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体育拓展课教案_图文

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标 课的 部分
开 始 部 分
准 备 部 分

1

教材 内容

基本姿势、起动、双手胸前传接球

1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。

2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作

概念。

3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。

教学内容及手段
1.体育委员整队集合,报告人 数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。
一、 起跑练习。 二、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大 8 字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿 起来。

组织教法

时 间

组织:

3`

*************

*************

*************

*************



要求:快、静、齐。

组织:一路纵队绕篮球场跑。 8`

要求:队伍整齐,精神饱满。

组织:*************

*************



教法:教师前面领操,喊口令,

学生跟着练习。

要求:动作到位。

一、 学习基本姿势(准备姿 组织:二列体操队形。

30

势)

教法:

`

1.用途:基本姿势是攻守技术动 1.示范技术动作。

作的基础,也是各种技术动作的 2.讲解该动作用途及动作方

基本环节,保持正确的基本姿 法。

势,能使身体各部位处于适宜的 3.学生练习。

工作状态,便于各技术动作的开 A.模仿练习。

基 始。

B.基本姿势练习。

本 2.动作方法:两脚平行或斜侧开 C.持球基本姿势练习。

部 立同肩宽,脚跟微微提起,两腿 4.教师根据学生练习情况,纠

分 微屈,上体稍前倾重心落于两脚 正错误动作。

中间,两臂微屈置于体侧或腹 要求:认真观察教师动作,重

前,眼平视。

视基本姿势练习。

3.易犯错误及纠正方法。

组织:二列体操队形。

(1)重心高。

教法:

纠正方法:强调屈膝约 135 度, 1.教师示范,讲解起动的用

加强腿部力量,养成在球场上降 途,动作方法,动作要领。

重心的习惯。

2.学生练习。

(2)上体过于前倾,全脚着地。 (1)体会身体前倾及蹬地动

纠正方法:注意强调提踵,含胸 作。

但不过于弯腰,头保持在膝和地 (2)起动跑的前两三步练习。

面垂线内。

(3)完整的起动练习。

二、学习起动

3.纠正错误动作。

1.动作要领:

要求:反应要快,蹬地迅速有

(1)上体向移动方向前倾,移 力。

动重心同时异侧脚前脚掌用力 组织:两列横队。

蹬地。

教法:

(2)起动后的前 3—4 步要短 1.找出一传接球较好同学与

促,蹬地要有力。

教师对传,边传边讲解技术动

2.及犯错误及纠正方法:

作要领。

(1)起动时两腿直立,影响蹬 2.学生练习。

地和迈步。

(1)持球手法练习。学生每

纠正方法:练习时教师先喊“预 人右侧前方放一球,练习时,

备”检查学生是否保持基本姿 根据信号跨右腿拾起球成正

势,强化学生两脚开立、两膝微 确持球姿势,教师检查持球手

屈的基本姿势。

法是否正确。

(2)起动时没有移重心。

(2)接球徒手模仿练习。练

纠正方法:可做原地上体前倾后 习时,根据教师的信号向来球

跨步练习。

方向伸臂迎球做出接球的手

三、双手胸前传接球。

形及收臂缓冲动作。

1.传球动作要领:手腕由内向外 (3)双手接胸前高度的球。

翻转。拇指下压,食、中二指拨 (4)双手胸前徒手模仿练习。

球。

(5)双手胸前传接球练习。

2.接球动作要领:双手迎出接

球,手指尖触球立即引于胸腹

间,恢复基本姿势。

3.易犯错误及纠正方法:

(1)传球时手腕翻转不够。

纠正方法:要求学生传球时拇指

下压。

(2)传球时食指、中指拔球不

够。

纠正方法:一人扶住球,一人做

传球动作,练拔球。

(3)传球时两肘外张。

纠正方法:可让学生靠墙站立做

传球模仿练习,限制其肘外张。

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次 教 学 目 标 课的 部分
开 始 部 分
准 备 部 分
基 本 部 分

2

教材 内容

运球、急停、原地单手肩上投篮

1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。

2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。

3.复习起动、双手胸前传接球技术。

教学内容及手段
1.体育委员整队集合,报告人 数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。
一、 球操(同上节课) 二、游戏:“人、枪、虎” 目的:集中注意力发展反应能 力。 规则:人拿枪:人用双手插腰表 示。 枪打虎:人用两手表示枪。 虎吃人:人用两手放在耳旁表 示。 一、复习:起动、双手胸前传接 球 练习方法: 1.原地小步跑变起动练习 两列体操队形,两列同学轮流 做,教师发出信号前,同学做原 地小步跑,听到信号后立即变为 起动向前跑。 2.起动练习 四列体操队形,各排轮流做,学 生按基本姿势站立,根据教师的 手势及信号要求做正面侧面及 背对前进方向的起动练习,起动 后向前跑出 6~8 步即可。 3.复习双手胸前传接球 4.接侧方向来球 5.向不同方向传接球

组织教法

时 间

组织:

3`

*************

*************

*************

*************



要求:快、静、齐。

组织:

8`

*************



*************

教法:1.教师讲解规则。

2.学生练习。

要求:反应迅速,注意力集中。

组织:二列体操队形

30

* ** * *

`

* ** * *

** * * *

*

** * * *

*

教法:

讲解动作要求,学生练习。

要求:

1.注意严格按动作要领去做。

2.加强个人判断扩反应能力。

二、学习:运球、急停

组织:四列体操队形

1.基本姿势:两脚前后开立,两 教法:

膝微屈,上体稍前倾,抬头平视。 1.边讲解边示范。

2.手型:五指自然张开,用手指 2.学生练习。

和指根以上部位触球。

(1)原地体侧运球。

3.手按拍球动作:运球时,以肘 (2)行进间运球。

关节或肩关节为轴,前臂和手腕 (3)原地模仿跳步急停。

做曲伸动作,用手指柔和的按拍 (4)慢跑五步做跳步急停。

球。

(5)原地模仿跨步急停。

4.球的运行:原地运球时,按拍 (6)慢跑中跨步急停。

球的上方,向前运球时,按拍球 (7)快速跑急跑练习。

的后上方。

要求:

5.跳步急停:在近距离慢跑中, (1)运球手法正确。

单脚或双脚起跳两脚平行落地, (2)手脚协调配合。

屈膝降低重心,重心落在两脚 (3)急停步法扎实,控制好

上。

重心。

基 本 部 分

6.跨步急停:在快速跑动中,屈 膝跨出一大步,脚跟或全脚掌着 地,同时上体后仰稍使重心后 移,跨第二步时,屈膝、脚掌内 侧用力蹬地,急停后重心落在两

组织: 二列体操队形。 教法: 1.教师讲解示范。 2.学生练习。

脚上。

(1)持球基本姿势练习

三、学习:单手肩上投篮

方法:学生成体操队形,手持

1.动作方法:右手后屈持球于肩 一球,按教师“准备——开始”

上,左手扶球的左侧,右臂屈肘, 的口令,学生做持球姿势练

对准球篮,上臂与地面平行,前 习。

臂与地面接近垂直,两腿微屈, (2)投篮手法练习

右脚在前,重心落在两脚上。投 方法一:学生在完成持球基本

篮时,右臂随同下肢和躯干的 姿势的基础上,按教师“准备

蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直, ——投”的口令,同时对空投

并用手腕前扣、手指拔球从食指 篮。

和中指指端飞出。

方法二:学生每两人一球,相

2.动作要领:

距 4——5 米面对站立,相互

(1)投篮时抬肘,向前上方伸 进行投篮练习。

臂、压腕、拔球,使球从食指、

中指端飞出。

(2)全身动作协调,用力一致。

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——深呼吸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次

3

教材 内容

转身、急停

教 学 目 标 课的 部分
开 始 部 分
准 备 部 分
基 本 部 分

1.初步学习转身技术动作。 2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。 3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。

教学内容及手段

组织教法

时 间

1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

数。

*************

2.检查服装。

*************

3.宣布本课内容任务。

*************

4.安排见习生。

*************



要求:快、静、齐。

一、简易球操。

组织:*************

8`

1.指尖拨球。

*************

2.绕肩大 8 字。



3.体转运动。

教法:教师前面领操,喊口令,

4.双手持球腰绕环。

学生跟着练习。

5.腹背放地上球然后从后面拿 要求:动作到位。

起来。

方法:学生每两人一组每人一

二、“运球打球游戏”

球,分散在整个篮球场上,运

球一分钟,在运球各组同学之

间可互相打球,但不能打别组

同学的球。

一、 学习转身

组织:二列体操队形。

30

1.用途:转身是队员以一脚做中 教法:

`

枢脚,另一脚向前或抽后跨出, 1.示范技术动作。

以改变自己身体的站位方向,适 2.讲解该动作用途及动作方

应进攻时所需要的与对手位置 法。

的一种技术,分为前转身和后转 3.学生练习。

身。

(1)前转身练习:个人先模

2.动作方法:

仿体会动作,然后在教师指挥

(1)前转身:移动脚向中枢脚 口令下两列相对轮流做前转

前跨出而改变身体位置称前转 身练习,互相纠正动作。

身,前转身时移动脚脚掌内侧用 (2)后转身练习:方法同(1)。

力蹬地并向转动方向跨步使身 4.教师根据学生练习情况,纠

体重心移至中枢脚上,中枢脚前 正错误动作。

脚掌用力辗地使身体众中枢脚 要求:

前转动。

1.用前脚掌内侧蹬地,用力方

(2)后转身:移动脚向中枢脚 向正确。

脚跟方向跨出而改变身体站位 2.蹬地现时转髋,重心移到轴

方向称后转身。后转身时移动脚 心

的前脚掌

内侧向侧前方蹬地并向后跨步 脚上。

腰胯用力扭转协助身体旋转。 3.蹬地同时轴心脚辗地。

二、复习运球、急停

组织:

1.原地单手高低运球。

教法:

2.原地体前双手交替按拍球。 教师先做示范,并提出见障碍

3.快速运球上篮,见障碍物急 物急停,学生练习。

停。

要求:

三、复习双手胸前传接球

1.运球时要抬头手脚配合。

1.传球比赛游戏

2.运球与投篮动作衔接。

方法:两人一球,相距 4 米,根 组织:

据教师的信号开始传球 30 秒, (1)

计数,以接球次数排名次。 (2)

2.移动中接球急停传球

要求:开始时慢速进行,接球

方法:如图所示,学生成两路纵 同时二步急停,随动作熟练程 基 队,面对,相距 6——7 米,跑 度的提高逐渐提高速度。 本 动中传球后均跑向另一队队尾, 部 连续进行。 分

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

4

教材 内容

起动、转身、运球

1.复习篮球起动、转身、运球基本技术,提高技术熟练程度。

2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。

课的

教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

开 始 部 分

数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* *************


要求:快、静、齐。

一、 起跑练习。

组织:一路纵队绕篮球场跑。 8`

二、游戏:“传球游戏”

要求:队伍整齐,精神饱满。

准 备 部 分

方法:如学生分成人数相等的两 组,一组传球,一组防守,一人 盯一人,传球两分钟两组交换 做,在规定的时间内,看哪组传 球次数最多为胜。

组织:

规则:不许运球,不许走步,在

半场 内。

一、 复习起动转身

组织:二列体操队形。

30

练习方法:

教法:

`

1.徒手做前后转身练习

1.示范技术动作。

二列体操队,复习前转身,后转 2.讲解动作方法。

身动作,以二脚轮流做中枢脚复 3.学生练习。

习体会若干次后在教师的口令 4.教师根据学生练习情况,纠

下两列轮流做,互相观摩,纠正 正错误动作。

动作。

要求:认真观察教师动作,重

基 2.持球做前后转身练习

视基本姿势练习。

本 两列体操队形,每人一球,先体

部 会持球做跨步、转身,球的摆动

分 及护球动作。然后两列轮流相对

做持球的转身动作,互相纠正动

作。

3.起动——急停——转身综合

练习

方法:学生在端线外分散站二列

横队,第一排学生听到教师信号

后立即起动,跑至三分球线处自

动急停做前后转身各一次。

二、复习运球

组织:

1.原地圆形运球练习

(1):

方法:如图每人一球,原地做圆 (2)

形运球练习,左右手交替练习。

2.绕圆圈运球

方法:分三组各站在罚球圈和中

线圈旁,每组一球,听到口令后,

各组第一名绕罚球圈或中线圈

运球,运完一圈后把球传给下一

名,依次继续进行。或在运完一

圈后,换手运一圈返回,再把球

传组下一名学生。

四、教学比赛

基 本 部 分

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

5

教材 内容

滑步、行进间单手高手上篮

1.复习篮球急停基本技术,提高技术熟练程度。

2.学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。

3.通过以上练习发展学生上下肢协调性。

课的

教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

开 始 部 分

数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* *************


要求:快、静、齐。

一、追逐游戏

组织:

8`

方法:如图所示,学生成二列横 组织:一路纵队绕篮球场跑。

队相距一米面对站立,甲队为单 要求:队伍整齐,精神饱满。

准 数,乙队为双数。双方队员根据

备 教师发出的数字信号进行追逐,

部 信号为奇数则甲队追乙队,信号

分 为偶数则乙队追甲队,若在限制

区内拍触到对方队员则得一分,

累计得分多的队为胜队。

二、高运球:绕球场地跑两圈。

一、学习滑步动作。

组织:二列体操队形。

30

1.动作方法:保持两腿弯曲,两 教法:

`

脚前后或左右开立的基本姿势, 1.示范技术动作。

滑步时,用移动方向异侧脚前掌 2.讲解动作方法。

内侧蹬地,同时另一脚向移动方 3.学生练习。

向迈一步,在落地同时蹬地脚也 (1) 滑 步 的 基 本 姿 势 练

基 随之滑动并立即再蹬地,从而形

习。

本 成连续动作。

(2)慢速体会滑步动作方法

部 2.动作要领:

的练习。

分 (1)用移动方向茧侧脚前脚掌 (3)横向、前后滑步练习。

蹬地,蹬地同时另一脚向移动方 4.教师根据学生练习情况,纠

向迈出。

正错误动作。

(2)迈出脚脚跟先着地再过渡 要求:滑步时保持正确的基本

到前脚掌。

姿势,不要因怕累而提高重

(3)保持两脚弯曲,重心在两 心,滑动时重心平稳。

脚之间。

二、复习急停

组织::

二路纵队,由端线开始,两个排 (2)

头先做,听教师的信号后先用中 (3)

速跑,再听到信号后做跳步急 教法:

停,排头做出一次急停后,下两 1. 讲解、示范。

个人开始做,依次做下去。 2. 组织学生练习。

三、学习行进间单手高手投篮 3. 纠正错误动作。

1.动作方法:以右手投篮为例, 要求:

在跑动过程中右脚向前跨出一 做到第一步大第二步小向上

大步,双手迎前接球,左脚接着 跳,步法与接球配合。

上一步,脚跟先着地迅速过渡到

前脚掌起跳,同时双手持球上

举,右腿屈膝向上抬配合左腿起

跳。当身体腾空到最高点进,手 基 臂上伸掌心向上,用扣腕和手指 本 拔球,柔和地将球投出。此时右 部 腿与左腿并拢落地。 分 2.动作要领:

(1)跨右腿接球,跨左腿起跳、

引球,手脚配合协调。

(2)用扣腕与手指拔球,柔和

地将球投出。

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

6

教材 内容

室内课:篮球规则及裁判法

1. 掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。

2. 进行课堂组织纪律教育。

教学内容及手段

违例的内容、判断标准及其罚则 一、 带球走 (一) 什么是带球走? (二) 怎样判断带球走? 1. 队员静立时接球,可用任何一脚作轴进行旋转。 2. 队员在移动中接球或运球结束时,可采用两步停步或将球脱手。 第一步计算是: (1)在接到球的一刹那,任何一脚正在接触地面。 (2)如双脚离地时接球,在接球后一脚或双脚同时接触地面。 第二步计算是: 第一步后,一脚或双脚同时接触地面队员确已停步,在做第二步时第一步 的脚不得有新的移动。 队员合法停步后,如脚分前后,可准用后脚做中枢脚旋转,两脚不分前后, 可用任何一脚做中枢脚旋转。 3.队员静立接球或持球合法停步后: (1) 投篮或传球时,可提起中枢脚或跳起,但必须在一脚或双脚再次接
触地面前将球脱手。 (2) 开始运球时,在球离手前不准提起中枢脚。 凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。 (三)带球走违例罚则:将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外 球。 二、非法运球 (一) 什么是非法运球? (二) 怎样判断非法运球? (1)队员第一次运球后不昨再次运球。 (2)以下情况不算非法运球。 (1) 连续投篮。 (2) 接球时不稳又控制球后的运球。 (3) 与对方抢球时的连续挑拍球。 (4) 拍击另一队员控制的球后的运球。 (5) 拦截传球并获得球后的运球。 (三)非法运球的罚则:将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外 球。 三、拳击球和脚踢球 (一)什么是拳击球和脚踢球? (二)怎样判断拳击球和脚踢球。

(三) 拳击球和脚踢球的罚则。 四、球回后场 (一) 什么是球回后场? (二) 乍样判断球回后场?判断时注意什么? (三) 球回后场罚则。 五、干扰球 (一) 什么是干扰球?干扰球的种类? (二) 怎样判断干扰球。 (三) 干扰球的罚则。 六、使球出界 (一) 什么是使球出界? (二) 乍样判断使球出界及注意的问题。 (三) 球出界的罚则。 七、掷界外球违例 (一) 什么是掷界外球违例? (二) 怎样判断掷界外球违例? (三) 掷界外球违例的罚则。 八、罚球违例 (一) 什么是罚球违例? (二) 怎样判断罚球违例及其应注意的问题。 (三) 罚球违例的罚则。 九、跳球违例 (一) 什么是跳球违例? (二) 判断跳球违例及应注意的问题。 (三) 跳球违例的罚则。 十、违反时间规则的违例 (一) 什么是违反时间规则的违例? (二) 种类及罚则: 1.3 秒违例及罚则。 2.5 秒违例及罚则。 3.10 秒违例及罚则。 4.30 秒违例及罚则。
拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

7

教材 内容

转身、滑步

1.复习篮球转身、滑步基本技术,提高技术熟练程度。

2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。

课的 部分

教学内容及手段

组织教法

时 间

开 始 部 分

1.体育委员整队集合,报告人 数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

组织: ************* ************* ************* *************

3`

△ 要求:快、静、齐。

一、运球接力赛

组织:

8`

方法:如图所示。

准 备 部 分

规则: 1. 丢球时应在原地拾起球,继
续运球。 2. 接力时必须以手递交球等
换球不得抛、传球。

3. 速度快的队为胜队

二、徒手操

一、复习转身动作

组织:

30

练习方法:

要求:

`

1. 持球做前后转身动作练习 1. 跨步转身保护球时要保

二列横队体操队形散开,左右 持好中枢脚的稳定不准有

脚为轴各做 10 次前后转身动 拖拉、滑、抬、换等走步现

基 本 部

作。 2. 持球转身摆脱防守练习。

象。 身体重心平稳,动作扎实有 力。



二、复习滑步

组织::

练习方法:

要求:

1. 按教师手势做前后和左右 1. 滑步、蹬地部位正确,两

横步练习。

脚动作协调。

学生成二列横队相距一米,教师 2. 重心平稳。

在队前做出向前、向后、向左、 3.滑步时优质基本姿势。

向右的手势,学生按教师手势方

向做各种滑步练习。

2. 沿三分球线作滑步练习。

方法:如图。

三、教学比赛

基 本 部 分

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

8

教材 内容

单手肩上投篮、急停、转身

1.复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术,提高技术熟练程

度。

2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。

课的

教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

开 始 部 分

数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* *************


要求:快、静、齐。

一、 运球慢跑。

组织:

8`

二、原地球操

要求:队伍整齐,认真模仿。

准 备 部 分

1. 双手快速倒球 2. 双手胸前传球模仿练习 3. 持球腰绕环 4. 交叉步突破放球 5. 向上抛球跳起单手接球

6. 原地运球单手前后拉球左

右手各 30 次

一、 复 习 原 地 单 手 肩 上 投 组织:

30



要求:

`

练习方法:

1.不图快和投进球,做到技术

1.罚球练习

动作正确规范。

方法:学生在罚球线后成纵队, 2.体会在不同投篮肌肉用力

依次进行投篮练习。

和距离的判断。

2.相同距离的五点投篮

基 方法:将学生分成五个小组,分

本 别站在五个投篮点上距篮约 5

部 米左右,每人依次在各点上投一

分 次篮,自投自抢,按顺时针方向

依次轮换。

3.投篮比赛

方法:将学生分成人数相等的两

在组,分别站在两个半场的罚球

线后,学生依次自投自抢,教师

发出开始的口令后,哪一个组率

先投进教师规定的进球数为胜。

二、复习急停、转身

组织:

1.练习方法:

要求:

(1)持球做前后转身动作练习, 1. 跨步转岙保护球时要保

二列横队体操队形散开,左右脚 护好中枢脚的稳定,不准有

为轴各做 10 次前后转身动作。 拖拉、滑、抬、换等走步现

(2)持球转身摆脱防守练习。 象。

二列体操队形,拉开一定距离后 2. 身体重心平稳,动作扎实

相对两人为一组。一人持球,另 有力。

一人抢其手中的球,持球者通过

转身的动作,摆脱防守的抢夺并

保护住球。二人轮换练习。

三、教学比赛。

基 本 部 分

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

9

教材 内容

行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮

1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术,了解三大步动作概念。

2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作,提高熟练性。

3.通过以上练习,提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

课的 教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

开 始 部 分

数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

一、 运球慢跑。

组织:

8`

二、原地球操

要求:队伍整齐,认真模仿。

准 备 部 分

1. 双手快速倒球。 2. 双手胸前伟球模仿练习。 3. 持球腰绕环。 4. 持球胯下 8 定绕环 5. 交叉步突破放球。

6. 向上抛球跳起单手接球。

原地运球。

一、 学 习 行 进 间 单 手 低 手 组织:

30

投篮。

(一)

`

1. 动作方法:以右手为例,在 (二)

跑动过程中跨右脚接球,跨脚

屈膝蹬地起跳,右脚屈膝上

抬,双手持还需上举,当身体

基 接近最高点时,答手离球,右

本 手五指分开,手心向上,托球

部 下部,手臂继续向球篮上方伸

分 展,并以手腕用轴,手指向上

挑球,使球从食指、中指滚出。

2. 动作要点:

3. (1)助跑、接球、起跳举

球动作连贯协调。

(2)以腕关节为轴向上挑球,

使球从手指指端滚出。

二、复习单手肩上投篮。 练习方法: 投篮比赛。
基 本 部 分

教法: 1.示范、讲解行进间单手低手 投篮的技术动作方法、要求。 2.组织学生练习。 (1) 单 手 持 球 反 复 练 习
“挑球” A.学生每人一球反复做将球 上 举 —— 提 肘 —— 手 指 上 挑 球——单手接球。 B.将学生分成两排面对两排 对面站立,相距 2—3 米,一 学生每人手持一球,另一排学 生双臂高举头上。持球学生将 球柔和的投入举臂学生的手 中。依次轮换练习。 (2) 完整练习。 方法:将学生分成两组站立, 中间学生将球伟球给边线同 学,摆脱后孤线切入,接回传 球,行进间单手低手投篮。 组织方法: 学生分成两组,分别站在两个 篮下罚球线上,站成两路纵 队,进行投篮,哪一队连续投 进 7 个球为胜。

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

10

教材 内容

单手肩上传球、行进间单手肩上投篮

1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。

2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作,提高熟练性。

3.通过以上练习,提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

课的 教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

开 始 部 分

数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

一、 拉韧带:

组织:

8`

学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝 一路纵队。

活动数次后,由教师发出口令统 教法:

一做前后、左右压腿动作和俯背 教师讲解、示范,学生跟着口

准 备 部 分

运动,踢腿运动。 二、集中注意力跑步练习 学生在教师的口令下围绕球场 做一圈慢速跑,第二圈做中速 跑。第三圈中速跑开始学生要注

令练习。 要求: 1. 拉韧带动作有力,到位。 2. 集中注意力跑步练习要
求注意力集中,遵守规则。

意听教师哨音的命令:一声哨,

继续向前跑,二声哨,立即向后

转身,相反的方向跑,三声哨学

生原地转一圈后继续向前跑。

一、 学习单手肩上传球。 组织:

30

1.动作方法:

(一)

`

以右手伟球为例,双手持球于胸 教法:

前,双脚平行开立。传球,答脚 1.示范、讲解动作方法、要领。

向伟球方向迈出半步,答肩对着 2.学生练习。

基 本 部 分

传球方向,同时将球引至右肩上 (1)徒手模仿动作。 方,手腕后屈,持球的后下方, 上臂与地面近似平行,重心落在 右脚上,球出手进,右脚蹬地, 同时转体,上臂随 之向前摆,

手腕迅速前屈,通过食指、中指

拔球,将球传出。

2.动作要领:

(1)蹬地、转体、挥臂扣腕动

作连贯、协调。

(2)手指用力方向与传球方向 根据教师信号做传球模仿动

一致。

作,教师给予纠正。

二、复习行进间单手低手投篮。 要求:迈步转体引球动作连

1.完整的技术动作练习。

贯,挥臂转体做出鞭打动作。

组织如(一),要求:速度不宜 (2)引球练习。

过快,严格技术动作规范。 (3) 完整练习。要求:动

2.结合运球突破进行练习。

作连贯、协调正确。

组织如(二),要求:接球与突 组织:

破动作衔接协调,而且不步步。 (一)

三、教学比赛。

(二)

要求:

起跳用力向上,投复手法正

确。

本 部 分

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

11

教材 内容

防持球队员、行进间单手肩上投篮

1.初步学习防持球队员技术。

2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作,提高熟练性。

3.通过以上练习,提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

课的 教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

开 始 部 分

数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

一、 拉韧带:

组织:

8`

学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝 一路纵队。

准 备 部 分

活动数次后,由教师发出口令统 一做前后、左右压腿动作和俯背 运动,踢腿运动。 二、运球跑(中速)绕场 2——3 周。

教法: 教师讲解、示范,学生跟着口 令练习。 要求: 1.拉韧带动作有力,到位。

三、半场分两组运球。

2.集中注意力跑步练习要求

注意力集中,遵守规则。

一、学习防守持球队员,复习撤 组织:

30

步。

(一)

`

1.基本要求:

教法:

(1)要及时抢占对手与球篮之 1.示范、讲解动作要求、方法。

间的有利位置。

2.学生练习。

(2)要观察判断对手的进攻意 (1) 防 守 位 置 选 择 的 练

图,合理地动用防投篮,防突破、

习。

队伟球、防运球的技术,不要轻 学生分组站位如图示,练习时

基 易被对方的假动作所迷惑而失 外圈的人持球原地不动,,里

本 去重心。

圈的人则按顺时针方向滑步

部 (3)要及时发现对手的进攻特 移动,教师发出信号后,里圈

分 点,采取有针对性的防守行动。 人则去防守

(4)当对手运球停止时,要立

即上前封堵。

(5)尽可能不犯规或少犯规。

2.基本方法:

(1)防守位置:当对手有球时,

应站在对手与球篮之间的位置

上,一般与对手的距离以伸手能

够触到

对方的球为宜。

临近外圈的人。

(2)防守姿势:

要求:每个学生在中速移动中

A 平步防守。

进行位置的选择,每到一个位

B 斜步防守。

置稍停一二秒看看自己的位

二、复习行进间单手低手投篮。 置,基本姿势和距离是否正

1.完整的技术动作练习。

确。

组织如(一),要求:速度不宜 (2)防投篮、防突破撤步移

过快,严格技术动作规范。 动的练习。

2.结合运球突破进行练习。 方法:二人一组一球,持球者

组织如(二),要求:接球与突 做投突假动作,防守者按动作

破动作衔接协调,而且不步步。 做出撤步、滑步和上步动作。

三、教学比赛。

要求:持球队员做假动作真

实,防投是老板娘靠近持球

者、并举手,防突时如从前脚



一侧用撤步,手一脚一侧用滑



步。



组织:

(一)

(二)

要求:

起跳用力向上,投复手法正

确。

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

12

教材 内容

滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球

1.复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术,提高

动作熟练程度。

2.通过以上练习,发展学生上下肢灵敏协调性。

3.通过教学比赛,培养学生集体荣誉感。

课的 教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

开 始 部 分

数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

一、球操。

组织:

8`

二、游戏:持多球接力。

教法:

准 方法如图所示,根据本班人数分 教师讲解、示范,学生跟着口 备 成若干组,每组三个球,第一人 令练习。 部 同时将三个球快跑放在固定圈 分 内,跑回拍手后第二人快速再将
三个球拿回,组第三个依次比

赛,进行接力游戏。

一、学习撤步,复习滑步。 组织:

30

1.动作方法:两腿弯曲,两脚前 (一)

`

后斜侧开立。撤步时前脚的前脚 教法:

掌内侧用力蹬地并撤向侧后方, 1.示范、讲解动作要求、方法。

基 前脚蹬地同时转髋,后脚碾地然 2.学生练习。

本 后向侧后方蹬地使身体滑出。 (1)原地蹬转练习。

部 2.动作要领:

(2)撤步完整动作练习。(如

分 (1)用前脚前脚掌内侧向撤步 图一)

方向用力蹬地。

(3)全场撤步、滑步动作、

(2)前脚蹬地同时转髋,后脚 综合

碾地。

(3)向侧后方撤步。

二、复习单手肩上投篮。

练习。(如图二)

1.移动接球投篮。

(二)

方法:学生分两组队形如图,1 组织:

组每人一球,2 传球组 1 后向 0 (一)

度角移动接 1 传球后原地投篮。 (二)

2.策应配合投篮。

方法:如图,后卫与中锋策应配

合投篮。

三、教学比赛。

本 部 分

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

13

教材 内容

急停、滑步、运球

1.复习篮球急停、滑步、运球基本技术。

2.通过教学比赛,培养学生集体荣誉感。

课的 教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

开 始 部 分

数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

一、 拉韧带:

组织:

8`

学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝 一路纵队。

准 备 部 分

活动数次后,由教师发出口令统 一做前后、左右压腿动作和俯背 运动,踢腿运动。 二、运球跑(中速)绕场 2——3 周。

教法: 教师讲解、示范,学生跟着口 令练习。 要求: 1.拉韧带动作有力,到位。

三、半场分两组运球。

2.集中注意力跑步练习要求

注意力集中,遵守规则。

一、复习急停和原地单手肩上投 组织:

30

篮。

教法:

`

方法:如图示方法投篮手抢篮板 教师讲解动作方法及要求,学

到另一组排尾。

生练习。

要求:

基 (1)急停要稳,准备如投篮,

本 投篮动作协调,尽量投中。

部 (2)传球到位,移动及时快速。



二、复习运球。

组织:

1.练习方法:

(一)

(1)绕障碍物运球。

(二)

方法:学生生分成两组,如图球

场内放两排立柱,学生绕立柱运

球,至端线后排到另一组队尾。

(2)全场曲线字运球。

方法:如图,每组一球,听口令

后第一名学生做全场曲线运球,

然后把球传组下一名学生继续

练习,两组同时进行。

要求:

A 重心要随着弧线的变化而改

变。

本 B 运至中线圈与罚球圈之间要 部 换手运球并控制住球。 分 三、教学比赛。

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

14

教材 内容

原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮

1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。

2.复习行进间单手低手上篮技术,提高技术熟练程度。

3.教学比赛。

课的 教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

开 始 部 分

数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

一、 拉韧带:

组织:

8`

学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝 一路纵队。

准 备 部 分

活动数次后,由教师发出口令统 一做前后、左右压腿动作和俯背 运动,踢腿运动。 二、运球跑(中速)绕场 2——3 周。

教法: 教师讲解、示范,学生跟着口 令练习。 要求: 1.拉韧带动作有力,到位。

三、半场分两组运球。

2.集中注意力跑步练习要求

注意力集中,遵守规则。

一、 复 习 原 地 持 球 交 叉 步 组织:

30

突破。

(一)

`

1.突破障碍练习

(二)

方法:如图所示,学生成两路纵

队,二人一组练习, 持球,

相距一步为防守, 做交叉步

突破,运球越过 后停球转身

基 本 部 分

把球递交给 , 做突破动 作。如此交替练习,直到另一端 线。 要求:蹬、转、探正确。 2.突破上篮练习。

方法:如图所示,学生一路面向

篮站立,依次做突破固定防守上

篮练习。

要求:

(1)蹬地突然然有力,第一步

迈至防守人脚的侧后方。

(2)侧身紧贴防守人拍球突破。

二、复习双手胸前传接球。 组织:
1.全场三人传球推进。
方法:学生分三组,全场练习推
进。
要求:(1)传球准确。
(2)在快速跑中完成传球不走
步。
2.半场传球切入练习。
本 方法:如图。 部 要求: 分 (1)传球及时到位。
(2)切入突然快速侧身注视球。
三、教学比赛。

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标 课的 部分
开 始 部 分

15

教材 内容

原地持球交叉步突破、双手胸前传接球

1.复习原地持球交叉步突破,双手胸前传接球等技术。

2.教学比赛。

3.继续加强纪律教育,遵守教学常规,建立良好的学习风气。

教学内容及手段

组织教法

时 间

1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

数。

*************

2.检查服装。

*************

3.宣布本课内容任务。

*************

4.安排见习生。

*************



要求:快、静、齐。

一、 起跑练习。

组织:一路纵队绕篮球场跑。 8`

二、简易球操。

要求:队伍整齐,精神饱满。

准 1.指尖拨球。

组织:*************

备 2.绕肩大 8 字。

*************

部 3.体转运动。



分 4.双手持球腰绕环。

教法:教师前面领操,喊口令,

5.腹背放地上球然后从后面拿 学生跟着练习。

起来。

要求:动作到位。

一、原地持球交叉步突破。 组织:

30

1.动作方法:以右脚 做中枢脚 原地二列横队。

`

为例。准备姿势呈两脚左右开 教法:

立,两膝微屈,持球于胸前并做 1.教师讲解、示范动作方法、

瞄篮的“三威胁”姿势。突破时, 要领。

大脚先向大跨出一小步,做出企 2.学生练习。

图向大突破的假动作,而后,大 (1)原地蹬、转、探、迈徒

脚 前脚掌内侧用用力蹬地,同 手练习。

基 时上体向大侧转,大肩下压使身 (2)蹬、转、探、拍练习、

本 体重心向右前方移动。大脚向右 (3)完整动作练习。

部 侧前方跨出,将球引向右侧并运 3.纠正错误动作。

分 球,使球落于左脚侧前方。此时 易犯错误及纠正方法:

中枢脚蹬地上步继续运球前进 1.第一步跨步太小,不能摆脱

超越对手。

防守。纠正方法:在地上划出

2.动作要领:

1——1.2 米的樗。要求学生

蹬跨、转探、快速摆脱和超越对 练习时第一步要踏到标记线

手。

上。

2.突破时没有转探,并绕开防

守者运球。纠正方法:练习时

让两个

二、复习行进间单手低手上篮。 相距半米的人中间突破,迫使

练习方法:

学生在突破时转体,侧肩,并

1:3 人伟球全场推进。

贴近防守人过去。

要求:

3.突破时重心过高。纠正方

(1)传接球与快跑衔接协调、 法:教师站在突破者前一米,

传球准确。

手臂侧故举,令学生从教师手

(2)投篮正确、准确。

臂下通过。

(3)明确运用时机。

4.做轴脚移动。纠正方法:每

三、教学比赛。

次练习教师都应指出学生九

否走步,帮助学生分化和形成

条件反射。

要求:

1.蹬、转、探、拍、蹬事环节

正确连贯协调。



2.做轴脚不要移动。



3. 拍球部位用力方向要正



确。

组织:

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

16

教材 内容

综合练习

1.复习防守持球队员技术,单手肩上传球、变方向跑及运球技术动

作。

2.教学比赛。

课的 教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

开 始 部 分

数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

一、 行进间运球跑,绕场 2 组织:

8`

——3 圈。

二、游戏:

1.弱手直线运球接力赛,要求全

准 备 部 分

部用弱手做。 2.运球抢打游戏。 方法:在固定的区域内每次有 6 —8 人参加,每人自己边运球边 抢打其他人的球,在自己的球不

丢失、不出界不停止运球的情况

下,打别人的球使其出界,被打

出界的人持球罚出区外,直至最

后剩下一人为胜。

一、 复习变方向跑。

组织:

30

方法:如图 X2 将球传给 X1 跑向 要求:

`

临近 时,突然变向切入篮下接 1.变向突然快速,切入侧身。

X1 的传球上篮,而后到 X1 组队 2.X1 的传球及时到位。

基 本

尾,X1 传球后抢篮板后到 X2 组 队尾,练习反复。





二、复习防守持球队员与滑步。 组织:

1.原地一攻一守。

组织:

要求:

(1)根据投突动作正确运用滑

步和撤步。

(2)在移动中抢占 2 人篮中间

位置和距离。

2.全场一对一防运球的练习。

方法:如图。

要求:

(1)移动快速步法过用正确。

(2)积极移动保持位置。

(3)移动中保持守防基本姿势。

三、复习单手肩上传球。 基 1.二人对面传球。 本 方法:如图所示。 部 要求:大臂与地面平,与小臂与 分 直角,传球方法正确。

2.传球—快跑—接球运球上篮

综合练习。如图所示,传球用单

手肩上。

要求:动作正确,传准。

四.教学比赛。

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

17

教材 内容

双手头上传球、体前变向换手运球

1.学习双手头上传球、体前变方向运球。

2.教学比赛。

3.培养集体主义精神,增进友谊。

课的 教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报告人 组织:

3`

开 始 部 分

数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

一、游戏:“搬运球接力赛” 组织:

8`

方法:全班分成两组在端线后, 两路纵队。

成二路纵队,第 1 次一个球抱到 教法:

中场空手回,下一个人跑去抱 教师讲解游戏方法、规则,学

准 备 部 分

回,第 2 次两个球,放在中线、 生练习。

前场院罚球线,第 3 次三个球、 要求:

抱去放在中线、罚球线、端线跑 运球技术动作、球的落点,身

回、另一个人空手跑去抱回往返 体姿势及保护球的身体动作

接力。

要正确。

二、运球:

方法:每人一球,1/2 纵场,二

人同时练习、变速、急停、变向

等方式。

一、学习头上传球。

组织:

30

1.动作方法:

二列体操队形。

`

持球手法同双手胸前传球,双手 教法:

举球于头上,传球时,小臂前摆, 1.教师讲解动作要领,学生

手腕向内翻转同时拇指、食指、 根据教师要求练习。

基 中指用力向前拨球。

2.学生练习:

本 2.动作要点:

(1)徒手模仿练习

部 (1)手腕向内翻转,拇食中指 (2)完整动作练习

分 拨球。

3.纠正错误动作。

(2)全身协调用力。

要求:

3.易犯错误及纠正方法:

做出前臂内旋和手指拨球动

传球时球向脑后摆动过大。纠正 作,持球正确。

方法:可在传球者后站一人,举

起手限制传球者使球后摆。

二、体前变向换手运球。

组织:

1.动作方法:

二列横队,每人一球。

以右手运球向左变向为例,运球 教法:

队员右手运球遇防守队员堵截 1.示范:

前进路线时,右手拍球右上方使 (1)突出变方向运球的按拍

球从体前弹向左侧,同时右脚向 部位。

左前方跨,上体向左转用肩挡信 (2)突出变方向时的跨腿转

对手,然后换左手拍按球的后上 体动作。

方,左脚跨出,从对手的右侧继 2.讲解动作要领及方法。

续运球前进。

3.学生练习。

2.动作要领:

(1)原地体前变方向运球。

(1)变向时拍球的异侧后上方。 方法:每人一球,原地运球,

(2)拍球的同时,转体、跨步、 当听到教师信号后,右手向左

换手保护球。

侧拍球,同时身体左转侧肩,

基 3.易犯错误及纠正方法:

右脚向左前方跨出,然后换左

本 (1)运球变向不明显,错误原 手运球。左右手交替练习。

部 因:

要求:按拍球的部位正确,腿

分 A 拨球部位不正确。纠正方法可 跨的方向及距离合理。

反复地左右拨球练习。

(2)慢速运球中体前变方向

B 球的落点不正确。纠正时强调 换手运球。

球的落点始终是在脚的侧前方, 方法:如图两人一组,互相之

不能在两腿之间。

间相隔 3 米,一人持球,另一

(2)变向时没能保护球。原因 人原地站立不动,持球者运球

是变向拨球的同时上步、侧身动 至同伴前做体前变方向运球,

作配合不好。纠正方法:可反复 变向后向前运 3 米,然后换手

做原地拨球上步侧身换手练习。 练习返回,练习数次后两交

三.教学比赛。

替。

结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。

组织:四列横队。

4`

教法:教师示范,学生跟着练

习。

要求:放松充分,认真听讲评。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

18

教材 内容

防守无球队员、教学比赛

1.学习防守无球队员。

2.复习双手头上传球,原地持球交叉步突破。

3.教学比赛。

4.结合篮球运动特点,培养集体主义精神,增进团结。

课的 教学内容及手段

组织教法



部分



1.体育委员整队集合,报 组织:

开 始 部 分

告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

一、 双手头上传球。 组织:

方法:如图。

教法:

要求:

教师讲解,学生练习。

(1)传球动作正确。

(2)传球准确。

准 二、运球。

备 方法:每人一球 1/2 纵

部 场,二人一组同时练习,

分 以下每种方式作二个往

返。

1.变速运球

2.运球急停急起

3.变向运球

4.转身运球

一、 学习防无球队员 组织:

1.基本要求:

教法:

(1)在比赛中,防守队 1.教师示范讲解动作要求、方

员的思想必须高度重视, 法。

基 本 部 分

在行动上必须全力以赴。 2.学生练习。 (2)对无球队员的防守, 必须随时抢占“人球兼 顾”的位置,做到“近球 紧,远球松、内紧外松、

松紧结合”。

(3)对无球队员的摆脱

空切,必须及时堵截,尽

量不

让对手接球。

方法:如图所示,进攻队 向端

(4)对无球队员的防守 线慢慢移动,,防守队员 跟随

的同时,要及时果断地 移动选位。

进行协防配合。

要求:

2.防守方法:

1.防守队员在移动中要正确的

防守时,防守队员要根 防守位置。

据地攻队员的移动和球 2.防守队员在移动中要保持正

的移动,合理地运用上 确防守姿势。

步、撤步、滑步、交叉 3.进攻队员要按教师要求的速

步和快跑等脚步动作, 度移动、协助练防守。

随时抢占有利的防守位 组织:

置,保持正确的防守姿 要求:

势,及时堵截对手摆脱 虚晃时不要失去身体重心,突破 基 移动的路线,不让对手 动作正确,快速有力。 本 在有利于进攻的位置上 部 接球。 分 二、复习原地持球交叉

突破。

方法:如图所示, 在

突破前左脚先向左跨出

关步再迅速蹬地、侧身、

跨步、推拍运于突破上

篮。固定防守 随着假

动作,移动位置,但不

做防守动作。

三、教学比赛。

一、 整理器材。 二、放松小结。 结 三、宣布下课。 束 部 分

组织:二列横队 教法: 1.教师根据本课情况小结。 2.放松采用静力拉伸。 要求:放松充分。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

19

教材 内容

单双手反弹球、跳球

1.学习单双手反弹球技术。

2.学习篮球跳投技术。

3.结合篮球运动特点,培养集体主义精神,增进团结。

课的 部分

教学内容及手段

组织教法

时 间

1.体育委员整队集合,报 组织:

开 始 部 分

告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

一、脚上移动练习: 组织:

1.变速跑、变向跑、一 二路纵队。

准 二步急停,急停后前后转 教法:

备 身。

教师讲解,学生练习。

部 2.折回跑比赛,二组 1/2 要求:

分 纵场,遇线折回。

传球到位,动作方法正确,跑

二、传接球:

动要及时快速。

方法:四角传球

一、学习单、双手反弹传 组织:



教法:

1.动作方法:

1.教师示范讲解动作要求、方

传球动作与其它传球方 法。

法相似,主要区别于改变 2.学生练习。

传球的用力方向。传球时 (1)单双手反弹传球。

伸臂的方向是前下方,手 (2)加一固定防守练习。

基 的用力点在球的后上方。 方法:如图所示,学生 3 人一

本 击地点一般约距传球人 组,一人为防守,只变化防守

部 2/3,接球人的 1/3。 距离而不

分 2.易犯错误:

(1)掌握不好击地点:

可采用限制性诱导练习,

给学生明显的准志,使其

形成正确概念。

(2)传球手法变形,为

使球反弹而向下压球。纠

正时

可强化出球时手对球的 进行堵截,其它两人根据防守距

用力点和击地点练习。 离调整地点。

二、跳球

要求:

动作方法:

在保证击地点合理的同时,要求

双手持球于胸前,两脚 出球时对球的控制动作与用力。

前后或左右分开站立, 组织:

上体略前倾。在两脚用 原地二列广播操队形。

力 蹬 地 向 上 起 跳 的 同 教法

时,上体向上伸展,双 1.示范、讲解跳投的作用及动

手举球至肩上方,右手 作方法、动作要点。

持球,左手扶球的左侧 2.学生根据教师提示练习。

方。当身体接近最高点 (1)徒手模仿练习。

时向上提肘,右臂向前 方法:学生成体操队形作双手持

上方伸直,同时手腕前 球的基本姿势,按教师发出的口

基 屈,食中指拨球,通过 令做起跳,举球肩上、腾空、投

本 指端将球投出。

篮、落地的模仿动作。

部 易犯错误:

要求:

分 (1)投篮出手时间掌握 A 保持正确的双手持球基本姿

不好,影响动作的协调 势。

性。纠正方法:根据教 B 蹬地、展体、举臂三股力量全

师的信号“跳”、“投” 盛一股向上的力量。

做原地跳起投篮的徒手 C 腾空时,腰腹背等肌肉群应保

模仿动作。

持一定的紧张度,上体保持正直

(2)球飞行弧度过低: 或略有些后仰。

错误原因是抬肘不够, D 掌握好出手投篮的时间。

和伸臂方向错误。纠正 (2)每人一球对空投篮练习。

方法:原地做持球抬肘 方法及要求同上。

伸臂的模仿练习,要求

向上伸臂,似手反映要

碰到自己的鼻子。学生

投篮时,教师要及时给

予反馈信息。

一、 整理器材。 结 二、放松小结。 束 三、宣布下课。 部 分

组织:二列横队 教法: 1.教师根据本课情况小结。 2.放松采用静力拉伸。 要求:放松充分。

.
拓展课篮球教案

课次 20

教材 内容

跳投、原地持球交叉步突破

教 1.复习跳投、原地持球交叉步突破技术。 学 2.教学比赛。 目 3.结合篮球运动特点,培养集体主义精神,增进团结。


课的 部分

教学内容及手段

组织教法

时 间

1.体育委员整队集合,报 组织:

开 始 部 分

告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

运球练习:

组织:

1.原地运球→后转身运 一路纵队。

球;

教法:

准 备 部 分

2.斜线运球→急停→后 转身运球; 3.全场边疆后转身变方 向运球; 4.全场直线运球急停争

教师组织学生练习。 要求: 运球进要求速度快,急起急停 要有突然性。

起;

5.全场直线运球→急停

→体前变方向运球上篮。

一、复习跳投技术。 组织:

(1)两人一球对投练习。

方法:如图学生分成两

排,面对面站立,相距 3

米,以不持球同伴为投篮 基 目标,按动作方法互相对 本 投。 部 (2)罚球线后投篮练习。 分 方法:学生每人一球,在

罚球线后面站成一路纵

队依次轮流投篮,自投自

拣球,排到队伍后面。

基 二、原地持球交叉步突 教法:

本 破。

教师组织学生练习。

部 1.接球跳停突破。

要求:

分 方法:如图所示。 将 (1)投篮前做好准备姿势,起

球传给 后上步接回传 跳之前应默念动作方法、要点。

球,利用时间差或用假 (2)注意力集中在完成技术动

动作突破。

作上,而不考虑是否投中。

2.一对一突破:

组织:

方法:如图所示,进攻 要求:

队员 可与固定助攻 积极攻守。

传球倒手,则用突破进

攻 , 应根据进攻队员

合理防守。

三、教学比赛。

一、 整理器材。 结 二、放松小结。 束 三、宣布下课。 部 分

组织:二列横队 教法: 1.教师根据本课情况小结。 2.放松采用静力拉伸。 要求:放松充分。

.
拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标

21

教材 内容

跳投、原地持球交叉步突破

1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术。

2.教学比赛。

3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。

课的 部分

教学内容及手段

组织教法

时 间

开 1.体育委员整队集合,报 组织:

始 告人数。

*************

部 2.检查服装。

*************

分 3.宣布本课内容任务。 *************

4.安排见习生。

************* △ 要求:快、静、齐。

一、球感练习。

组织:

1.指尖拨球。

每人一球,二列体操队形。

2.绕肩大“8”字。 教法:

准 备 部 分

3.举臂下拉球。

教师发口令,学生练习。

4.绕前头、腰、腿转。 要求:

5.抬腿绕“8”字。 练习时注意对球的感觉。

6.分腿交接球绕“8”字。

二、运球练习。

1.运球急起急停。

2.运球急停→体前变方

向→运球急停。

一、复习原地持球交叉步 组织:

突破。

1.移动接球急停突破。

方法:如图所示, 传给

固定助攻者后向篮下移

基 本 部 分

动,接 回传球后突破上篮。 2.一对一突破练习。 方法:如图所示,一对一 练习,可通过 进攻。

要求:

(1)脚步清楚,突破动

作合理。

(2)防守队员正常防守,

不要有意识地堵截。

二、复习跳投。

组织:

1 .罚 球线 后的投 篮 练 要求:

习。

(1)初步体会 5 个不同角度进

要求:动作正确协调。 行投篮的不同感觉。

2.5 点投篮练习。

(2)完成好投篮动作的各个环

方法:学生分成 5 个组 节。

(各点站在投篮点上), (3)教师及时给予指导。

每组一个球,沿 3 分线 要求:

内侧,距离 3—4 米,从 1.进攻队员运用脚步移动力争

1—5 依次投篮,投篮后, 在最有利的位置上接球,并利用

学 生 按 顺 时 针 方 向 换 支球突破、投篮来提高个人攻击

基 位,自投处捡。

能力,同时注意用巧妙的传球进

本 三、教学比赛。

行助攻。



2.防守队员要用防守脚步移动



及时调整和选择正确的防守位

置,尤其防守持球队员的防投、

防突及封堵传球。

3.提高两个裁判员的全场区域

分工与配合,投中篮,球回后场,

10 秒,30 秒违例等手势与罚则

的裁判能力。

一、整理运动。 二、课的小结。 结 三、宣布下课。 束 部 分

组织: 二列横队。 要求: 整理运动要求放松充分。

拓展课篮球教案

课次
教 学 目 标 课的 部分

22

教材 内容

跳投、原地持球交叉步突破

1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术,进一步熟练

基本技术。

2.教学比赛。

3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。

教学内容及手段

组织教法

时 间

1.体育委员整队集合,报 组织:

开 始 部 分

告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

************* ************* ************* ************* △

要求:快、静、齐。

一、贴膏药游戏。

组织:

二、原地徒手操。

二人一组围成一个圆圈。

1.肩关节绕环。 准 2.扩胸运动。 备 3.体转运动。 部 4.体前屈。 分 5.弓步压腿。

教法: 教师发口令,学生练习。 要求: 积极主动。

6.膝踝腕绕环。

一、复习原地持球交叉步 组织:

突破。

要求:

练习方法:

尽可能运用突破得分。凡突破

半场二对二攻守练习。 得分者算 2 分,其他进攻成功

基 方法:如图所示,二对二 算 1 分,3 次进攻后,累计分多

本 攻守尽可能多用突破进 者胜。

部 攻。进攻 3 次后攻守交换

分 练习。

二、复习跳投。

组织:

1.运球急停跳起单手投 要求:

篮。

(1)保持三威胁持球基本姿势,

方法:如图所示,将学 运球应先做瞄篮、跨步、传球等

生分成 3 个组,每组两 动作。

个球,各站在 4、5、6 (2)运球急停应用一步或两步

投篮点上,从 4 到 6 依 急停的步伐应清楚。

次进行练习,按顺时针 (3)急停接球和起跳动作的衔

方向换位。

接要快,为了克服离心力的影

2.结合移动接球急停练 响,使身体能保持平衡,向右侧

习跳起单手投篮。

运球急停起跳时,右脚用力稍大

方法:如图,学生分成 些,向左侧运球起跳则相反。

基 三组,各站在 1、2、3 要求:

本 投篮点上,另外 4、5、6 (1)移动之前,先做变方向摆

部 门拣球与传球。1、2、3 脱动作。

分 向左、右两侧移球接球 (2)在移动过程中,始终注视

急停跳起单手投篮,练 持球同伴

习若干次后 1 与 4,2 与 (3)采用两步急停接球,重心

5,3 与 6 轮换。

下降,步伐要清楚,向左移动时,

三、教学比赛。

要求右脚先落地为第一步,左脚

紧跟落地为第二步,两脚脚尖对

着球篮,当身体恢复平衡后,迅

速起跳。

一、整理运动。 二、课的小结。 结 三、宣布下课。 束 部 分

组织: 二列横队。 要求: 整理运动要求放松充分。


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