当前位置:首页 >> >> 凉拌小红萝卜的做法有什么_教育指南

凉拌小红萝卜的做法有什么_教育指南



相信大家肯定对于萝卜肯定是非常熟悉的吧,红萝卜是我们常见的一种蔬菜,红萝卜不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃红萝卜可以起到很好的保健功效,红萝卜有清热解毒和健胃消食的作用,经常吃红萝卜还可以起到很好的减肥和补血的好处,红萝卜的做法有很多种,我们不但可以用红萝卜来煮汤而且还可以用红萝卜来凉拌,下文我们介绍一下凉拌小红萝卜的做法。

凉拌小红萝卜的做法

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能释放出来,为人体真正消化吸收利用。完好保持β-胡萝卜素等营养成分,与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。

1. 将小红萝卜洗净,用刀将萝卜两头去掉一点。

2. 然后不用切了,用刀拍一下,力度自己掌握好,也不需要太用劲把它全都拍散了。

3. 下面就准备调汁了,放一点蒜泥和,加,糖来个两大匙,香油一些,再加些鸡精调成汁。把调好的汁倒入拍好的红萝卜上就可以了。

小贴士

红萝卜性微温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。萝卜种类繁多,生吃以辣味少者为好。营养专家介绍,红萝卜对于女性来说,有以下三大作用:排毒美容,减肥,补血。

在上面的文章里面我们介绍了什么是红萝卜,我们知道红萝卜不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃红萝卜有利于我们的身体健康,红萝卜有很多种做法,上文为我们详细介绍了凉拌红萝卜的做法,相信大家都掌握了吧。



更多相关文档:

凉拌小红萝卜的做法有什么_教育指南_百度教育攻略.pdf

吃红萝卜还可以起到很好的减肥和补血的好处,红萝卜的做法有很多种,我们不但可以用红萝卜来煮汤而且还可以用红萝卜来凉拌,下文我们介绍一下凉拌小红萝卜的做法。 ...

家常凉拌胡萝卜的做法大全_教育指南_百度教育攻略.pdf

胡萝卜是一种维生素非常丰富的食材,对于人们的身体健康和美容都有着很好的效果,在北方,胡萝卜凉拌菜是一道广受大家欢迎的菜肴,清新爽口,制作的方法也是非常的简单,...

凉拌青萝卜的做法_教育指南_百度教育攻略.pdf

现在大家都知道了这个凉拌萝卜的做法了吧,青萝卜用来凉拌的话里面可以加点红辣椒,这样看起颜色会非常的好看,吃的时候也感觉更加的爽口,青萝卜还有治病的效果,比如...

凉拌萝卜片的做法_教育指南_百度教育攻略.pdf

凉拌萝卜芽的做法有哪些呢 凉拌小红萝卜的做法有什么 凉拌胡萝卜的家常做法 凉拌.

东北大红萝卜的做法有哪些_教育指南_百度教育攻略.pdf

我们就关于这一话题进行讨论吧,关于针对东北大红萝卜的做法有哪些这问题进行探究...此外我做菜时也常常用胡萝卜,把它切成丝后放在锅里用少许油炒一下再用,...

凉拌心里美萝卜丝的五种不同的做法_教育指南_百度教育攻略.pdf

凉拌萝卜丝是很多朋友都想试试的一道菜,那么你们知道多少和凉拌萝卜有关的一些...心里美萝卜,蜂蜜两小勺,白醋半勺,盐,香油 做法 1.心里美萝卜半个削皮,切丝...

凉拌红萝卜的做法【营养健康食饮大全】.doc

凉拌红萝卜的做法【营养健康食饮大全】 - 凉拌红萝卜的做法 文章导读 \n 凉拌菜是很多人喜爱吃的,尤其是在夏季的时候,有很多人都以这样食物为主,不过 在吃...

凉拌红萝卜丝的两种做法及营养价值.doc

凉拌红萝卜丝的两种做法及营养价值 - 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 凉拌红萝卜丝的两种做法及营养价值 导语:凉拌红萝卜丝很多朋友可能没有吃过,但是这是非常的...

凉拌小萝卜的简单做法【营养健康食饮大全】.doc

加入百度教育VIP 享专业文档下载特权 赠共享文档下载...凉拌小萝卜的简单做法 文章导读 \n 我们也知道, ...特别是在炎热的夏天,大家吃饭可能没有什么胃口,这...

凉拌小萝卜的做法【食谱-你要的家常菜】.doc

凉拌小萝卜的做法【食谱-你要的家常菜】_饮食_生活休闲。凉拌小萝卜的做法 文章导

凉拌红萝卜丝的两种做法及营养价值【营养健康食饮大全】.doc

凉拌红萝卜丝的两种做法及营养价值【营养健康食饮大全】 - 凉拌红萝卜丝的两种做法及营养价值 文章导读 \n 凉拌 红 萝卜 丝很多朋友可能没有吃过,但是这是非常...

红萝卜饺子馅的做法_教育指南_百度教育攻略.pdf

把包好的饺子中间有间隔的码放好. 10. 锅中放水,水开后下饺子,煮至浮起时,反复点水两次即可捞出食用。 红萝卜素馅饺子做法小贴士胡萝卜剁碎后要用油炒...

凉拌干豆皮红萝卜的做法【食谱-你要的家常菜】.doc

凉拌干豆皮红萝卜的做法【食谱-你要的家常菜】 - 凉拌干豆皮红萝卜的做法 文章导

凉拌胡萝卜丝的做法大全【营养健康食饮大全】.doc

凉拌胡萝卜的做法大全 文章导读 \n 其实现在已经到夏天这个季节里面,炎热也在

凉拌鸡毛菜小萝卜的做法【食谱-你要的家常菜】.doc

凉拌鸡毛菜小萝卜的做法【食谱-你要的家常菜】_饮食_生活休闲。凉拌鸡毛菜小萝卜的做法 文章导读 我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福...

凉拌青萝卜的做法【营养健康食饮大全】.doc

凉拌萝卜的做法【营养健康食饮大全】 - 凉拌萝卜的做法 文章导读 \n 青萝卜,大家都知道是什么吗,其实这个也是萝卜的一种,萝卜的类型太多了,有白 萝卜,还有...

萝卜包子馅的做法与食用禁忌_教育指南_百度教育攻略.pdf

萝卜丝素馅包子的做法 白萝卜素馅包子的做法步骤 萝卜素馅包子的做法有哪些 ...同时水萝卜、心里美等萝卜最好加糖或加盐凉拌着吃,或者加点芝麻,可以促进营养吸收...

凉拌萝卜芽的做法有哪些呢【营养健康食饮大全】.doc

凉拌萝卜的做法有哪些呢【营养健康食饮大全】_饮食_生活休闲。凉拌萝卜的做法有哪些呢 文章导读 \n 相信针对很多家庭来说,都喜欢在饮食中做一些下饭菜,这样...

凉拌水萝卜的家常做法是什么?【营养健康食饮大全】.doc

凉拌萝卜的家常做法什么? 文章导读 水 萝卜 吃起来脆脆的甜甜的,水萝卜的叶子也是可以吃的,想做出美味的凉 拌水萝卜,需要准备好 香菜 、水萝卜、 醋 、...

凉拌水萝卜的做法【营养健康食饮大全】.doc

凉拌萝卜的做法 文章导读 \n 吃得饭好重要,吃得菜得好也很重要,在暖阳照耀的午后邀三五玩伴坐在安 静的小店吃一碟清凉的凉拌 水 萝卜 ,是多么幸福的一件...

更多相关标签:
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com