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《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案


《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案
材料来源:七年级《体育与健康》教科书,人民教育出版社 2012 年版 内容来源:七年级《体育与健康(下期)》第四单元 主 题:体操支撑跳跃 课 时:共 5 课时,第 3 课时 授课对象:七年级男生 设 计 者:朱煦/郑州市教育局教学研究室

目标确定的依据
1.课程标准相关要求 能够克服心理恐惧, 初步掌握支撑跳跃——横箱分腿腾越的技术要领, 学会帮助与保护, 增强安全运动意识和能力,发展体能和健身能力。 2.教材分析 支撑跳跃是利用手撑推器械后, 空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的运动。 支撑跳 跃中的横箱分腿腾越是一项传统的男生技能, 具有一定的危险性, 不过体操单元对学生是一 种挑战,往往可以激发学生学习的欲望,学习的兴趣会更高。学生在小学阶段已经学习了山 羊分腿腾越, 其技术特点和横箱分腿腾越有相通之处, 在此基础之上相信学生能较快掌握该 技术。 3.学情分析 七年级的学生好奇心强,具有挑战新、难动作的欲望,也具备了学习横箱分腿腾越动作 的身体条件。在学习过程中,不排除个别学生存在畏难心理,需通过教师和同伴的鼓励、帮 助和保护,适当降低动作难度练习,使其体验成功的乐趣。

目标
1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点;至少 85%以上初步掌握横箱分腿腾越动 作技术;学会同伴之间保护帮助和自我保护,提高安全防范意识。 2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量,提高身体灵敏和协调能力。 3.通过自主选择跳箱高度,开展小组合作练习,克服心理障碍,形成积极应对挫折和挑 战的意志品质以及团结合作的精神。

评价任务
1.说出横箱分腿腾越动作技术和帮助保护的要点, 两人一组合作探究学习腾越不同高度 的横箱。 评价要点:能正确说出动作名称及技术要点,帮助和保护的时机和部位。技术要点是单 踏双落起跳快,顶肩提臀分腿直,推手快速臂上举,落地屈膝要缓冲。 2.20 人一组在 30 秒内完成钻隧道游戏。 评价要点:遵守游戏规则,动作协调正确,能够积极快速完成爬行,安全意识强。 3.5 人小组观察学生跳箱时的表情和跳箱次数,组内反馈。 评价要点:练习跳箱时积极主动,自主完成 6 次以上合格,10 次以上优秀。跳箱时能 主动帮助保护同伴,交流体会。

教学过程
结 构 学习内容 一、课堂常规 教师宣布本课内容: 1.分腿腾越横箱; 2.素质练习。 导 入 与 热 身 ︵ 8 ︱ 10 分 钟 ︶ 三、双人徒手操 1.教师语言引导,提示练习三、 练习三和练习四队形: ×××××××× × × × × ×××××××× 评价方式:观察、语言表述。 评价要点:动作到位,协调自 然,精神饱满;双人徒手操动 作不能用力过猛。 一、横箱分腿腾越 学生自选高度在保护与帮 助下练习。 1.复习 3 到 5 步助跑踏跳提 臀→3 到 5 步助跑踏跳提臀 分腿练习。 一、复习 1. 教师用鼓励性的语言导入 横箱分腿腾越的教学与练习。 2.教师提示练习要点,启发学 生自主学习的方法。 3.教师巡回指导。观察各组学 生练习情况,及时纠错。 1. 复习内容组织形式:教师语 言引导学生根据上节课学习小 3 组分组练习。 评价方式:观察、语言表述。 评价要点:单踏双落起跳快, 顶肩提臀分腿直; 保护与帮助 到位; 同伴之间互相提示动作 要领。 实 践 与 提 高 2.学习推手、落地 原地支撑提臀分腿顶肩推 手过低障碍(体验推手)→ 原地跳背。 3.横箱分腿腾越 动作方法:助跑踏跳后,两 二、学习 (一)1.教师示范动作,引导 学生认真观察,动脑思考。 2.教师语言引导,鼓励学生 2 人一组结伴练习,师巡回提 示。 2.学习内容组织形式: ∏ × × × ∏ × × ∏ × × × ∏ × × ∏ 反 复 练 习 ︱ 4 次 ∏ ∏ ∏ ∏ ∏ × × × × × 2 ︱ 3 次 活动踝腕→压肩→并腿坐位 练习四的动作要求。 体前屈→分腿坐位体前屈。 2.学生两人一组结伴练习。 四、辅助练习 1. 俯撑→俯撑分腿立撑→ 推手挺身跳起→落地缓冲 →站立两臂斜上举。 2.分腿跳(分腿大而直)→ 助跑踏跳、分腿跳(单踏双 落) 。 作。 3. 教师注意观察,提示个别动 × 二、热身练习 直腿足尖步走。 1. 师讲慢跑的方法与要求后, 练习二组织形式: 2.不断提示个别动作要领。 3.语言提示学生调整呼吸。 评价方式:语言表述。 确。 4 8 慢跑,模仿象行、海豹行, 口令引导学生统一练习。 学生成一路纵队绕器材慢跑。 × 评价要点:精神饱满,动作正 次 指导与练习 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好。 3.师检查服装,安排见习生。 要勇敢地越过障碍。 组织形式与过程评价 集合整队组织形式:四列 横队。 评价方式:语言表述。 神饱满。 次 数

4. 师宣布本课内容,鼓励学生 评价要点:快、静、齐,精

︵ 26 ︱ 29 分 钟 ︶

臂前伸支撑器械,稍提臀、 3. 教师启发学生尝试总结推 分腿,迅速顶肩、推手、挺 身、落地屈膝缓冲。 保护与帮助: 保护帮助者站 在器械斜前方。 跳的同学越 过器械后,扶上臂,或落地 后扶臂、腹。 4.反馈性练习: 有人帮助与保护的横箱分 腿腾跃练习。 手、落地的动作要领,帮助 学生提炼口诀。 (二)1.师示范横箱分腿腾跃 讲动作要领和保护与帮助的 方法。 2.鼓励优生尝试过横箱,师示 范保护与帮助的方法,加强 安全教育。 3. 师指导学生按能力分组尝 试练习,指定组长保护与帮 助。 4.小组展示,个人展示。 二、素质练习 方法: 各组第一人站在起跑 线后准备, 其他队员依次屈 体俯撑姿势组成隧道。 用爬 行动作在垫上钻过隧道, 钻 出后自动接上组成隧道, 第 二人出发,依次进行,以先 完成的队为胜。 1.教师讲解游戏方法与规则。 2. 教师语言引导,生分组练 习。 3.教师讲评。

评价方式:观察、交流、语言 表述。 评价要点:能说出、做出动作 技术和帮助保护的要点。 保护 鼓励, 注意安全; 展示时勇敢、 自信;认真观察,解决问题方 法的有效性 完成目标一、目标三

的完整动作, 结合教学挂图, 与帮助到位;练习有序,相互

评价方式:语言表述。 评价要点:遵守游戏规则;动 作协调,安全意识强。 完成目标二

2 ︳ 3 次

调 节 与 评 价 ︵ 3 ︱ 4 分 钟 ︶

一、放松练习。 二、总评。 三、布置收拾器材、宣布下 课。

1.随舒缓音乐,教师语言提示 并领做放松动作,学生统一练 习。 2.师生共评,总结本课收获。 3.布置学生收还器材。

组织形式:分组进行。 评价方式:语言表述。 评价要点:动作舒展,身心轻 松。 1 次

预计强度:1.2—1.3 预计练习密度: 35%—40%

教学反思:

教学器材:85cm 高横箱 2 个、90cm 横箱 2 个、95cm 横箱 1 个,踏跳板 5 块、小垫子 40 个、 长气球若干,录音机 1 个。 安全措施:场地平整,器材高度与摆放位置合理;准备活动充分;保护帮助措施到位。


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