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怎样提高学习效率


一、学习问题的症结

认知能力的个体差异。

正如人的身高和肤色存在差异一样,大脑加工和处理信息方面也存在着差异。有 的人擅长用视觉进行学习, 有的人对声音特别敏感,有的人则喜欢一边动一边学 习。每个孩子都有自己最擅长的学习模式,没有找到适合自己的学习模式,学习 效率自然就低!比如,擅长边动边学习的人,要求他们一堂课40分钟一丝不苟 地端坐着听讲,这样的方式对他们而言学习效果最差!

学习动力不足。

学习动力与学习效率成正比。对小学生来说,学习动力很大部分来自学习兴趣, 对学的东西感兴趣,学习就积极主动;不喜欢则千方百计地逃避,即使被家长' 看押'着学习,也是敷衍了事,成绩当然不会好。对此类孩子,要在激发其学习 兴趣,提高责任心上下工夫。

学习习惯不好。

良好的习惯受益终身。一个孩子如果上课不听讲,一边学习一边玩,总是写字潦 草, 做题马虎……这个孩子的学习成绩一定不会好。培养孩子良好的学习习惯应 从一年级开始,如果已经过了这个阶段,就应该加强弥补工作,力求帮助孩子改 掉不良的学习习惯。

学习方法不当。

一只小虫碰到网上, 中央的蜘蛛马上就知道了。 知识也一样, 如果学习方法得当, 就能融会贯通,举一反三;如果死记硬背,抓不住重点和难点,不能形成知识结

构,最后肯定学不好,一点效率都没有。对这类孩子,父母应加强学习方法的指 导。

学习环境不良。

有些孩子的学习问题是学习环境造成的。 例如父母不顾孩子的特点把孩子送进重 点班, 孩子明显地无法跟上班级进度;父母无法提供一个有利于学习的空间与时 间,父母离异造成孩子很多心理困扰等,都会造成孩子学习的低效率。

学习能力有缺陷。

即学习障碍,与智力无关。表现为儿童在听、说、读、写、算等方面出现明显的 困难。目前,被诊断为学习障碍的儿童人数虽然有逐年上升趋势(约占在校生的 5%~10%),但总数仍很少。而且,除个别发现有大脑损伤外,绝大部分孩子没有 这种情况。 对存在学习障碍的孩子,应当针对孩子特殊的学习能力不足进行专门 培训。

此外,多动症、身体不适等也可能造成孩子学习效率低。家长应及时找出其 根本原因,进行有针对性的指导。

二、父母,千万别帮倒忙

在孩子学习问题上,家长总是不遗余力、尽心尽力,却常常因认识不清而陷入误 区,结果事与愿违。

误区一:用外在条件刺激孩子学习

案例:一个老心理学家住在一楼,门外经常有小孩扔瓶子玩,吵得他睡不着觉。 一天,他对孩子们说,谁用瓶子砸到对面的一个脸盆,就给他一块钱。孩子们很 踊跃。第二天,他说砸中一次只有 0.5 元,孩子们想想也不错,就接着玩。第三 天砸中一次只有 0.3 元……最后砸中一次只有 0.1 元,孩子们觉得很不划算,就 再也不到他家门口玩了。

同样道理, 本来孩子对学习是有兴趣的,但家长的行为将孩子的内在兴趣转化成 了外在刺激, 并不断强化这些刺激, 使孩子逐渐形成了为外在刺激而学习的心理。 随着年龄的增长和被刺激次数的增多,孩子对这种刺激的反应自然越来越低,学 习缺乏动力,学习效率也就越来越低了。

误区二:用时间衡量孩子学习

有的家长每次回家看到孩子在学习,他就满心欢喜,仿佛读书的不是孩子而是自 己;如果看到孩子在玩,心里就不舒服,觉得孩子不用功。

其实很多家庭都有这种情形: 孩子半个小时做完了作业, 想出去玩, 家长说不行, 一个早上才做半小时的作业,再做 10 题。不一会儿,孩子又做完了,家长说再 加写一篇文章。结果一个早上孩子都在做作业。第二天,作业量还是一样多,但 孩子一个早上都在做作业,因为他知道,即使早做完了也仍然不能玩,还会被多 加作业量,不如慢慢做。

学习不是搬砖头,不是说时间长了,总能多搬几块的。学习讲究的是效率。家长 的这种做法,反映出家长自身缺乏'效率'观念,延长了孩子的学习时间,却降低 了学习效率,导致孩子养成拖拉的不良习惯。学习是人的一种本能,每一个孩子 都是天生的成功学习者,是不当的教育方式摧残了这种本能。

误区三:孩子学得越多、开始得越早越好 有人曾做过实验, 将一对双胞胎婴儿中的一个挑出来, 训练他爬楼梯。 结果发现, 这个先学爬楼梯的婴儿不过先会爬了几天,另一个未经训练的孩子,长到一定阶 段照样也会爬楼梯,二者在智力和体能上都没有明显的差异。可见,人有其成长 和发展的规律。

知识和技能的学习也一样。有的孩子 1 岁开始认字,3 岁能够读报、背诗,5 岁 就能解答简单的算术题了。家长花费时间和金钱,为孩子的教育提前推波助澜, 有时并不能真正让孩子变得更加聪明。不少孩子在接受学校课堂教育前,已经在 课外接触过这些知识了,认为学校学的东西是炒冷饭,索然无味,而实际上,他 们却又一知半解。家长的这种'善意',使孩子吃上了教育的'夹生饭',不但不能 提高孩子的学习效率,还容易导致孩子产生厌学情绪,对孩子的成长不利。

误区四:别人会的,我的孩子也要学会。

有的孩子平时除了正常的课堂学习外,父母亲还让其参加各种培训班:如周一、 周三晚上学习奥数; 周二、 周五参加英语培训; 周六上午学钢琴; 周日学画画…… 就算孩子困得趴在桌上睡着了, 父母虽然非常心痛,但一想到孩子生长在这样一 个竞争如此激烈的社会,只能狠心坚持。

家长希望儿女成龙成凤的心情可以理解,但是,每个孩子都有不同的兴趣爱好和 发展潜力。在接受不适合的教育时,孩子在心理上普遍趋向于被动和应付,并不 能真正理解或对所学的知识感兴趣,这会导致孩子在学习时表现出焦虑、退缩、 畏惧等情绪。 学习效率很低, 非但不经济, 有时还会导致孩子养成注意力不集中、 粗心大意、做事磨蹭等不良习惯。

三、告别'小拖拉'、'机械虫'

(一)'小拖拉' 表现形式:

写作业磨磨蹭蹭, 不到半夜做不完作业, 父母在旁边着急地催促, 他却依然如故。 内在原因: 1.没有学习兴趣,硬着头皮应付,能拖就拖; 2.'慢性子',行动迟缓,紧张不起来; 3.缺乏时间观念,不知道时间对人生的重要意义。 对症下药: 第一种情况,主要需培养和激发孩子的学习兴趣,帮助孩子提高责任心。 第二、三种情况,要在专时专用、提高孩子的学习效率上下工夫。以下方法 供家长参考:

1.在平时生活中,联系具体事例,跟孩子讨论拖拉的害处。如隔壁小明因为做事 磨蹭,导致学习困难的不良后果,使孩子认识到'时间就是生命,时间就是财富' 的基本道理。在当前竞争激烈的社会中,磨磨蹭蹭不讲效率的人就会被淘汰,就 会生活艰难。

2.加强专时专用、提高效率方面的指导。首先,家长要帮助孩子明确每次学习的 时间、任务和目标要求。每次学习,都要和孩子一起根据三者的要求对结果进行 评价,多让孩子体验提高效率、增加玩乐时间的喜悦。其次,帮助孩子掌握科学 的学习方法,预习--弄清难点;听课--领会关键;复习--扫除疑点;作业--全面 巩固;小结--形成系统。再者,要指导孩子提高时间的利用率。督促孩子做作业 时集中精力,一鼓作气,决不要东张西望。平时要指导孩子见缝插针,善于利用 零碎时间。

3.增加计时性活动练习。 帮助孩子克服拖拉的毛病,最切实可行的方法是从生活 入手。比如,穿衣、吃饭、收拾书包、洗衣物等。做某件事情,需要多长时间,

事先和孩子一起共同设定好, 然后督促孩子以最快的速度保质保量地完成,家长 与孩子一起评价,调整要求,争取下一次做得更好。对低龄的孩子,进行计时劳 动、计时阅读、计时讲故事等小竞赛,会有更好的效果。

4.让孩子与效率高的孩子一起学习、游戏,发挥伙伴间的相互影响作用。

(二)'机械虫' 表现形式:

学习除了书本还是书本, 对知识不求甚解, 死记硬背, 考试结束就忘得一干二净。 内在原因: 1.缺乏学习动机,学习无目标,得过且过; 2.看不到不同阶段、不同学科的学习特点,学习方法不灵活; 3.缺乏记忆方法的指导与训练。 对症下药:

动机缺乏的学生没有学习动力,被动应付。表现在方法上,必然会死记硬背,毫 无计划。家长应在培养孩子学习兴趣方面采取相应措施。

其余两种情况,关键在于帮助孩子掌握科学的记忆方法。以下建议供家长参考:

1.要求孩子树立明确的记忆目标。记忆具有指向性。学习中,要记一个单词、一 个概念、一条定理、一个公式、一篇诗文,就要孩子树立'必须记住'的目标,不 能有记不记无所谓,记得住记不住没关系的想法。应付的态度不利于记忆。

2.指导孩子注意理解, 及时复习。 理解了的东西容易记住。 除了必须死记的材料, 如地名、人名、年代等之外,凡有具体含义的材料都应先理解再记忆。人的遗忘

规律是先快后慢,因此,在记忆之后的前几天反复复习,之后滚动复习,能最大 限度地减少遗忘。

3.指导孩子科学用脑,合理安排时间。最重要的是指导孩子劳逸结合,不开'夜 车',保证睡眠。不同的功课,可以采取交替学习的方法,使大脑各部分轮流休 息。一天中,利用早晨、上午精力充沛时,抓紧学习较难的功课,解决较复杂的 问题。

4.增强孩子记忆的自信心。充满自信的人记得快,记得多。因此,家长必须鼓励 孩子,让孩子尝到正确方法带来的甜头,一段时间后,就会形成良性循环。可带 孩子去书店买一两本记忆方面的书,让孩子读一读,多学些好的记忆方法,并且 鼓励孩子总结出适合他自己的记忆方法。


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