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行进间单手高手上篮

篮球行进间单手高手上篮
任课教师: 教学目标: 1.认知目标:通过学习,使学生了解行进间单手高手上篮动作技术概念及要领,以及在比赛 中运用价值。 2.技能目标:通过学习,使 70%左右的同学能初步掌握行进间单手高手上篮的技术动作和练 习方法。 3.情感目标:培养学生勇于面对困难,克服困难和团结协作的优良品质,激发学生对篮球运 动的兴趣。 教学重难点: 1. 教学重点:行进间单手高手上篮的节奏和出手动作。 2. 教学难点:整体动作的协调性。 场地器材:室外篮球场,篮球 25 个。 开始部分(2 分钟) 教学内容: 1. 集合整队,检查人数;2.宣布本课内容;3.安排见习生。 教、学法: 1. 体育委员整队;2.师生问好;3.教师宣布学习内容,明确学习目标及学习要求。 组织:成四列横队集中 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △(教师) 要求: 1. 集合整队快、静、齐;2.认真听老师宣布本课内容;3.上课注意力集中。 准备部分(8 分钟) 教学内容: 1. 慢跑(3 分钟) (1) 后踢腿跑; (2)高抬腿跑; (3)侧身交叉步跑。 教、学法: (1) 教师口令或哨音指挥; (2)体育委员带队慢跑; (3)学生按要求完成动作。 组织:学生成两路纵队绕一片篮球场慢跑 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (教师)

要求: (1)慢跑时注意间隔,轻松自然; (2)注意保持队形。

2. 熟悉球性练习(5 分钟) (1) 两手体前相互拨传球; (2) 环绕双腿、腹背、颈部交接球; (3) 胯下“8”字交接球。 教、学法: (1) 教师示范、讲解、领做; (2) 学生听口令或哨音分组练习 组织:如图所示,成四列横队练习队形,第一、三排向后转。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △(教师) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求: (1) 熟练完成各种熟悉球性练习; (2) 体会手与球的关系。 基本部分(32 分钟) 教学内容: 一.行进间单手高手上篮 1.徒手练习(6 分钟) 组织:成四列横队练习队形 x x x x x x x x x x x x

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x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △(教师)

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(1)徒手跨一步起跳投篮动作练习 教、学法: ①教师示范、讲解: (右手为例)右脚在前,双手作持球动作,放于身体右侧腰腹 间。左脚向前跨一步,双手移至左侧腰腹间,然后起跳,右臂向前上方伸,右腿 屈膝,到最高点时做食、中指拨球动作。 ②学生听哨音后口令集体练习。 要求: ①认真听讲,仔细观察;②手臂向前上方伸直;③要有食、中指的拨球动作。 (2)徒手跨两步起跳投篮动作练习 教、学法: ①教师示范、讲解: (右手为例)左脚在前,一大二小三起跳; ②学生听哨音后口令集体练习; ③学生之间相互学习,相互帮助,自我体会。 要求: ①重点体会“一大二小三起跳”; ②注意手指拨球动作和伸臂动作。

2.持球练习(9 分钟) 组织:成四列横队练习队形,第一、三排向后转 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (教师) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (1)持球跨一步起跳投篮动作练习 教、学法: ①教师师范、讲解;②学生面对面练习;③对学习有困难的学生单独指导;④学生 之间相互帮助,自我体会,共同进步。 要求: ① 手臂向前上方伸直; ② 体会手掌托球动作,增加托球时间的稳定性; ③ 球出手时要有拨球动作。 (2)持球跨两步起跳投篮动作练习 教、学法: ①教师师范、讲解:体会持球下“一大二小三起跳”的动作要领; ②学生分组练习; ③教师单独指导。 要求: ① 体会“一大二小三起跳” ; ② 认真完成老师要求的练习内容。 (3)持球运一次球跨两步起跳投篮练习 教、学法: ①教师师范、讲解: (右手为例)左脚在前,右手运一次球,然后双手持球,做持 球跨两步起跳投篮动作; ②学生面对面练习,相互指出不足; ③教师单独指导练习有困难的学生。 要求: ① 体会组合动作的协调性; ② 掌面向上,体会手掌托球动作。 3.实践练习(10 分钟) 组织:

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(1)面对篮筐持球跨两步起跳投篮 (2)面对篮筐持球运一次跨两步起跳投篮 (3)完整动作:行进间单手高手上篮 教、学法: ①教师示范、讲解;②分组练习;③教师观察学生动作,巡回指导帮助。 要求: ①认真完成老师布置的任务;②在实践中体会行进间单手高手上篮动作。 二.直线运球练习:右手运出,左手运回(7 分钟) 教、学法: 1.教师示范、讲解:上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球落在身体 侧前方,球反弹高度在腰、腹之间,一般拍一次球跑两步。 2.学生听哨音或口令练习。 组织:成四列横队排在篮球场边线。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求: 1. 队伍整齐; 2. 运球时抬头,目光前视; 3. 球上升要注意引球; 4. 人和球的速度保持一致。 结束部分(3 分钟) 教学内容: 1.放松练习 要求:尽量放松身体。 2.集合整队 3.课堂小结 4.师生告别 5.收还器材 课后反思:


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