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“学年学年高三体育备考计划”体育工作计划

“学年学年高三体育备考计划”体育工作计 划
下文为大家整理带来的“学年学年高三体育备考计划”体育工作 计划,希望内容对您有帮助,感谢您得阅读。 高三体育备课组 针对现在高三体育班及课程安排,经本备课 组讨论研究,一致通过以下备考计划二、各月训练重点计划如下:
1、8 月为调整适应期,经过半个月的休息,学生已经出现疲态, 现阶段主要是让学生尽快进入到高考备考备战的状态中来。
2、9 月、10 月为提高各项目技术水平,在这个阶段中主要是 让学生尽快把各项目的技术水平提高并达到机械化的程度。
4、次年 2 月为备考调整期,这个阶段的训练主要是让学生把 生理身体状态调整好,以一个最好的状态迎接高考。
5、次年 3 月前半个月是适应期,这个阶段是进行全天训练,让 学生适应高考的各考试时间段及考试强度。
6、次年 3 月后半个月是考试期。三、各阶段的具体的训练计 划,应根据学生上月或当时的具体情况而确定和调整。就目前 8 月 适应期的训练计划具体如下: 周一,时间:全下午训练。内容:非专项、速度、铅球、力量周二, 时间:16∶30――18∶30。内容:专项、力量周三,时间:16∶30―― 18∶30。内容:速度、铅球周四,时间:17∶00――18∶30。内容: 专项周五,时间:15∶10――18∶30。内容:非专项、力量周日,时 间:15∶10――18∶30。内容:专项、铅球四、现在的困难:最大的

困难是训练时间较以往大量的减少,体育训练是一个不断重复练 习与不断改进的过程。希望能在进入冬训后能恢复早练,望学校和 级里能认真考虑这个要求。


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