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3.中学生心理健康教育讲座稿


中学生心理健康教育讲座稿
2013.5 很高兴在这里和老师们共同探讨中学生心理健康教育 的有关话题,感谢你们给予我这样的机会,我将从以下几个 方面对心理健康教育谈谈我的看法: 一、中学生存在的心理健康问题及成因 世界卫生组织宣言近年一再明确指出: “健康不仅仅是 没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能均 臻良好的状态。 ”因此,中学生健康不仅仅是指生理、躯体 方面的,而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发 展,教育事业的进步,特别是随着应试教育向素质教育的转 轨,中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、 研究与探讨。1987 年 7 月通过有关部门鉴定的“大中学生 心理卫生问题和对策研究”的课题显示,在被调查的 2961 名学生中,有 16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题, 并随年龄增长而大幅度上升,其中初中生为 13.76%。厦门 市教育科学研究所的胡胜利通过对 500 名学生心理健康状 况及其影响因素的调查研究中发现,有 49.6%的高中生存在 着各种程度的不良心理反应,有 10.8%的高中生存在着各种 明显的心理健康问题。前不久,在武汉市抽取了 1500 多名 中学生进行调查,结果表明,武汉市中学生虽有 50%的学生
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心理健康状况良好, 30%的学生属基本正常范围, 但也有 10 —15%的学生低于正常水平,特别是还有 3—6%的学生存 在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心 理健康问题。中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常, 情绪不稳,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信, 学习困难,考试焦虑,记忆力衰退,注意力不集中,思维贫 乏,学习成绩不稳,难于应付挫折,青春期闭锁心理,并在 行为上出现打架、骂人,说谎,考试舞弊、厌学、逃学,严 重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下 问题。 (一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部 分,其问题有: 1.学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不 振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、 思维迟缓等。目前,学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的 期望值过高,使得学生精神压力越来越大。有一高中女生, 升入高中后由于教师的教学方法发生了变化,竞争对手也发 生了变化,使她感到十分不适应,导致学习成绩下降,从初 中时的全年级前几名落至高中的141名。 她痛苦地说: “1 7年来我第一次感到自己的无能,每当看到父母期望的目 光,就非常难过,不知如何做才能达到父母的要求,如今,
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苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑,看见书就又恨又怕,真 想把它扔出去。 ”还有一位男生也谈到,自己平常学习不错, 偶而还可以给他人以指导,但一接近考试就紧张,总怕自己 考不好,拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚 至还会发烧,最后不是被迫中断考试,就是坚持下来成绩也 不好。循环往复,到了一听考试就恐惧就紧的地步。 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题, 不仅是学习成 绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学亦出现厌学情 绪。 “国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说,中 学生厌学的有 30%,有的地方甚至高达 60%” 。可见,厌学 是一个普遍问题。有位重点学校的学生就谈到: “每当看到 听到别人考试作弊时,自己心理就不平衡。当自己成绩不理 想时又会埋怨老师不公平,觉得认真学习真没意思,不想再 学了,还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关 系,没出息的靠分数。 ”学习好的同学在学生中威信不一定 高,而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐,所以就觉得 学习没劲,不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而 厌学的状况,如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的;因记 忆,理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等 等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位 同学就曾在日记中写到: “晚上1点多了,望着桌上摆满了 的教科书、英语词典、作业簿. .我真想把它们一下子烧成
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灰。 ”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。 3.考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严 重,甚至出现焦虑泛化现象。在现行的中等教育体制中,我 国的教育结构存在着不合理现象,绝大部分是普通中学,学 生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的,实际上升 入大学的只是很少的一部分, 学生面临的是升学难、 就业难、 出路窄的现象,特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无 望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们,这一种 情况反映在学习上,就是感到学习的沉重,讨厌学习,考试 焦虑。教育结构的不合理性还表现出教学内容过难, “据人 民教育出版社调查,80%的中学生学习理科教材有困难” 。 这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习,脱离 学校去寻求不正当刺激,从而形成一系列品行障碍。许多教 育家都强调指出,过难的教材将对学生的心理健康产生不利 的影响。学校教育指导思想正确与否也对学生的心理健康发 生很大的影响。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想 影响下,学校当中分好、差班,考试排名次,搞题海战术, 采取一些违反心理健康原则的教育方法,教学手段和教育措 施。这种情况,一方面,使学生的心理整天处于一种智力超 负荷的高度紧张状态之中,致使学生脑神经衰弱、失眠、记 忆力减退、注意力涣散,出现一些异常的学习行为与习惯; 另一方面,对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师
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的嘲讽,同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂,给学生的心理 造成了很大的压力。于是厌学出现了,焦虑产生了。另外, 不当的教育方法例如教学方法不灵活,带有惩罚性,也会给 学生的心理造成种种问题。 (二)人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几 个方面。 1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理 解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差 等情况给学生造成的压仰心理, 攻击行为等问题。 中学时期, 教师仍然是学生的理想目标、公正代表,他们希望得到教师 的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心,不能以 热情的态度给予指导帮助,反而横加指责,学生则会失望。 更有甚者, “教师对学生缺乏尊敬,贬低其价值的不良态度 使学生的心理遭到严重的创伤。特别是高年级学生往往病态 地感知这一切,这也是师生间发生冲突的原因” 。这种情况 下,学生有一种压仰感,消极情绪产生,师生关系日趋紧张。 与教师的关系问题,主要集中在由于教师对学生的不理解。 过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。 有位中学生谈到,一次他向一位同班女生询问功课,被老师 看到后受到了苛刻的指责,并把这事作为一条小辫子抓在手 里,动辄就揪出来“示众”一番, “你以为我不知道你吗. . ” ,
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严重地刺伤了他的自尊心,导致他对教师的反感,对立,老 师指东他偏向西,而内心又十分矛盾,甚至影响了对学业的 业趣。另有一位学生干部谈到,现在做班干部真难,两头受 气,不管事,教师批评你不负责任,要管事,又难免与一些 同学发生争执,若一旦吵起来,老师首先要批评班干部,故 而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞;想不干了又怕失 去老师的信任,左右为难十分矛盾,不知到底该怎么办。此 外,还有一些其他想法,诸如:认为老师“嫌贫爱富”的, 认为老师“处事不公正”的,认为老师“轻视自己”的. . .等 等。都反映出学校中师生关系的问题. 2.同学间的关系问题。 中学生除希望得到老师的理解与 支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同 学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽,甚至关系紧 张,有的同学就流露出孤独感,想恢复与同学的关系,而又 不知该怎样去做。 与同学的关系问题。 主要集中在交友方面, 因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到,他的一 位好朋友总是对他不信任,怀疑他对朋友的友谊,认为他为 朋友的付出不够多,使他十分苦恼,不知怎样做才能消除朋 友的怀疑。还有一位女生因两位要好的朋友发生了矛盾,她 夹在中间十分为难,与甲交往怕乙不高兴,与乙交往又怕甲 不理解, 最后干脆两位朋友都不再交往, 可内心又十分孤独, 寂寞,想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。此外,尚有
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个别学生因初中升到高中朋友越来越少,而怀疑世上没有真 正的友谊,也交不到真正的朋友,进而想离世隐居的。 3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学 生一个温暖的归属港湾,专制式的家庭中父母与其子女之间 不能进行正常的沟通,造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种 种伤痕, 会给中学生造成不同程度的心理伤害。 有研究认为, 父母不和比父母一方死亡,会给儿童在心理问题上造成更大 伤害,因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和 父母对中学生的心理影响是多方面的, “有被抛弃感和愤怒 感;并有可能变得抑郁,敌对,富于破坏性,……还常常使 得他们对学校作业和社会生活不感兴趣” 。他们会认为是自 己的父母给自己带来并制造了痛苦,憎恨父母家庭,因为家 庭是不幸的一切所在。例如,有位学生谈到“我经常和妈妈 闹矛盾,听到她的骂声就心烦,有时真想一走子之再也不回 来了,可看到她瘦倦的面容,花白的头发又觉得于心不忍, 每天就生活在这种内心矛盾之中,真不知该怎么办。 ”还有 位学生家庭不和,父母经常吵架。有一次母亲出差时,父亲 竟带了一个女人回来。自此以后他再也不愿呆在那个家里 了,恨死了父亲,不愿再见父母,整天就想往外跑,心里烦 闷极了。觉得人活着真没意思,产生了厌世的念头,可见, 父母行为的不良,带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更 深的内心创伤。
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(三)挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的, 有学习方面的、 人际关系方面的、 兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因 素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难 与痛苦,中学生们的反应方式有两类:消极的反应与积极的 反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化,在一定的 情境中挫折状态即使有所改变,其行为却仍以习惯化的适应 方式如影随形地出现。于是,消极的挫折适应方式也就转化 为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。 二、当前中学生的心理问题主要表现在哪几个方面? 心理问题主要表现在:1.学习压力大。2.偏执、敌对, 认为他人不可信,自以为是,偏于固执。3.人际关系紧张, 总感到别人对自己不友善。4.抑郁,对学业、前途、未来不 抱希望,精神苦闷、情绪低落。5.焦虑、心里烦躁不安。6. 适应能力差,对新的环境和生活不适应,不习惯教师的教学 方式;或者不喜欢学校的活动。7.情绪忽高忽低极不稳定。 8.心理不平衡。 当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后, 总感到不平。其中,学习压力,是当前中学生存在的最严重 的心理问题。 三、如何减轻中学生的这种压力? 首先应对中学生心理健康教育给予足够的重视。把中学 生心理健康教育设为中学教育的专门课程;教师和教育工作
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者,应把学生的心理健康作为全面发展教育的重要内容来看 待,充分认识培养健全的人格、良好的情绪和适应能力,对 学生学习活动、掌握知识和技能具有重要作用;把日益增多 的中学生的心理障碍问题同思想品德加以区别,采用心理学 的方法和技术解决学生日益增加的心理困扰。 四、稚气未脱的中学生,为什么会有过分自律、内心冲 动或压抑,甚至会有突发伤人或自伤行为等不健康的反应 呢? 这与他们的生活环境有很大关系。不和谐的生活环境会 在孩子心灵上留下难以磨灭的伤痕,并造成心理问题。上世 纪 90 年代主流的价值观是强调“个人价值” ,于是每个人都 在创造着自己。在这种每个人都在“创造”的氛围中,没有 标准,没有模板,做什么和怎么做是个人的选择。于是父母 就按照他们认为最好的方式对待自己的孩子。那些具有理想 主义、且要求甚高的父母,常把孩子当成实现自己完美理想 的机器,使孩子承受重负, “抹杀”了孩子的童年快乐,使 孩子过着一种规律而秩序化的生活。当以苛刻的外部行为作 标准时,焦虑和压力会使青少年产生强迫行为。 社会政治生活事件也或多或少地在孩子的心中产生影 响,就说社会存在贫富差距、一些官员腐败这些社会热点问 题都会在孩子心中留下不同的阴影,从而影响到心理的健康 发展,这是一个潜移默化的过程。仔细想想,现实社会中有
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太多的不和谐,而中学生的心理人格正处于形成过程中,还 十分脆弱,哪经得起如此大的冲击? 他们的内心冲动、压抑、突发伤人、自伤等负面情绪和 行为,与婴儿时期形成的焦虑有关。认为自己渺小、无足轻 重、无依无靠、无力回天,这种感觉,最容易产生在童年时 期, 那时如果父母因某种原因, 未能给予孩子所必须的温暖、 关怀与真诚的爱,这些无依无靠的孩子就慢慢地产生“被遗 弃、不需要”的感觉。父母无条件的爱,尤其是母亲的爱是 一切儿童正常身心发展的先决条件,若这些儿童得不到这种 赖以生存的爱,心中就开始觉得这个世界可怕、无情、不可 靠、不公平等;带着这些负面情绪,孩子们长大后,会变成 仇视、反抗、暴力或怯懦、胆小、自卑。有些同学常因处理 不好与朋友之间的关系而苦恼。也有些学生因朋友越来越 少,就怀疑世上没有真正的友谊,也交不到真正的朋友,进 而想离世隐居。 有这种感觉的孩子不仅会觉得自己不受父母欢迎,而且 相信自己基本上不受任何人的欢迎。相反,一个得到爱的孩 子长大后, 不仅相信父母爱他, 而且相信别人也觉得他可爱, 人际关系的早期经验就成为他们以后处理人际关系的基础。 如果他们依恋和被关注的感觉得不到满足,他们就会变得怀 疑和不信任,包括对自己的不信任。 2013.5
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