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双手头上前掷实心球教案


双手头上前掷实心球课时计划(教案)
教学内容 1、双手前掷实心球 教师:陈森森 2、素质练习 年级:初中一年级 单元课次: 3

学生人数:40 人(男女各半)

教学目标

1、知识目标:使 90%的学生初步了解双手前掷实心球的动作方法 2、技能目标:通过掷实心球练习使 80%以上的学生能正确做出双手前掷实心球的动作,40%以上的学生 动作较为协调,并能投掷较远距离。 3、情感目标:培养学生的探究、解决投掷学习中实际问题的能力和遵守纪律、积极向上、不怕苦、顽强 拼搏的精神。 重点:持球动作,出手角度和高度。 难点:上下肢协调用力。(蹬、转、挺、推、拨)

教学重难点

课的部分

教学内容 一、课堂常规 1. 体 育 委 员 整 队 集 合,报告人数 2.师生问好 3.检查着装,安排见 习生 4.宣布课的内容

教师活动

学生活动

组织队形和要求 四列横队 ☆ ▲ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

练习 次数 时间

要求:声音洪 亮,精神饱满 1.师生问好 2. 检 查 服 装 安排见习生 3. 宣 布 本 课 内容

1. 体 育 委 员 集 合整队报告人 数 2.师生问好 3. 见 习 生 随 堂 见习

1 ♀女学生 ♂男学生 ▲体育委员 ☆教师 要求: 1.学生穿运动服 2.集合做到“快静齐” 3.注意力集中报数声音宏亮 4.热身跑保持距离,前后左右 对齐

3分

准备部分 12min

二、准备活动 1.慢跑 2 圈 2.教师领做自编操: ①手指 ②手腕 ③腰腹 ④脚踝胯下

1.口令指挥 领做徒手操

1.跟做徒手操, 体操队形: 充分活动各关 ☆ 节带 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 要求: 动作规范 态度认真

1

4分

三、游戏 1、游戏名称: “运送 实心球接力”

一、组织 将学生分成 两组,四路纵 队分别排在 指定位置,准 备运球比赛。 二、教法与步 骤 1 、教师讲解 游戏方法。 2 、教师找体 委配合,示范 游戏。 3、口令指挥, 边巡视,边鼓 励。 学法与步骤 1、认真听讲, 理解游戏方法 2、相互合作, 积极参与 示意图 ♀ ♀ ♂

2、游戏方法:将全班 学生分成男女比例相 同人数相等的两组, 每组再分成起点和终 点两边,分别一路纵 队排在指定位置,起 点处每人都有一个实 心球,听到口令后, 实心球拿到终点一队 员手中,再由该队员 拿回起点处放置的箩 筐,哪组先运行完成 就算胜利。

♀ ♀ ♂

1

5分

♂ ♂ ♀

♂ ♂ ♀

要求:积极参与 情绪高涨 遵守规则 一、组织 全班成四列 横队,进行练 习 二、教法与步 骤 1. 原 地 进 行 练习 一、组织练习 组织队形: ☆ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

一、双手头上前掷实 心球 1. 组织学生练习双 手头上前掷实心球各 3次

二、学法与步 骤: 1. 学 生 自 己 练 习

2. 教师展示挂图, 教 师提问:怎样才能把 实心球投得远,投得 准? 3. 学生 思 考后 带着 问题听教师讲解并示 范双手前掷实心球的 动作要领,学生跟着 模仿,再次提问

2.展示挂图, 2. 仔 细 观 察 挂 教师提问 图, 认真思考问 题,积极回答

3. 教 师 讲 解 示范,并再次 提问

3.认真听讲, 进 一步思考教师 的问题

19 分

4. 教师 指 定三 条距 离不同的目标线根据 学生的实力情况进行 分组,组织学生在同 一口令指挥下进行面 对面持球完整动作练 习 6-8 次,教师巡回 指导纠正。

4. 学 生 练 习 时巡回指导 教学 5. 分 组 分 析 示范学生的 动作,提示学 生如何观察 和评价学生 动作

4. 强 调 学 生 的 正误对照 5.互评护教

——————— ——————— ——————— ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
5 5 5 8

基本部分 29min

5. 游戏“投掷得分” 画一个同心圆,每个 圈对应相应的分数, 将所有学生分成 5 组, 学生按小组投掷, 每个小组一次一人, 根据所投位置进行计 分, 并记为小组得分, 最后以小组得分划分 名次,这样做可以增 加集体凝聚力,给学 生展示自己的机会, 真正发挥学生的主体 地位。

1. 教 师 简 要 讲解游戏方 法 2. 教 师 带 领 学生参与游 戏

1. 听 从 教 师 的 讲解, 并理解游 戏方法 2. 积 极 参 与 游 戏, 活跃课堂气 氛

♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂

二、素质练习 进行力量练习

教师布置一 定的运动量

按教师的要求 完成练习

要求: 1.认真练习。
2.达到教师的要求。 3 积极努力完成目标。

10 分 = 15

一、放松韵律操 二、小结 三、布置课外作业 自己分组进行练习 四、布置回收器材 五、师生再见

结束部分 4 min

一、领做放松 操 二、教法与步 骤: 1. 教 师 简 要 讲解游戏方 法 2. 学 生 练 习 时,语言提示 大家尽量开 怀大笑

一、 跟做放松操 二、 调整呼吸节 奏 三、学法与步 骤: 1. 理 解 游 戏 方 法 2. 在 教 师 指 挥 下放松游戏 3. 听 口 令 做 放 松操 要求:尽量放 松,尽情大笑

体操队形: ☆ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 音乐放松 调整心理

1

4分

平均心率

125-130 次/分钟

脉 搏 曲 线

最高心率

180-190 次/分钟

练习密度

40-50%

基本部分 练习密度 场地和器材 空地一块,实心球 20 个,箩筐 2 个,粉笔若干

50-60%

小结:本次课让学生们对投掷项目产生了兴趣,还提高了学生的团结协作能力,课堂氛围也叫活跃 课后小结和 布置作业

作业:将投掷运用到课余生活中,课后也可以思考一下动作要点,注意事项,减少错误的发生程度。


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