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高中体育教案

第九套广播体操
年级:高一 教学 内容 人数: 周数: 实习老师: 指导老师: 时间: 40 分钟

1.第九套广播体操预备节和前四节(①伸展运动;②扩胸运动; ③踢腿运动; ④体侧运动) 1. 认知目标: 通过教学, 使学生懂得广播操每一节的动作要领, 领会运动的节奏感; 2. 技能目标:通过教学,使 95%以上的学生在初步掌握广播操肢体动作方向、动

教学 目标

作顺序技术的同时,基本能跟上音乐节奏,50%左右的学生能在教师指导下完成 每一节拍动作质量,80%以上的学生能熟练地掌握每个节拍动作韵律和较好地掌 握成套动作衔接技术; 3. 情感目标:通过教学,初步培养学生对广播操运动和鉴赏能力及发展学生自学、 自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力,培养集体荣誉感,体验成功感。

课的 部分

课的内容 1. 体育委员整队、报 告人数 2. 师生问好 3. 提出本课教学目标 与要求 4. 检查服装,安排见 习生 5. 舞蹈“兔子舞” “left,left -right,right - go,turn around - go,go, go!” 1) 单人跳 2) 前后搭肩跳

组织教法和学练法 要求: 声音宏亮, 1.体育委员四列横队整 精神饱满,注重 队 仪表, 语言亲切。 2.要求:快、静、齐 3. 集合队形: ???????? ???????? 1. 组织:集体 ???????? ???????? 练习

时间 安排 2ˊ

练习 次数

准备 部分 7’

2.教法与步骤: 1) 教师边 3ˊ 讲 解 边 舞蹈练习队形: 2ˊ 示范 2) 教师口 令指挥 学生练 习 单 人 4. 学练法与步骤 跳 1) 观察教师示范、 3) 集体纠 理解动作要领 正 2) 听口令练习单人 4) 教师用 跳 音乐指 3) 根据音乐节奏练 挥学生 习前后搭肩跳 练 习 前 5. 要求: 后搭肩 1) 前脚掌着地 跳 2) 能跟上音乐节奏

1~2

一.第九套广播体操

1. 教法与步

1. 讲解示范与练习队形 同上: ???????? ???????? ???????? ???????? 3ˊ 各节 2x8 拍

1. 预备节( 8 拍×2) 骤: 预备姿势, 两脚 立正,手臂垂直于体 侧,抬头挺胸,眼看 前方 口令至原地踏步 时,半握拳 第一拍, 左脚向 下踏步,右腿抬起, 膝盖向前,脚尖离地 10-15 公分,同时, 左臂前摆至身体中 线,右臂后摆,第 2 拍于第一拍动作相 同,方向相反 基 本 部 分 1) 教师示 范,同 时 归 纳、讲 解 动 作 要 领 2) 观察学 生 练 习 3) 集体纠 正

2. 学练法与步骤 1) 观察教师示范, 理解动作要领 2) 一拍一动地跟着 练习 3. 要求:尽可能不掉 队

1. 讲解与示范队形同 2.第一节:伸展运动 (4×8) 第一拍, 左脚向 侧一步,与肩同宽, 同时,两臂侧平举, 头向左转 90° 第二拍,右脚并 于左脚,同时半蹲, 双臂曲臂于胸前,含 胸低头 第三拍,手臂伸 出至侧上举,同时抬 头挺胸眼看前上方 第四拍,手臂落 下,还原至体侧 五六七八拍, 动 作同,方向相反 习 2)归纳、 诱导、 纠正错误 动作 3)教师示 范、讲解 4)学生练 习时巡回辅导, 佔;上, 给予学 生提示与鼓励 5)提示学 生如何观察与 评价动作 1. 教法与步骤: 1)学生练 上(略) 2. 学练法与步骤: 1 ) 认真听讲、仔 细观察示范 、 理解重点 2) 观察对比示范、 动作到位 3.要求:动作到位,完 成动作质量 5ˊ 各节 2x8 拍

1.组织: 1. 讲解与示范队形同 站在自己的位 6ˊ (4×8) 上(略) 置 第一拍,左脚向 2. 教法与步骤: 前一步同时手臂经前 ’ 1) 教师示范、 举扩胸至侧举, 握拳, 讲解 2. 学练法与步骤: 拳心向前 2)教师用手 1) 观察教师示范, 信号指挥学 第二拍,身体向 势、 领会动作要领 右转 90°,手臂经体 生练习 2) 根据教师手势、 3)集体纠正 信号进行练习 前交叉,曲臂向后扩 4)教师用口 胸 令指挥学生集 3 ) 听教师口令练 第三拍,身体向 体练习 习 左转 90°,同时,手 3. 第二节:扩胸运动 臂经体前交叉,向后 扩胸 第四拍,左脚收 回成立正姿势,同时 手臂经前举,还原至 体侧 五六七八拍, 动 作同,方向相反 1.组织: 上(略) 站在自己的位 (4×8) 置 第一拍,左腿向 2. 教法与步骤: 侧摆起 45°,同时, 1) 教师示范、 两臂侧平举,掌心向 讲解 2. 学练法与步骤: 1) 观察教师示范, 下 2)教师用手 领会动作要领 信号指挥学 第二拍,双腿并 势、 2) 根据教师手势、 拢,屈膝半蹲,同时 生练习 信号进行练习 3)集体纠正 两臂还原至体侧 4)教师用口 第三拍,左腿向 3 ) 听教师口令练 令指挥学生集 后踢起,离地 10-20 体练习 习 公分,同时,两臂经 4. 第三节:踢腿运动 钱摆至侧上举,掌心 相对 第四拍,收手收 脚,还原成立正姿势 五六七八拍, 动 作同,方向相反 1. 讲解与示范队形同 5ˊ

各节 2x8 拍

各节 2x8 拍

基 本 部 分

5. 第四节:体侧运动 (4×8) 第一拍, 左脚向 侧一步比肩稍宽,同 时左臂侧平举掌心向 下,右臂胸前平屈, 掌心向下 第二拍,下体保 持第一拍的姿势,同 基 本 部 分 时上体侧倾 45°,左 手叉腰,右手摆至上 举掌心向内 第三拍,左腿并 与右腿,同时半蹲左 臂上举,右臂贴于体 侧 第四拍,还原至 立正姿势,同时,左 臂经侧还原至体侧 五六七八拍, 动 作同,方向相反

1.组织: 1. 讲解与示范队形同 站在自己的位 上(略) 置 2. 教法与步骤: 1) 教师示范、 5ˊ 讲解 2. 学练法与步骤: 2)教师用手 1) 观察教师示范, 势、 信号指挥学 领会动作要领 生练习 2) 根据教师手势、 3)集体纠正 信号进行练习 4)教师用口 令指挥学生集 3 ) 听教师口令练 体练习 习

各节 2x8 拍

结 束 部 分

1.简单组织学生放松 2. 总 结 这 次 课 整 体 表 现

集合整理队形

提醒下来自主练习


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