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青春期心理成长读本大纲草稿


青春期心理成长读本大纲草稿
第一章 魅力青春 1 好玩的心理学:介绍心理学的魅力、有趣 2 我的青春我的国:描述青春期的成长变化和神奇,花样年华 第二章 认识自我 1、我是谁?(我是一个什么样的人?我想成为一个什么样的人?) 2、和自己好好相处:懂得自我悦纳 3、我的小小宇宙:周围的人、世界和家 4、青春通行证:适应我周围的生活环境 第三章 你来我往 1、主动外交:走出自己的小圈圈,伸出友谊之手,外面的世界很精彩 2、当个知心人:尊重别人,欣赏别人,和平共处,懂得关心爱护自己的同学朋友,诚心的 赞美和善意的批评,积极地沟通,真诚、热情,懂得分享,替人保密。 3、和老师交朋友 4、做父母的小帮手 第四章 学习宝典 1、快乐学习密码:学习的目的和意义 2、记忆有科学:艾滨浩斯记忆曲线 3、学有高招:学习策略分析,学而时习之,课后复习要得法,制定适合自己的学习计划,学 习时间要管理,专心致志的学习习惯;定时定量的学习习惯;认真思考的学习习惯,讲究学 习卫生的习惯。 4、分享我的多元智力(语文、数学、科学、艺术、文学、体育、科技、创新等) 5、压力山大怎么办?(增强自信心,改善人际关系,学会变换视角,体验成功,集体活动) 6、考试的法宝:怎样迎接考试科学的心理准备,以及应试技巧 第五章 情绪管理 1 我们的坏脾气——列举各种不良情绪,情绪也有感冒时,冲动是魔鬼。 2 做自己情绪的主人:青春期良好情绪的培养和控制,理智自控、宽容谦让、自我暗示 、 提醒激励 、逆向思维。 3 合理情绪宣泄:哭、倾诉、写日记、发牢骚、吁叹、大吼 第六章 成长烦恼 1 男子汉的心事(生理成长的特征) 2 女孩的秘密(生理成长的特征) 3 男女有别是朋友:异性交往有原则 4 青春烦心事:肥胖、个子不高等伴随着生长发育的烦恼事情。 第七章 超凡能量 1 乐观的态度:笑对人生,一切困难都有转机,未来一定会更好,前途一片辉煌。 2 勇敢的心:我不是胆小鬼,从来不怯懦,敢于自我挑战

3 我能行:相信自己,自信面对人生,字典里没有“不” ,唤醒心灵的巨人(潜能激发) 4 持之以恒的意志力:驽马十驾功在不舍,滴水穿石,坚持到底就是胜利,永不放弃 5 走出心灵的沼泽地(焦虑、嫉妒、多疑、自负、敏感、孤僻、残暴) 第八章 逆境成长 1 困难挫折是考验:风雨洗礼,迎风高歌 2 我是一个被咬一口的苹果:身残志坚,逆风成长 3 贫困的家庭我奋发 4 不幸的家庭我从容:父母离异,单亲家庭 第九章 青春诱惑 1 爱占便宜吃大亏 2 网络、游戏双刃剑 3 追星无罪,我也是明星 4 外面的世界:无奈、无助、无情、无亲,雏菊经不起风吹雨打,离家出走危险多 5 男女生的雷池:攻破最后一道防线,青春花早谢! 6 生命无价:珍爱生命,呵护绚烂的生命之花。 第十章 离别新生 1 祈愿逝者一路走好,我们要坚强 2 伤离别,放飞新梦想,开始新人生

各章节编写步骤环节
第一栏 A:导入:引发学生参与阅读的兴趣和动力 1 心理小测试;2、趣味心理游戏 第二栏 B:问题:以故事案例的形式讲述面临的问题和困惑,也可用古今中外小说中主人翁的烦恼情 节 1 心理困惑;2 心理烦恼;3 不良的适应现象;4 遇到生活中的挫折和打击问题案例 标题:如维特的烦恼,刘星的烦心事,图图遇到的难题 第三栏 C:心灵导航,驿站、指南、加油站、解码、自助以老师或者同学的口吻帮助其分析答疑解 惑 第四栏 D:心理阅读(寓言、故事、诗歌、小散文、名言、寄语、歌曲、音乐) 第五栏目 E、心理思考(自我分析、心灵成长、心灵自我对话)


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