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小学六年级心理教育主题班会


《调整心态,把握成功》心理健康教育主题班会 一、活动内容: 调整心态,把握成功 二、活动目的: 1.六年级的学习紧张激烈,学生要有很好的心理素质才可以更好地适 应六年级的学习生活。 这次活动, 就是要让学生拥有积极健康的心态, 适应六年级紧张而忙碌的学习, 让学生们能轻松愉快地度过小学阶段 的学习生活。 2.通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心 理,让学生管理自己的情感,使其拥有积极稳定阳光的情绪。 3.让家长更了解学生的压力,理解学生的心理,能与学生真情沟通, 使家庭教育和学校教育很好地结合起来。 三、过程与方法: 在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生敢于发表自己的想法, 培养学生团结互助的精神,从而达到以上活动的目地。 四、课前准备: 收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人事例来 激励鼓舞自己。 五、活动口号: “关爱心灵,拥抱阳光,从现在开始” 。 六、活动过程: (一)学生自背班训: “我自信我快乐,我拼搏我成功” 。 (二)打开心窗说说心里话: (让学生谈谈上了六年级以来的感受,

了解学生的心态如何,分析学生存在的几种心理问题。 ) 时间荏苒, 光阴似箭, 同学们又升上了六年级, 大家带着各自的理想, 来到学校追求知识。这段时间以来,我们同学感受到毕业班的学习和 以前有什么不同,我们一定有深刻的体会吧,现在大家来交流一下好 不好? 听了同学们的心声,老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀, 脑子想不停,手指写不完,何时是尽头?有些同学,天天有这样的想 法, 你们心理不痛苦吗?大家也许不知道, 这是一种不良的心理现象, 它会影响着你们在六年级的学习,它会是你们学习生活中的绊脚石, 老师把你们的心理问题归纳了一下,有以下几点: 1.压力或焦虑心理。 学校课业任务繁重,竞争激烈,父母期望值过高, 使得学生精神压力越来越大。 2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好 的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。 3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突,生活在不和谐、 不协调的人际关系中。 主要表现在: (1)曲解老师,心理不平衡 (2)不主动理解人,却渴望理解万岁 (3)不能悦纳父母,家庭关系紧张 (三)讲故事,明道理。大家先看一个故事,看看这个故事告诉你一 个什么道理?(略)

人与人之间只有很小的差异, 但这种很小的差异却往往铸成了很大的 差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差 异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人 的心态是积极的,他能乐观地面对人生,热情地接受挑战和应付一切 困难,那他就成功了一半。 1.大家收集一下,积极的心态有哪些?让学生明白:要想成功,首先 得要有积极阳光的心态。积极的心态有:乐观、热情、大度、奉献、 进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。 2.林肯的失败、成功史: (坚定的信念、积极的心态,让林肯成功。 让学生明白:成功的路充满荆棘,在失败挫折面前,我们要更勇敢、 更坚强、更有意志力,才会赢来成功。 ) (四)自我调节 我们是六年级的学生,我们要学会生存,学会适应,环境无法改变, 学会自我调节,我们可以改变的是自己的心境。大家讨论一下,你这 些不良的思想,有哪些办法可以解决? 归纳方法: (一)坚定理想,用名人名言、名人事例鼓励自己 (二)自我调整,写心理日记宣泄 (三)自我积极的暗示,我一定能行 (四)找老师说心里话,或找知心朋友说心事 (五)听音乐或多参加活动等 七、班主任总结

《学会面对烦恼》心理健康教育主题班会 一、教学目标: 1、认知目标:阐述烦恼消极情绪的危害,懂得烦恼是可以克服的, 找到合理调节情绪的方法。 2、能力目标:学会帮助他人消除烦恼,激发和强化调节自己情绪的 动机。重点是让学生掌握用改变认识来调节烦恼心情的方法。 3、情感目标:学生通过参与讨论、交流想法,体验调节情绪的方式, 获得情感共鸣,学会做自己情绪的主人。 二、教学准备:PPT 三、教学过程: (一)创设情景,分析问题 小明平时学习非常好,但是有一次期中考试,他却意外的成了班级中 游水平,为此家长批评他不努力不认真,而同学一直嘲笑他考得差, 面对这样的情形,小明十分烦恼。 出谋划策:他的烦恼可以解决吗? (可以解决。小明这次考得差说明他学习上还有漏洞,也未尝不是一 件好事,他可以在今后的日子里奋发图强,下一次拿出真实的水平给 家长和同学看,到时候自然不会有批评和嘲笑了。) (二)分组讨论,交流经验 小张和小徐是同班同学,一次小张的本子掉在地上,小徐看见了,好 心捡起来,但却不小心丢在小张头上,于是小张很生气,两人开始互 相对骂,接着就打了起来,互不相让,最后两人都被学校处分了。

分组讨论:难道没有其他解决问题的办法了吗? 1、小徐本是好心,但却办了坏事,如果在丢到小张后及时道歉,就 不会打架了。 2、小张如果当时能多听小徐解释,而不是破口大骂,也同样会是更 好的结局。 (三)总结方法 在平时生活中,与同学交往中,我们总会遇到烦恼,让我们总结一些 解决烦恼的方法吧。 1、多和同学交心换心,互相理解。 2、和好朋友谈一谈,把苦恼发泄出来。 3、可以出去散散步,听听音乐。 4、用积极的心态面对烦恼。 5、宽容 10 克;耐心 10 克;诚挚 10 克;热情 10 克;友善 10 克;守 信 10 克;用爱心煎服,便可换来开心时刻! (四) 、心理疏导,体验快乐 1、制作快乐卡片 选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡片上, 制造一株属于自 己的忘忧草。 2、体验快乐 开展“我来安慰你”活动,相互帮助解决烦恼。 3、互赠格言 每位同学制作一张快乐情绪的小卡片,每张写上自编格言,同学之间

互赠,把快乐情绪与同学们分享、互勉。 四、设计说明: 烦恼是学生生活中经常遇到的一种情绪,尤其是学习生活中,学习成 绩的不尽人如意,与老师同学相处中的问题,都是学生经常烦恼的事 情。在本次午会课,利用两个实例和胡老师的烦恼,让学生知道,烦 恼是谁都有的,并利用写处方帮助胡老师的过程中,让学生自己知道 如何处理自己的烦恼。通过写卡片,互赠格言等活动,让学生体验互 相帮助,合作的乐趣。


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