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蹲踞式跳远课时计划(3)


蹲踞式跳远课时计划(3)
年级:初一 人数 40 教 学 目 标 教 学 内 容 结 构 1、知识目标:了解蹲踞式跳远的动作要领。 2、技能目标:发展跳跃能力,80%的学生初步掌握蹲踞式跳远的动作技术。 3、情感目标: (1)通过学生跳远过程中相互找落点培养学生的合作精神。 (2)通过对不同姿势跳远成绩的比较,培养学生勇于探究的精神 (3)通过“强过独木桥”游戏,发展学生的竞争意识 1、蹲踞式跳远完整动作技术 2、拓展游戏:强过独木桥

课程内容 1、 体育委员整队报 告人数 2、 师生相互问好, 宣布本节课内容

教师主导

学生自主

组织形式及要求 组织:四列横队 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ △ 组织:

次 数

时 间 1’ 1’

活 跃 气

3、 队列队形练习: 并队走(跑)

简要讲解动作做 法

学生在老师的带领 下练习

2 6 节 4*8 1 7

2’

4、 跟我学做健身操 氛 5、屈身跳

教师随音乐领做 健身操 教师示范

听音乐学生模仿老 师做动作 学生自主体会动作

要求: 学生带领练习 组织队形:

3’ 1’



6、看谁跳的高,助 跑 3-5 步起跳头触高 悬物

教师引导学生做 好空中姿态的控 制

助跑 5-7 步起跳, 头触高悬物

要求:认真模仿 大胆做操 组织:





7、助跑 5-7 步踏助 跳板做腾空步,摆动 腿着地 8、助跑 5-7 步做腾 空步

教师示范

学生练习

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求:头向上顶 组织: ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

5

3’

5 教师示范 学生练习 5

4’ 4’

9、助跑 8-10 步做 半程助跑借踏跳板 做完整练习 10、成功体验 术

简要讲解动作要 点

学生借助踏跳板进 行全程助跑跳远练 习

组织:同上 要求:体会动作要 点



8’

简要总结学生练 习的情况,提出 全程助跑跳远的 要求 引导学生修改规 则 积极参与规则的制 定 小组长组织本组成 员合理搭配,进行 对抗赛 组织:♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

10

9

拓 展 游 戏

11、拓展游戏:强过 独木桥(学生修 改规则)

5

5’

放 12、跟我学习街舞 教师随音乐领做 街舞 学生在老师的带领 下练习

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求:1发挥智慧 修改规则 2注意安全 组织:就近练习 要求:大胆模仿 注意节奏

1

3’



13、回顾快乐的一节 课 14、下课 垫子 五块 录音 机一 台 跳板 四块 练 习 密 度 35% 左右 运 动 曲 线 预 计

教师提示性小结

学生进行自我小 结,体育委员安排 整理场地、器材

1’

场 地 器 材

180 160 140 120 10 20 20 40 50

课 堂 小 结

课后小结: 体验成功 激发兴趣 在本次课上我采用了让学生借助踏板提高腾空高度来充分体验蹲踞式动作的方法, 大大提高了学生对跳远的练习兴趣,由老师领着练变成了学生抢着练习,激发了学生学

习蹲踞式跳远的积极性,活跃了课堂气氛,进一步提高了练习密度。 本次课我还让学生在上次课的基础上改进了拓展游戏,弥补了上次课的不足。


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