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心理健康教育优秀教案


心理健康教育优秀教案

课题:应对挫折与失败
执教:二十里店镇初级中学 杨华山

[课 型]心理活动课 [教学目标] 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法,能承受挫折,并在挫折中奋 起。培养学生承受挫折的能力。 3、树立正确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质。 [教学过程] 热身小游戏:“找零钱” 游戏规则:男生代表 1 元钱,女生代表 5 毛钱。由主持人说出具 体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单 或者组合错误的则视为失败。 让失败者谈自己的体会。

(设计意图:让学生通过游戏,初步体会游戏中的挫折)
一、 画人生线段图 引导语:人生有始有终,我们从出生到现在无论是喜是忧,无论 是碰到什么人遇到什么事, 对我们都有深刻的影响。 那么我们可以画 一条线来表示我们的人生。 从起点到终点。 这条线可以是直线也可以 是折线也可以是曲线。 只要能表示出你自己的人生即可。 请在这条线 上依次标出你人生的几个关键点。 你几岁时碰到过什么事或者遇到过 什么人让你感受到挫折和失败。 你几岁时碰到过什么事或者遇到什么 人让你感受到喜悦和成功。请用笔记录下来。时间 15 分钟。在画线 之前请让我们清理一下自己的内心。 (课前静心:放静心音乐。请轻

轻的闭上眼睛,做三次深呼吸,让自己的心静下来。想一想自己从出 生到现在的每一年,每一月,每一时,是哪件事最最让我难以忘记,

是哪个人让我最最记忆深刻。静静的想,把这些想象记忆在人生的线 段图上。当你睁开眼睛的时候能清清楚楚的把这些记忆写在纸上。)
划人生线段图:

(设计意图:让学生感知生活中的挫折与失败、幸福和成功,知 道人生不是一帆风顺的。)
二、说人生线段图 1、老师设置表格,引导学生谈挫折。(注:这是本节课的第一 个高潮,学生能否说起来、活跃起来,是关键) [同学们,人生的幸福和喜悦我们这节课先不谈,这节课我们重 点来谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。] 请根据这两栏表,自由谈论。 我遇到的至今印象深刻的一次挫折 是 我受挫后的心情、表 现 2、学生自由讨论后,举手发言或作小品表演。 3、老师归纳: ①心中愿望不能实现;②父母不理解你;③与同学相处不好;④ 对学校和老师有意见或是亲人猝亡、 家庭变故、 身体残疾、 学习困难、 升学落榜、事业失利等。 唉!人生可能遇到这么多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何人 都无法避免,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校 因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素,那我们青少 年该怎么办? 。 谈论方式:可以自言自语,也可以与同桌同学交流或小品表演。 。

(设计意图:通过说挫折、写挫折、交流挫折,让学生领悟挫折 是普遍存在的,是避免不了的。)
三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折,“我”该怎么办?请同学们“帮”我出主意?

(注:这是本节课的第二个高潮,同学们能否积极出主意,是关 键。) 我们选出一个有代表性的同学的事例:这个同学受到的挫折事例。 请问:1、假如让你来帮助这位同学走出困境你会怎么说?。 小结:同学们非常聪明,与老师的想法大致相同。请看老师是怎 样帮助这位同学寻求解决挫折的办法。 小结:这个同学之所以能帮他(她)走出困境,是因为他(她) 掌握了战胜挫折的最基本的方法: 冷静对待 掌握战胜挫折方法 自我疏导 请求帮助 积累经验 其实,战胜挫折的方法有很多很多,这是最常见的、最基本的一 些方法,也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是 否可以把它运用到实际当中去。 下面就请刚才谈了挫折的同学说一说: 2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢?并请同学们帮帮忙?”能 否提出更好建议?(提示:可以运用刚才四种方法,还可以借鉴其它 方法) 小结:同学们说得非常好!其实挫折并不可怕,关键看我们如何 对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰,这 才是最可怕的。所以我们面对挫折,应该勇敢战胜它,在挫折中磨砺 自己的意志,回顾古今中外的名人,无一不是从挫折和坎坷中磨砺出 来的。

(设计意图:通过帮别人出主意的环节,让学生学会面对挫折的 方法)
四、名人名言比赛 [请同学们说一说有关“遇挫折,变压力为动力”的名言] 比赛规则:我们分成三大组,来个名言接龙,一个挨一个说,中 间如有间断,后面的同学接上。每组时间分别限为 1 分钟,在这 1 分

钟内比一比看哪一组说得又多又快, 老师会发一个小小纪念品作为奖 励,先准备两分钟。 一组比赛,另两组帮助老师记数。 老师也找了一篇文章与大家共享: 苦难是动力的催化剂;苦难是一本启智的经书;苦难又是一位深 沉的哲人; 苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景。 不经过挫折, 怎知道路之坎坷;不经过磨练,怎知意志之坚强;只有在人生道路中 与苦难交锋,才知苦难也是一种财富。人不是战胜痛苦的强者,便是 屈服于痛苦的弱者。再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑。再不顺 的生活,微笑着撑过去了,就是胜利。“人有悲欢离合,月有阴晴圆 缺,此事古难全。”苦难在很大程度上是一种自然规律的表现,早在 一千多年前,苏轼就告诉了我们这样的道理。我们对苦难应该持有的 态度是正视和乐观。“真的猛士敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓 的鲜血”,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其 体肤,空乏其身”。苦难是人生旅途中不可以绕着走的驿站,是成功 道路上必须爬过去的山峰,我们只有知苦还尝,知难而上,跌倒后再 爬起来,失败后再鼓起勇气去奋斗,才能培养起过硬的素质,才能有 抵达辉煌的希望。彩虹总在风雨后,无限风光在险峰! 归纳小结:通过今天的学习,我们知道,在人的一生里,挫折是 不可避免的。我们应该做的,是掌握战胜挫折的方法,培养承受挫折 的健康心理,并且在面对挫折的时候能够迎难而上,勇于开拓进取。

(设计意图:进一步深化学生对挫折的理解,勇于面对挫折)
五、完善人生线段图 播放歌曲:从头再来! 把我们画的人生线段图中出现挫折和失败的节点上, 自己写上自 己的解决方式。也可以设想以后的人生中会出现的失败和挫折,我们 也写上应对方法。这样,我们就不怕挫折和失败了。

(设计意图:解决以往心理上的阴影,同时为以后的人生打下一 个抵御挫折的心锚!)


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