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心理健康心得体会1500

心理健康心得体会 1500 第一篇 通过上了这么多节的大学生心理健康课,我深深的体 会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康 教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全 面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和 改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生 更要了解心理健康的含义与标准,研究大学生的心理发展的 特点与影响因素,明确大学生心理健康的理论与原则,把握 大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具 备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健 康的个性心理。 以下是我的学习心得: 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种 各样的情绪,例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解 决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要积 极主动调试自己的心理,知道适应环境;要正确对待生活中 的挫折、困苦;要学会改变学习方式,使学习轻松愉快,然 后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知。 不知而求止, 知而行之。 要学会从心里去接受现实中的一切, 既来之,则安之,使自己具备较强的适应能力。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精 神上的愉悦和满足,促进身心健康;不良的人际关系使人感 到压抑和紧张, 承受孤独与寂寞, 身心健康受到伤害。 因此, 我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关 系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信 任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,认识到大学 生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强 心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持 协调的关系,保证大学生心理的健康发展。 三、恋爱中的矛盾问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象,大学生一定 要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循:以爱为基础,以高 尚情趣为恋爱发展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择、 自由与权利以及人格, 同时信守责任, 忠贞专一, 以诚相待。 要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果。大学生要 避免恋爱的消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价 值观,做出爱的决定,注重爱的交流,并履行爱的责任。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有 了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身 的发展。大学生要做到心理健康,争取身心健康,可以阅读 相关的心理辅导书籍,有需要的可以进行心理咨询,定期进 行体育锻炼,计划好自己的时间,增强自己的心理素质,以 良好的心理素质去迎接挑战。 第二篇 XX 年 8 月 23 日“有幸”参加了 3013 年江苏省高校新 任辅导员岗前培训班, “走运”聆听了江苏省委教育纪工委 蒋书记关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅,体会颇 多。 一、重新认识了“健康” 、 “心理健康” 蒋书记在报告开始前问了大家一个问题: “你觉得什么 是健康?”培训班的老师们踊跃发言,各抒己见。我也思量 着健康的标准:应该是一种积极且持续的状态,在这种状态 下表现为身心无恙、品行端正,情绪稳定,意志坚强,人际 和谐……但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康 的定义:身体健康、心理健康和良好的社会适应能力,还是 让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在 关心学生的“身” “心”方面,还应该在大学生活中力所能 及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应能力,当然在关 心学生“身” “心”健康的基础上,如何培养学生的社会适 应能力显然是一门庞大复杂的系统学问,不可能紧靠辅导员 一人之力就能解决, 它需要学生本人、 学生家庭、 任课老师、 辅导员老师……各方的合力才有可能解决。作为学生的引路 人之一, 在倍感荣幸之余也有些许压力, 担心自己能力有限, 误人子弟,虽然这份担心有点夸张,但是作为辅导员老师还 是应该力求尽善尽美,严格要求自己,在辅导学生前扪心问 一下,自己凭什么去辅导学生,这样才会更加有责任使命。 让学生接受高质量的辅导同时,自己也快快的成长起来。当 然短时间内成长的快,也就意味着成长伴随的“痛苦”来的 也越加猛烈, 因此在接下来的时间里, 应该做好吃苦的准备, 多学习,多锻炼,争取让自己有能力、有方法去为学生做些 有意义的事情,与学生共同成长和进步。 我在做兼职辅导员老师前,在学生工作岗位历经班长、 协会主席、学工处助理,加起来已经 4 年多了,也一直认为 自己是个积极肯干、身心健康的人,却一直没能有机会系统 的学习过心理健康方面的知识,遗憾之余多了一份庆幸,庆 幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导老师,对于 这份熟悉但并不擅长的工作,相信我还有很长的学习之路要 走,因此肩负重任,所以更需加倍努力,在这里也悄悄许下 一个愿望,争取在未来的时间里通过三级心理咨询师的资质, 能够更加专业的去解决学生遇到的心理方面的困难之余也 多学习一些心理健康方面的知识。回到报告来,其实听了蒋 书记的报告,我还是体会颇多,辅导员老师是学校心理健康 教育的推行者、具体实施者之一,想要成为一名成功的心理 健康方面的老师,除了要有渊博的学识和优良的育人技能外, 更需要的是辅导员老师本身要有健全的人格和高尚的品德。 辅导员老师的言行对学生的影响是巨大的,尤其是在刚刚入 学的新生同学们眼中,辅导员老师是智者--什么都懂;是能 者--什么都会;是权威者--甚至比父母还高的权威力量,因 此辅导员老师的言谈风度、待人接物……都会使学生受到深 刻的影响。所以,辅导员老师更需要有完善的心理素质和人 格,这也是不久的将来和新生同学们建立良好师生关系的基 础,同时也是对学生心理健康教育的出发点,包括我在内, 期许每一位辅导员老师都应该从自身的心理健康的角度,完 善自身的人格,提升自身的人格魅力,更好的去“辅导”学 生。假如有一天学生和辅导员老师在一起有如沐春风,轻松 愉快的感觉,而不是一种紧张、如坐针毡的感觉,我想这应 该是

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