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小学体育与健康《耐久跑(400米全程跑)》教案


人教新课标版小学五、六年级《耐久跑(400 米全程跑)》教案
教 材 一、耐久跑:400 米全程跑 二、投掷:原地侧向推铅球 一、学习 400 米全程跑的技术,提高全程跑的能力。 任 务 内 容 1、 课堂常规(略) 准 备 部 分 2、 准备部分 一、队列、慢跑 二、徒手操、伸展运动 三、专门性练习 a) b) 体委组织整队 教师宣布本课内 1、 向左右转弯走 2、 向后转走 3、 跑 300 米左右 4、 自编八节徒手 操 30 中 二、初步掌握原地侧向推铅球的方法,发展学生的爆发力和投掷能力。 三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 1 时 间 5 弱 量

容,任务 c) 1、 教师指挥,口令 组织:四列横队

基 本 部 分

一、耐久跑: 400 米全 程跑 重点:体力分配合理

1、组织:分成四组分别 进行 *、教法: 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 4、 个别指导

一、练习: 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 200 米中速跑 5、 400 米中速跑 6、 400 米跑 *、 要求: 掌握好技 术,合理分配体力 中 强

二、投掷:原地侧向推 铅球 重点:最后用力技术

2、组织:四列横队 *、教法: 1、 找学生示范 2、 教师讲解 3、 互相指导 4、 掷远练习

二、练习: 1、 原地徒手侧向 推铅球练习。 2、 原地侧向掷远 练习 3、 互相指导练习 4、 体会蹬转挺推 拨练习 5、 侧向推铅球 *、 要求: 注意安全, 听从指挥 5 弱

结 束 部 分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织:四列横队

1、学生模仿 2、学生听,提问


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