当前位置:首页 >> 其它课程 >> 高中体育《篮球》教案

高中体育《篮球》教案

篮球课

运球接行进间单手低手投篮 教材
身体素质练习

1.通过学习,能使 85%的学生能够正确做出低手投篮动作,加强篮球基本技术 教学目
2.通过身体素质练习,引导学生根据自身条件学会自我锻炼,奠定终身体育基础 标
3.充分调动学生的积极性,享受篮球运动的乐趣,从而提高他们参与篮球运动的积极性。

重点:运球与上篮的衔接??? 重难点
难点:手腕拨球动作

教学过 教师活动


学生活动

组织

时间

四列横队

1、观察,常规检查





2、检查出勤情况

1、体育委员集合整队



××××××

3、向学生问好

2、报告人数



××××××

4、宣布课堂内容,语言 列队整齐



××××××

激发学生兴趣

××××××

2分 钟

1、原地活动

1、绕篮球场运球(两圈)

2、一路纵队行进

2、全场跑篮,8 字运球

体会手指、手腕上吸下按

上篮(高手投篮)

动作,以及手触球的部位

3、球性练习(自选)

和控制球,体会运球动作

指拨球、左右挑球、颈绕

与脚步的协调配合,提高

环、腰绕环、膝然后、胯



运球能力

下绕环、组合绕环、单手



3、学生充分运用自己的

体侧绕环、背后抛接球、



球性等技术,发挥自己的

胯下换手抓球、原地各种



技巧

各样球性练习、运球(手

4、注意间隔

指转球、胯下、背后等)

5、严格按照游戏规则进

4、跟随老师的手势进行

行游戏,半场运球、抢断。

运球移动

学生充分运用自己的躲

讲解游戏规则、引导学生

闪技术,发挥自己的技

积极参与

巧。

10 分 钟

学习行进间单手低手投篮 1.示范、讲解。

1.四列横队

用途:行进间单手低手投篮。2. 单 手 持 球 反 复 练 习 2.2

是进攻队员在快速移动中超 “挑球”。

3.????

越防守队员在篮下常用的一 (1)学生每人一球反复

学 习 种投篮方式。

做将球上举—提肘—手

20 分

部分 方法:以右手投篮为例。在跑 指上挑球—单手接球。



动过程中跨右脚接球,跨左脚 (2)将学生分成两排面

屈膝蹬地起跳,右腿屈膝上 对面站立,相距 2 米~

抬,双手持球上举,当身体接 2.5 米。一排学生每人手

近最高点时,左手离球,右手 持一球,另一排学生双臂

五指分开,手心向上,托球下 高举头上。持球学生将球

部,手臂继续向球篮上方伸 柔和的投入举臂学生的

展,并以手腕为轴,手指向上 手中。依次轮换练习。

挑球,使球从食指、中指滚出。要求:①掌心向上托球,

动作要点:

手臂充分伸展。②球离手

①助跑、接球、起跳举球动作 时用食指、中指和无名指

边贯协调。

拨球使球前旋出手。

②以腕关节为轴向上挑球,使 3.完整的行进间单手低

球从手指端滚出。

手投篮练习

重点:运球与上篮的衔接??? 要求:动作速度不宜太

难点:手腕拨球动作

快,步伐清楚,起跳距离

适宜,身体与手臂充分伸

展,投篮手法正确。

推小车:2 人一组,练习 20m*2

1.根据自身情况选择练

身体素质练习(每大块各选 1

组,交换。

习,必须在两个大块内容

项):

仰卧夹球练习:10 球一组*2 组

中各选一项进行练习

自 我 一、1.推小车

快速移动:端线至罚球线来回移 8 分

2.根据每项练习的要求

充电 2.仰卧夹球练习

动*2 组



进行练习

二、1.快速移动

摸高跳:单脚/双脚连续跳起用

3.相互指导,相互帮助

2.摸高跳

手摸篮板或篮圈 10 次*2 组

4.排队依次进行

(每组间歇 1 分钟)

1、?集合整队

在教师的口令下,心情愉 四列横队

2、?放松操 结束
3、?学生上课情况小结 部分
4、?收还器材

快的进行放松

5分 钟

5、?师生致谢

场地器材:篮球 30 个


友情链接:学习资料共享网 | 兰溪范文 | 伤城文章网 | 酷我资料网 | 省心范文网 | 海文库 | 学习资料共享网 | 兰溪范文 | 伤城文章网 | 学习资料共享网 | 兰溪范文 | 伤城文章网 | 酷我资料网 | 省心范文网 | 海文库 | 学习资料共享网 | 兰溪范文 | 伤城文章网 | 学习资料共享网 | 兰溪范文 | 伤城文章网 | 酷我资料网 | 省心范文网 | 海文库 | 学习资料共享网 | 兰溪范文 | 伤城文章网 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:3088529994@qq.com