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集体跳绳比赛规则


集体跳绳比赛规则
摇绳 2 人对面站立,手持 1 条长绳同时向 1 个方向摇动,其他运动员 排队依次连续从 1 摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另 1 摇绳人 身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成 1 个 8 字形.以跳跃成 功次数多少排出名次,比赛时间为 3 分钟.如规定时间内跑跳过程中有 人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数.各队比赛时, 运动员排定顺序不得更改.

男、女 30 米背靠背夹球接力比赛规则
(1)参赛人数:每队 8 人。男、女各 4 人。 (2)比赛方法:各队分成两组相对站在跑道的两端。二人背对背夹 着蓝球,听到信号后,从起跑线起侧向移动,过对面的起跑线后(两 人都过后) ,在交接区内拿下蓝球交给对面的二名队员。最后二人冲 过终点线为结束比赛。最先到达终点的队伍为获胜者。 (3)比赛规则: A、比赛过程中不得用手触球,但球掉下来可以拿起,须从掉球地点 重新开始比赛;两人手臂必须前伸,将球夹在俩人后背间; B、若有手托(扶)球;没有在交接区交接,取消比赛资格。 C、比赛距离为 30 米。

单脚火车跑比赛规则
每队 8 人(男女各 4 名) 。 1、8 人排成一列,每人用右脚支撑,后一人右手搭前一人肩,左手 托住前一人的左脚,站在起跑线上。

2、裁判发令后出发,距离为 30 米。在行进中脚不能落地。否则,取 消比赛资格。 3、先到终点的队伍获胜。


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