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加强学校体育锻炼 培养学生意志品质


加强学校体育锻炼

培养学生意志品质

中国已经发展成为二十一世纪的经济巨头。在诸多领域 都遥遥领先的中国,现在正在成为一个体育巨人。可是在中 国走向体育强国的过程中,值得注意的是,随着人们的生活 水平的不断提高,现代文明在带给人们充分物质享受的同 时,也带来了它的负面影响。通过学校体质健康检测,我们 会遗憾地发现:很多学生的体重、视力、肺活量等各项指标 均出现问题。究其原因,就是由于精神高度的紧张,营养过 剩,运动不足,环境污染等原因造成了运动素质的降低。再 加上如今的家长片面地认为学生学习负担的过重,能包办的 尽量替代,使学生丧失了吃苦耐劳的生存能力,缺乏毅力和 耐力,做事情常常有始无终。所以为了适应社会发展以及人 们对健康的迫切需要和对生活质量的不断追求,我们必须从 青少年的健康抓起,让学生坚持进行体育锻炼,培养学生意 志品质。 意志是自觉地确定目的,并努力克服困难,以实现预定 目的的心理活动。意志的强弱对一个人的行为以至一生能否 作出贡献和成就,都有重大的影响。培养学生的意志品质, 可以锻炼学生的意志,增强他们克服困难 战胜困难的信心, 并有助于提高学生的学习成绩,促进他们各方面的全面发 展。 意志在体育活动中的重要性是显而易见的。反过

来,体育活动又是锻炼意志的极好手段。体育一般都具有艰 苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在 参加体育锻炼时,总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志 努力。因此,通过体育运动,有助于培养学生勇敢顽强、吃 苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风、有助于培养团结 友爱、集体主义和爱国主义精神,有助于培养机智灵活、沉 着果断、谦虚谨慎等意志品质,使学生保持积极健康向上的 心理状态。 一、要提升学生意志力,必须加强对学生的思想教育 工作。 首先要让学生树立祖国荣誉感,当奥运会场上出现我国 国旗飘扬在领奖台上空时,很多人都热血澎湃,这是最能激 发学生爱国主义情感和个人为国家争光的愿望的时机。其次 要加强对学生集体荣誉感的教育,对于一些学生惧怕体育运 动的心理,我们可以采取在体育课上组织学生进行小型竞 赛,最好是组与组之间进行。在集体荣誉面前,在组员间的 互相鼓励和影响下,绝大多数学生的惧怕心理都会有不同程 度的减轻,表现出一定的意志努力。最后还要教育学生端正 学习动机。有些学生的学习成绩较好,但就是不喜欢上体育 课。据调查,其中有部分人认为只要学好数学、语文,体 育 差点问题不大;还有的学生认为体育活动危险,怕高怕险, 表现出明显的意志薄弱。要通过端正学习动机的教育,使这

些学生认识到体育锻炼对个人发展的重要作用,从而激发其 积极锻炼的内部动机。 二、克服困难培养学生勇敢顽强的意志 体育活动,要有一定的难度,难度的标准应是:只要努 力,绝大部分学生都能达到要求。但是也要善于创设“ 客 观困难情境” ,对学生逐步提出更高的要求,提高难度加大 运动量,使学生在克服困难的意志努力中逐步适应。各种困 难,正是培养意志力的磨刀石,我们就是要通过体育活动培 养学生不怕困难,战胜困难,顽强拼搏的精神。无论是日常 生活中的还是学习上的困难,都要鼓励他们依靠自己的力量 去克服,这样也能够体会胜利的喜悦,提高独立解决问题的 能力。例如,在我校进行长跑训练活动中,我校初一年级的 一个女同学没坚持多久,因为感觉呼吸困难,口干,身体困 乏,腿抬不起来等不适反应就开始叫喊受不了了,逐渐地变 跑为走最后干脆放弃,退出练习场地,体育老师再怎么要求 她都不做练习了。当了解这一情况后,我利用大休息时间在 操场集合她班队伍,先让体育教师进行了一些理论讲解,然 后我就如何克服困难做了一些思想工作。让学生明白生理的 变化造成的不适应或暂时不适应的现象是可以通过坚持长 时间练习来改善和提高的,使学生的练习更具有自觉性和有 意性。最后鼓励学生凭借自己的决心克服困难磨练自己。 三、在体育教学中提高意志力

为了使学生在成功中克服困难并提高意志力,我们学校 必须要加强体育课教学、广泛开展体育活动,增强学生的自 控力。通过体育课的规范教学,组织纪律性教育,养成学生 良好的行为习惯和自控力;为此我们学校要求体育教师要在 体育教学中不断改进教学方法,取得显著效果。 第一、要为学生创造良好的学习氛围,让学生明确学习 的目的、动机,提高学习的自觉性。使学生从主观上感知体 育运动的重要性,从而激发出学习热情。只有让学生明确学 习的目的是为了掌握体育的知识、技术、技能,增强体质, 将来成为建设的合格人才,才能激发学生自觉地培养自己的 意志品质。 第二、利用课堂教学手段培养学生的意志品质。可以 利用竞赛法。竞赛法是在比赛的条件下进行的一种方法,它 能使学生在竞争条件下进行学习。还可以利用游戏教学法培 养学生的意志品质。以游戏的方式组织学生进行练习的方 法, 学生在条件变化的情况下掌握和运用体育的知识、 技术、 技能,培养机智,灵敏和独立创造能力;培养集体主义精神, 自觉遵守纪律和勇敢、果断的意志品质。还要针对不同身体 素质和心理素质的学生,采用分层教学、小规模启发及个别 引导的办法,激发和调动学生克服困难的勇气与积极性。 第三、要选择适当的体育项目培养学生的不同意志品 质。体育运动项目繁多,不同的运动项目所培养的意志品质

不同。如球类运动,这是一种集体合作的项目,能培养学生 强烈的进取心、 高度的纪律性、 集体主义精神以及勇敢拼搏、 不畏强手的意志品质。游泳、单杠、高低杠等项目,田径中 的跨栏,撑杆跳等难度大、技术性高、危险性大的运动项目, 则可以培养学生竞争意识以及机智勇敢,顽强果断的意志品 质。队列练习,则可以培养学生的目的性、纪律性、坚韧性。 由此可见,只要合理地选择各种不同的运动项目对学生进行 针对性的训练,就能使他们的意志品质得到全面的培养。 体育活动对学生意志品质的培养,是一项细致而复杂 的工作,不是一朝一夕的,它是一个长期的实践过程。必须 要持之以恒,才能取得效果。学校要进一步认识开展强健体 魄磨练意志活动的重要性。这对学生的健康成长有着重要的 意义,对学生以后的工作学习也有着举足轻重的意义,也使 学生在学习中体会到苦中有乐,乐在其中。


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