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揭开科学秘-尹德华


揭开科学锻炼的奥秘
一、 教学目 要性:按照运动处方进行体育锻炼,可以大大提高体育锻炼的科学性、针对 性和实效性,并克服体育锻炼的盲目 增进健康的目的。 (二)运动处方的基本原理 身 提高了身体机能水平。 1. 2. 结合实际制定出切实可行科学的锻炼方法。


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