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《调整心态把握成功》心理健康教育班会活动方案


心理健康教育班会活动方案
三、四班会 一、活动内容:调整心态,把握成功 二、活动目的: 1.通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健 康的心理,让学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪。 2.让家长更了解学生的压力,理解学生的心理,能与学生真情 沟通,使家庭教育和学校教很好相结合。 三.过程与方法: 在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生,敢于表达自己的 想法,培养学生的团结互助的精神,从而达到以上的活动目的。 四、课前准备: 收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的 事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号: “关爱心灵,拥抱阳光,从现在开始” 。 六:活动过程: (一) :学生齐背班训:我自信我快乐,我拼搏我成功。 (二) :打开心窗,说说心理话。 听了同学们的心声,老师深刻的理解大家,求学的路真是苦呀。 有些同学,天天这样的想法,你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种 不良的心理, 它会影响着你们的学习。 老师把你们的心理归纳了一下。 1.压力或焦虑心理。竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生

精神压力越来越大。 2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学 习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一 起不和谐、不协调的人际关系中 。 主要表现: (1)曲解老师、心理不平衡 (2)不主动理解人,却渴望理解万岁 (3)不能悦纳父母,家庭关系紧张 (三)讲故事,明道理。 告诉你一个什么道理? (略) 人与人之间只有很小的差异, 但这种很小的差异却往往造成了巨 大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大 的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一 个人的心态是积极的, 乐观的面对人生, 乐观的接受挑战和应付困难, 那他就成功了一半。 大家说一下,积极的心态有哪些?:让学生明白要想成功,首先 要有积极的心态。积极的心态有:乐观.热情.大度.奉献.进取.自 信.必胜.勇敢、坚强,有意志力,有强烈成就感等 2.林肯的失败、成功史: (坚定的信念,积极的心态,让林肯成 功。让学生明白,成功的道路充满了荆棘,在失败挫折面前,我们要 更勇敢、更坚强,更有意志力,才会赢来成功 。 (四) :自我调节。 我们要学会生存,学会适应。环境无法改变,学会自我调节。我 大家先看一个故事,看看这个故事,

们可以改变的是自己的心境。大家说一下,你这些不良的思想,用哪 些办法解决? 归纳方法: 1.坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己 2.自我调整,写心理日记宣泄。 3.自我积极的暗示。 4.找老师说心理话,或找知心朋友说心事 5.听音乐;运动如足球、篮球等


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