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网球 正手击球 教案


武汉体育学院体育科技学院

武汉体育学院体育科技学院技术课教案 武汉体育学院体育科技学院技术课教案 体育科技学院
专业: 组别: 课程名称: 专业: 体教本科 年级: 08 级 组别: 网球 9 组 课程名称: 网球专业课程 课次: 地点: 教师: 时间: 时间: 2011 年 3 月 30 日 课次: 2 节 地点: 室内网球场 人数 19 人 教师: 李冠球
课的任务: 课的任务: 1、复习原地正手击球练习 2、学习移动正手击球技术动作及击球练习

教 学 内 容 与 要 求
一、准备部分 (一)课堂常规 (1) 、整队,检查人数; (2) 、师生礼节,考勤记录,检查服装; (3) 、宣布本节课的任务要求 (3) 、安排见习生; (二)慢跑

时 间

次 数

组 织 教 法
组织: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求:听指挥,站队迅速。

5 分钟

5 分钟
(1)集体绕球场慢跑 2 圈

教法:听口令开始慢跑 要求:排成一条直队绕网球场慢跑

(三)游戏 “托球追逐” 每个同学都把网球放在拍面上,在一定的圆圈 20 分 范围外,其中一个人负责追逐另一个的同学,若 钟 碰到那个的同学,或迫使球落地,就算追逐成功。 依次交换追逐。 组织:学生以教师为中心围成一个 圆圈。

要求:游戏时注意安全 二、基本部分 (一)讲解网球正手击球的动作要领 1、握拍法 握拍的基本方法有四种:大陆式、半西方式、 西方式和双手握拍法。 (重点讲半西方式握拍法) (1)半西方式正手握拍法 动作要领: 先使拍面与地面垂直, 大拇指与食指形成 “V” 型虎口,把拍子转到虎口对准右边下一条楞,就 是拍子上面右边那条棱。或者把拍子放在地上, 拿起来,就是半西方式。很舒服的握法,如果手 是自然下垂,拍面向下。 2、正手击球

教法:教师讲解、示范;学生按要 求进行模仿练习 教师指导, 并纠正 错误动作

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以网球右手拍为例介绍正拍击球的动作要领。 正手击球动作由四个动作技术环节组成:准备姿 势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。

组织: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 教法: (1)教师讲解、示范: (2)学生按要求进行模仿练习; (3)教师指导,并纠正错误动作。 要求:上体前倾、脚后跟抬起,重 心在两脚之间。

(1)准备姿势 面向对方场区站立,两脚开立略宽于肩,两 膝放松,重心稍前移,落在前脚掌上,左手扶住 拍颈,拍面与地面垂直,拍头指向对方,注意对 方来球,做好击球准备。 (2)后摆引拍 持拍的手臂放松向后向上拉拍, 引拍的路线 是直线向后,拍地正对着球网,拍头向上稍高于 手腕,转动双肩,重心后移,左脚前踏,左肩对 网,保持侧身迎击球,左手一定要随着侧身转体 而指向前面的来球。 (3)挥拍击球 击球时应转动身体,用力蹬腿,以肩关节为 轴,手腕固定,用大臂带动小臂,击球点在左脚 右侧前方与腰齐高的高度击球。 (4)随挥跟进 球触拍后,挥拍沿着球飞行的方向前送,重 心前移落在左脚上,身体转向球网,拍头随着惯 性挥到左肩前上方,肘关节向前,左手扶住拍颈, 随挥跟进结束,立刻恢复到准备姿势。 (二)分组练习 六片场进行正手多球练习

15 分 钟

正手击球技术动作如图:

40 分 钟

三、结束部分 1、 放松操 2、对本次课进行小结 3、收回器材 4、 宣布下课

5 分钟

组织: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求:听指挥,站队迅速

所 需 器 材

网球场 6 片
网球拍人手一 个

网球若干

课后 评议 与 小结

课 外 作 业

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