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跆拳道教学设计和教案

高中体育与健康课(跆拳道)教学设计
梧州市第七中学 袁毅斌

一、 学生情况和教材分析 1、 学生情况:高中学生在跆拳道模块教学中,对跆拳道有初步的

了解,开始入门,绝大部分学生听说过跆拳道这项体育运动,小 部分学生参加过社会俱乐部的提高训练,在学生中起到骨干作用。 2、 教材分析:跆拳道运动是学生喜爱的体育运动项目,能有效的

提高学生的体能,综合锻炼效果较好,有利于养成礼仪、忍耐、 克己、百折不屈的内涵修养。 二、 指导思想 以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,关注学生的不同需 求, 突出学生的主体地位, 促进学生健康发展, 提高学生的学习能力, 培养礼仪、勇敢、积极、向上的品质,培养学生的合作意识和社会适 应能力,形成积极主动的学习与生活态度。 三、 教学目标 第一部分:通过跆拳道热身运动,让学生初步了解跆拳道的拳法和格 挡等技术。培养学生的礼仪、克己的内涵修养。发展学生的灵敏性, 协调性。 第二部分:通过学习腿法和练习,让学生掌握横踢、侧踢腿法,并在 此基础上讨论、创新、组合腿法。培养学生的合作意识,社会适应能 力和奋勇向前、积极进取的良好品质。 四、 教学内容 1、 认识和了解跆拳道运动。

2、

学习横踢、侧踢腿法。

五、 组织与教法 1、 2、 3、 4、 以小组合作学习的组织形式为主,贯穿全课的教学; 突出“自主学习、合作学习、探究学习”的学习方式; 集体展示,表现奋勇向前、积极进取、团队力量的气势; 在学习腿法练习中,分小组合作学习,教师个别辅导,学生互

相帮助,共同提高; 5、 在探究学习中,根据不同层次的学生,提出不同探究要求,满

足学生的不同需要; 6、 联想意境放松,以集体的形式进行,在音乐伴奏下,修炼学生

的心性;

梧州市第七中学高中体育与健康课(跆拳道)教案
年级:高中 人数:48 人 授课教师:袁毅斌 教学目标 1、通过热身徒手操和游戏,使学生初步了解认识跆拳 道。 2、学习跆拳道前踢, 横踢, 侧踢腿法, 发展学生的灵敏、 协调性和力量等身体素质。 3、培养学生合作意识,适应社会能力和奋勇向前、积极 进取的良好品质。 4、注重礼仪,忍耐、克己、百折不屈的内涵修养。 1、认识了解跆拳道基本拳法和步法。 2、学习前踢、横踢、侧踢腿法。
课堂常规----跆拳道徒手操热身----学习腿法----小组展示----组合动作创编----特色展示----联 想意境放松----小结----下课

场 地 器 材

篮球场 1 个, 体操垫 24 副, 录音机一部。

教学内容 教学流程 顺 序 时 间

教学内容

组织与学习 教师指导 学生学习

一、 2

a、 体育委员整队集合 师生问好

b、 报告人数

c、

宣布本次课的任 务及要求

体育委员整队: ———————— ———————— ———————— ———————— # (图一)

二、 7

跆拳道徒手操(强劲音乐) a、头部运动 b、肩关节运动 c、腰部运动 d、膝关节运动 e、踝关节运动

激发学生学习的热情,提高兴奋性。

3、学习腿法

三、

前踢 动作要领:实战姿势开始,以前腿为支撑 腿,后腿大小腿折叠向前提膝,脚面绷平, 着力点在脚面,往前上方快速弹踢, 落腿 还原成实战姿势。 教学重点:做动作过程中一定要注意直线 提膝和绷脚面。 分解动作练习 学习进攻小组合 横踢 动作要领:实战姿势开始,以前腿为支撑 腿旋转 90 度, 后腿向前提膝, 大小腿折叠,

①教师讲解、 示范 分 解 动 作 1—2

学生模仿 3—4 次

次;②教师讲解、 学生模仿,左右腿原地 示范连贯动作 1—2 次,教师指 导, 并纠正错误动 作; 练习,各 20 次

①教师讲解、 示范 分 解 动 作 1—2

学生模仿 3—4 次

20

脚面绷平,然后翻胯让身体成一平面,往 前上方踢出,着力点在脚背,收腿落地还 原成实战姿势。 教学重点:注意转脚、转腰、转胯和绷脚 面。 ①分解动作练习 ②连贯动作练习

次,②教师讲解、 学生模仿,左右腿原地 示范连贯动作 1—2 次,教师指 导, 并纠正错误动 作; 练习,各 20 次

①教师讲解、 示范 分 解 动 作 1—2 次,②教师讲解、 示范连贯动作 1—2 次,教师指 导, 并纠正错误动 侧踢 动作要领:实战姿势开始,以前腿前掌为 轴脚跟内旋,后腿向前侧身提膝,大小腿 折叠,勾脚面,然后展髋,走直线平蹬出 前腿,身体充分伸展,用脚掌外侧攻击对 方,前腿落地还原成实战姿势。 教学重点:注意勾脚面、身体要充分伸展。 ①分解动作练习 ②连贯动作练习 作; 学生模仿,左右腿原地 练习,各 20 次 学生模仿 3—4 次

学生分 4 组进行 腿法展示, 教师点 评 学生能分 4 组将

学生在教师和同学激 励下展示学习成果

积极讨论,思维活跃, 互相帮助

四、 1、小组展示

所学的腿法进行 腿法组合创编, 教 师巡回指导 各小组进行腿法 组合展示

2、组合动作创编
利用音乐伴奏进 行, 田园意境, 森 林意境

五、

3、特色展示 1、音乐意境放松操
2、小结 3、宣布下课,师生道别,归还器材


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