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2020年形体芭蕾课训练内容

形体芭蕾课训练内容 成人的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容,通过掌 握芭蕾的几个特性如开、绷、直等,使身体各部位发展均衡,姿态优 美挺拔。那么,成人形体芭蕾课训练内容和目的是什么呢?下面 jy135 来告诉大家吧! 培养内在的美感 让美丽不仅仅是流于外表、或者藏于内心,我们要让美丽得到 直观而又含蓄的展现。大家知道,减肥不只是达到瘦身的目的就够了, 还要跳出健康、跳出美丽、跳出风采,可见单单身材好并不能满足大 家的审美要求,形体美了我们还要提高内在的修养,还要将内外结合 起来,所以我们在练习的时候注意动作同时还要注意培养内在的美感。 了解芭蕾从这里开始 如今的都市女性不仅注意美容,而且注意健身。芭蕾已经成为 都市女性的新宠。舞台上洁白的纱裙,漂亮的足尖,高难度的旋转, 优雅的谢幕,这些一直留存在心中的芭蕾印象,积淀成一种遥远的畅 想。从来没有设想自己也能触摸芭蕾,感受她的美丽和高雅。但是, 现在很多白领女性都开始走入舞蹈会所,体验这种高雅的艺术带来的 享受。继健美操后,芭蕾形体训练开始风靡都市,火爆异常。 从运动学角度讲,芭蕾舞是一种无氧运动,其健美力度是一般 健身运动无法比拟的。 开、蹦、直芭蕾三因素,具有收缩纤维的功能,使人练后身材 更修长,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,造就形体美,因 而吸引了众多爱好者。 芭蕾训练班大多采用业余形式,利用晚上和周末时间开课。伴 随着悠扬的乐曲声,身着各式练功服穿着舞鞋的学员们,一丝不苟地 做着芭蕾基本动作,弯腰、踮脚、踢腿、一招一式十分认真,扬腿、 旋转颇有几分芭蕾韵味,陶醉在高雅艺术氛围中。经过一段时间芭蕾 形体训练的学员,大多身姿挺拔,形体健美,举手投足气质明显优于 常人。 小贴士 每周二 19:00-20:00,芭蕾形体课,由博塔老师授 课;20:00-21:30,蒙古族舞蹈课,由斯日昆老师授课。VIP 通卡、次 卡、魅力女人月卡会员均可上课。其它类卡可以体验一次课。如果你 对舞蹈感兴趣,就来加入我们吧!给自己一次学习舞蹈的机会或许你 会受益终生。零基础起点,对舞蹈一窍不通的你,经过一段时间的学 习也可以把舞蹈跳的挥洒自如。

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