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八段锦

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预备式 第一式:两手托天,理三焦 第二式:左右开弓,似射雕 第三式:调理脾胃,须单举 第四式:五劳七伤,往后瞧 第五式:摇头摆尾,去心火 第六式:两手攀足,固肾腰 第七式:攥拳怒目,增气力 第八式:背后七颠,百病消


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