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双手头上前掷实心球教案18


班级: 教学 内容

人数:

课次:18

1、各种方式抛掷实心球 4—(2) 2、拓展练习

重点 难点

身体的协调用力 各种方式抛掷实心球的创想能力

学习 目标

1、改进双手头上前掷实心球的动作,进一步提高学生身体的协调用力的能力。 2、创想各种方式抛掷练习,开发学生创新潜能,提高创想能力。 3、激发学生参与体育锻炼的积极性,营造主动参与、合作学习的氛围以及形成团结协 作的精神。
运动负荷

课 序

时 间

教学内容
1、体育委员整队,汇报人 数 2、师生问好 3、宣布课的内容及要求 4、安排见习生 1、慢跑 200 米

次 时 强 数 间 度

教与学的活动

组织与队形



1

队形 ?????? ?????? 要求:快、静、齐,精神饱满 ?????? ?????? ? 2 4 * 8 3 中 要求:队伍整齐,精神饱满 教师领操,学生跟练 中 要求:动作协调、活动充分 二路纵队 四列横队

二 7

2、双人操 一、 双手头上向前投掷实心 球

三 18

二、各种方式抛掷实心球 1、一抛一接 2、一抛击一次掌接球 3、一抛击多次掌接球 4、后抛 5、单手侧向推 6、胯下斜上抛

5

中 1、教师提问:双手头上前掷 队形: 实心球的用力顺序 ? 2、学生回答,教师归纳,提 出动作要点 3、学生分组练习,体验蹬地、 收腹、挥臂、抖腕、拨指的用 力顺序 4、教师巡回指导 5、学生演示,教师指出存在 问题 6、分组改进提高动作 中 1、教师示范讲解介绍几种简 单抛掷实心球的动作 2、学生分组练习 3、教师巡回指导 4、提出实心球改进动作要求 5、实践与体验

三、创想练习 1、教师提出实心球创想练习 要求 2、分组练习,创想各种不同 方式投掷实心球的动作 3、交流展示创想成果(比一 比、赛一赛,看哪一组创设的 动作最多,最合理) 4、教师点评,推荐好的几种 方法让大家练习 5、分组对推荐方法进行练习 一、放松活动 二、课堂小结 五 4 三、布置课外锻炼:选择 2 —3 个上肢及腰腹力量练 习
安 全 保 障 预 计

队形:

?

四 10

2

小 教师带,学生跟

队形:散点

?

场 地 实心球若干、 器 辅助器材(箩筐、标志桶、栏架等) 材

1、充分做好热身,活动各关节 2、练习时注意同伴间的间隔距离,避免发生干 扰和碰撞 练习密度 全课 40%—45% 内容主题 30% 强度 中等

课后 小结


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