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南开大学羽毛球教案_图文

学习好资料 欢迎下载 南开大学大学羽毛球实践课程教案 教师:杨明 班级:大二学生 周次:1 时间: 2004 年 9 月 日 任务 部分 开始 部分 准备 部分 1、 羽毛球课程简介:课程设置、要求、注意事项、考试方法、网络化学习。 2、 徒手步法练习:跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退 3、 握拍法:正手握拍法、反手握拍法 时 间 内 容 组织教法 备 注 1、集合整队清点人数; ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 2、师生问好,宣布本次课的任务及要求; 3分 钟 3、安排见习生。 ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求:上课认真听讲和领会动作要领 羽毛球运动的特点和价值 要求: 1、参加羽毛球运动的目的 羽毛球课程学生自我实现的价值 ... 要 点 1、自娱性 ...A.参加运动并不等于身体就可以得到健 羽毛球作为一种娱乐活动,参与者在 康。 球的对击过程中,通过不停的奔跑和身体 ...B.从体育运动中学习在学校中学不到的哲 的变化,努力地去把球击到对方的场地。 理。 使这种运动本身充满了丰富的乐趣。 ...C.把在球场上学到的东西灵活地应用到现 (二)、观赏性 实生活中,把在现实生活中积累的经验和知 由于羽毛球技术的千变万化,使羽毛 识用到球场上。人们现在所从事的各种体育 球运动有很高的可观赏性。一切都在展示 项目,其发展历程都是各种各样的。 着羽毛球运动的力与美,使观赏者像吟读 2、学生从羽毛球运动中学到的东西 一首动人诗,如浏览一幅悦目的画,令人 要点 心旷神怡,流连忘返。 7 分 ..A.体育不仅只是为了锻炼身体。 钟 ..B.不要追求表面形式。 (三 )、锻炼性 1、增强体质 ..C.要使付出的汗水成为宝贵的财富。 2、培养意志 3、 羽毛球是什么样的体育运动 3、陶冶心理 要点 ..A.羽毛球的历史和运动的目的。 ..B.以大自然作为学习的对象。 ..C.学习如何运用自己的权利。 在竞争中,强化进取精神,使人的智、 勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨 炼,能够做到临危不乱,泰然处之,既增 长了智慧又陶冶了心理,不仅能在羽毛球 活动中应付自如,而且能以良好的形态, 4、羽毛球运动的特点 正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。 A、是一种全身运动项目 B、可调节运动量 C、简便性 学习好资料 欢迎下载 部分 时 间 内 容 组织教法 备 注 一、 介绍羽毛球场地 羽毛球场呈长方形,长度是 13.40 米,单打球场宽 5.18 米,双打球场宽 6.10 米。球场外 面两条边线是双打场地边线,里面的两条边线是单打场地边线。双打边线与单打边线相 距 0.46 米。靠过球网 1.98 米与网平行的两条线为前发球线,离端线 0.76 米与端线中点 连起来的一条线叫中线,它把羽毛球场地分为左、右发球区。各条线宽度均为 4 厘米。 球场中央网高 1.524 米,双打边线处网高 1.55 米 .〈观看视频教材〉播放 35 基本 分 部分 钟 学习好资料 欢迎下载 部分 时 间 内 容 组织教法 备 注 1、羽毛球课的课程设置、要求、注意事项、 教学步骤: 考试方法 1、 先示范后讲解 2、 边示范边讲解 2、学习握拍法 3、学生做模仿练习,教师认真检查,严 (1)正手握拍法 格要求,强调规范 虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和 4、手握拍法练习 食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍 5、根据教师发令进行练习 分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄, 领会动作要领,不要急于把球发的高又远 掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌 6、思想放松,即握拍动作放松 平,拍面基本与地面垂直。正手发球、右场 7、触球一刹那才用力,握紧拍子 区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采 用这种握法。 (2)反手握拍法 教学步骤: 在正手握拍的基础上,拇指和食指将 1、 先示范后讲解 拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面 35 基本 分 上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握 部分 钟 住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心空隙。 球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。一般说 2、 边示范边讲解 3、 学生做模仿练习,教师认真检 查,严格要求,强调规范 来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对 网),然后用反手握拍法击球。 3、徒手步伐练习: 正手交叉步上网、 反手交叉步上网、 正手垫步上网、 正手两步上网、 正手并步后退、 正手交叉步后退。 4、 步伐移动种类。 5、 4.1 跨步。〈视频播放〉 4.2 垫步。 〈视频播放〉 4.3 交叉步。〈视频播放〉 结束 5 分 部分 钟 1、 整理活动:放松肌肉、调整呼吸 2、 课的小结 3、宣布下课,师生再见 队形: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 学习好资料 欢迎下载 南开大学大学羽毛球实践课程教案 教师: 班级: 周次:2 时间: 年月日 任务 1、 综合步法练习 2、 学习正手后场高远球技术 3、 素质练习 部分 时 间 内 容 组织教法 备 注 1、集合整队清点人数; 2、师生问好,宣布本次课的任务及要求; ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 4、 安排见习生。 5、 学习脚步移动健身操。 〈视频播放 1〉 开始 〈视频播放 2〉 部分 准备 3分 钟 〈视频播放 3〉 部分 〈视频播放 4〉 学生边看边学。 6、 太极放松操 〈视频播放〉 要求:上课认真听讲和领会动作要领 要求: 1、活动各个关节 2、动作规范 3、体会手的动作,节奏一致 尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活 性,活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。 学生边看边学。 部

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