进入青春期?

女生在青春期的第二性征: 9-15 岁:身体迅速长高 10-13 岁:乳房增大,臀部变大 10-14 岁:阴毛、腋毛生长 11-17 岁:月经开始,脸上会长出青春痘。 二、月经的形成及周期以及月经期的注意事项: 情绪的波动运动量过大,工作学习的紧张,环境气候的改变,都能影 响月经的周期。 13-14 岁这个年龄阶段是“花季、雨季”,是一个敏感多来的季节, 也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大,在神秘、困惑中关注着自 己的变化,蓦然间,发现自己少了儿时的稚气,多了几分成熟,少了童年 的欢乐,添了几分烦恼,少了许盲目,多了几分思索??花季女孩快乐多 多,烦恼多多。我希望大家能够了解自己,增加快乐,减少烦恼,顺利度 过花季。 (一)、生理特征 1、月经初潮:这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经,月经是 指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出,每月一 次,叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期,一般为 28-30

天,提前或延后 7 天仍属正常范围,如果短于 21 天或高出 40 天,那么最 好到医院检查一下。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼,一是经前紧张症,二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常,如精神紧张、烦恼、晚 怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿,这种症状主要是体内雌激素和孕 激素的比例不正常及体内贮留过多引起,不用治疗,也不影响学习,只要 避免精神紧张,转移注意力,少吃盐,即可减轻症状。但是,同学们,千 万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲,为所欲为,可以随便对人发脾气, 因为别人根本不知道你朋友什么时候来。 痛经也是大部分女孩会碰到的,不严重者不需治疗,可以有热毛巾热 敷腹部,洗热水澡,不吃生、冷、辛辣刺激性食物,当然,如果痛经出现 冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落,血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口 微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所经要注意经期卫生。 (1)注意选择质量信得过,安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质 量有保证,不要使用廉价不知名的牌子。 (2)勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意,不共用别人衣服、毛巾,自 己的用具勤洗勤晒。

(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖,避免涉水、淋雨、 游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多 冷饮。 (4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种 维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力,不吃辛辣生冷等刺激性食物, 多吃纤维食物,如瓜、窝笋、香蕉等,保持大便通畅。 认识女性生殖器官,了解生命是如何诞生的。告诉青春期的女孩尤其 要学会自我保护、举止端庄,自重自爱,不早恋,维护自己的纯洁性。 谈一谈青春期的变化,并说说感受。 (二)、心理特征 青春期,女生由于生理变化,也会引起心理的一些变化。 (三)、青春期带来的变化: 讲究打扮,留意谁在看自己 喜欢看描写爱情的电影或小说 爱去看高年级男生打球 喜欢上网和陌生人聊天 喜欢向异性朋友发短信 有打不完的电话

在特别的日子喜欢给人送礼物 爱把抽屉日记加锁 生理——体态变化 心理——关注异性 行为——重打扮,关心情爱话题 在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。 (四)、青春期心理变化 (1)思维的独立性、批判性创造性有了明显发展 (2)情绪发展情感丰富易变 (3)自我意识的增强 (4)性意识的萌发,随着身体的发育,性意识也开始萌动,男女生交 往成为一个值得注意的重大问题。 青春期的来临,十三、十四岁的女孩体态变得丰满,臀部变圆。体内 大量分泌雌激素,与异性接触对异性的憧憬期。 三、想想为什么歌德说:“萌动的春情所以美好,就在于人既意识不 到它的存在,也不考虑它的终结,它是那么快乐而明朗,竟觉察不到它的 存在已酿成灾祸。”

为什么说萌动的春情好么美好,存在时也能酿成灾祸呢?请同学们思 考。 青少年时期是每个人在积累知识,增加社会经验的时期,应该分清主 次,学习才是这个时期的主旋律。 十三、十四岁是一个花开的季节,但是请别忘记你是人生之舟的优秀 舵手,只有把握好自己,才能有更加灿烂辉煌的明天。人有理性和意志力, 这是人与动物最根本的区别,理智告诉你,青春期生理虽然已在机能上接 近成熟,对异性感兴趣无可厚非,但是这一时期的思想、心理、智力认识 能力都远远未达到社会文化意义上的成熟,如果让自己被欲望所左右,放 任自己的情绪,冲动,进而仿效成年男女那样去谈情,必然会如何呢? 误青春年华,荒废学业,作茧自缚,为那份早来的、不成熟的、甚至 令人痛悔的感情付出学生代价。如果在青春期我们能驾驭自己的感情,克 制暂时冲动,以平静、坦然的态度对待异性,自然而不失分寸地与他交往, 同时更专注于自己的学业,遨游知识的海洋,那么,你将在人生成熟的田 野中收获丰硕果实。 四、青春期女孩要学会保护自己以及早孕的危害。 告诉青春期的女生们要如何优雅大方与男同学交往,同时也要有正确的审 美观,加强与父母老师的沟通交流。自律,健康安全渡过青春期。 (一)、生活警示 1、优雅大方地与男同学交往

(1)交往的目的是学习异性的长处 (2)在与男同学的交往中,要体现自己的高尚情操和良好道德修养, 要举止端庄,稳重大方。穿着打扮要与中学生年龄、身份相符合。体现出 懂礼貌、有教育、情趣高尚。 (3)在与男生相处时,要保持距离,不超越友谊的界限,要理智把握 情感,决不做有损自己尊严的事,要避免过分的热情和亲近。 (4)不轻意接受男生赠送的礼品,不随便让男生进入自己的小天地。 要理智谢绝异性的爱慕与追求。 (5)要学会自我保护和防范侵害,不随便单独与异性接触,特别是在 黑夜和偏僻的地方,不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法 摆脱。 2、要有正确的审美观 (1)突出青春的自然——真实,自然是美的灵魂。“清水出芙蓉,天 然去雕饰”。 (2) 美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡 和谐统一,又要外在美和心灵美合而为一。 (3)注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露,譬如平时 的各种坐姿站姿,如何待人接物,举止谈吐,如何行动礼貌等等,都能显

现出人的某种风度,这都需要学习,需要??待人接物举止谈吐潇洒大方, 端庄文雅,诚恳谦逊。 人的性格不同,不同性格的人都会体现出不同风度,内向的人表现出 沉静、文雅、态度和蔼、品格端庄文静美,外向的人会体现一种活泼热情、 谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。 (4)保持健康美——学会自我保健常识,选择健康的生活方式,积极 参与文体活动,学会控制和驾驭自己的情绪,加强思想修养,树立正确的 人生观。 3、加强与父母、老师的沟通 不少的中学生自认为自己长大了,思想成熟了,因而与父母的关系也 开始疏远了。你们每天来去匆匆,在家的时候,常常把自己关在小屋里, 虽与父母同处一个屋檐下,却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁 达的态度与父母老师加强沟通,得到有经验的长辈的帮助,学习长辈的长 处,得到更多的理解和引导,避免误入歧途。 4、学会自我保护常识 (1)提高警惕性,防范以恶意出现的坏人,也要警惕以“善意”出现 的好心人。 (2)不要到各种酒吧或歌舞厅,不轻易与网友见面。 (3)衣着不要太暴露。

(4)不要贪图小便宜,对熟人过分殷勤要小心。 (5)不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报,不看黄色录像。 结束语: 同学们,一路上会有许多美丽的鲜花,不要因为见到一朵花而担误了 前进的步伐,第一朵花可能令人心动,但它不一定是最好的,放开自己的 视野,接受更多的信息,获得更大的收获。 记住一句俗语:“冬天酝酿,春天播种,夏天成工,秋天收获”。在 适当的季节做适当的事。花季是美好的季节,但绝不是成熟、收获的季节, 美好的情感要合适的土壤和丰富的养料。 愿大家度过一个快乐、充实、无悔的青春!


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