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养成好习惯主题班会教案


养成好习惯,点燃心灵之灯 班会目的:1、让学生发现并改正不良习惯,提高自我控制能力。
2、让学生充分意识到好的学习习惯对学习的重要作用,提高培养好学习习惯的自 觉性。

班会准备:1、让学生总结自己学习上的坏习惯和好习惯(包括同学的好习惯) 2、多媒体课件及相关表格。 班会过程: 一、导入
师:一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头千斤重的大象,你相信吗? 生:怎么可能?不信! 师:不信,给大家讲个故事。 (出示课件) 在印度和泰国, 驯象人在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥 柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长 成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。 老师提问: “这件事是真实的,大家不防思考一下,小象是被链子绑住,而大象 则是被什么绑住的呢?” (学生在互相讨论,师趁机认真观察学生的讨论状况,发现一些不良的习惯) 生 1:是心 生 2:是思想 老师:思想? 生(大部分) :习惯 师:请大家再听一个故事。 一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚,这 位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变,成了 百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐: “你继承了遗产之后,你想做的 第一件事是什么?”大家猜一猜乞丐会怎么回答? 生 1:好吃的食物 生 2:衣服 生 3:房子、汽车?? 生 4:很多好东西分给其他乞丐?? 老师多媒体出示答案: 乞丐的答案是 “我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍, 这样我以后出去讨饭时方便一些。 答案很是出人意料, ” 但想想却又在意料之中。 听了他的答案,你有什么感受? 生 1:这是他当乞丐养成的习惯,已经改不过来了。 生 2:这个乞丐有再多的钱,他也不会花,他的思维只围绕在乞讨这件事上。 老师:这两则故事让我们震撼,习惯的力量原来如此巨大,在不知不觉当中,我 们的命运就被掌握其中了,所以人们说性格决定命运,而习惯塑造性格,所以说 养成良好的学习习惯对我们来说是一笔终身的财富,我们这次班会的主题就是 《终身的财富——养成良好的习惯》 。

朗诵《点燃心灵之灯》

二:习惯的力量——细节决定成败
师:据科学家证实,一件行为连续重复 21 次即可成为习惯(一般也以三十天为 准) ,成为习惯即可成为自然,直至终生。 习惯是一个人的资本,你有了好习惯,你一辈子都有用不完的利息,你有了 坏习惯,你一辈子有偿还不了的债务。不信我们可以看看这个例子: (课件展示案例) :北京有一家外资企业招工,对学历、外语、身高、相貌的要 求都很高,但薪酬挺高,所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人,过 五关斩六将,到了最后一关:总经理面试。 这些年轻人想,这很简单,只不过是走走过场罢了,准十拿九稳了。没想 到,这一面试出问题了。一见面,总经理说:“很抱歉,年轻人,我有点急事, 要出去 10 分钟,你们能不能等我?”年轻人说:“没问题,您去吧,我们等您。” 老板走了,年轻人一个个踌躇满志,得意非凡,闲不着,围着老板的大写字台 看,只见上面文件一摞,信一摞,资料一摞。年轻人你看这一摞,我看这一摞, 看完了还交换:哎哟,这个好看。 10 分钟后,总经理回来了,说:“面试已经结束。”“没有啊?我们还在等您 啊。”老板说:“我不在的这一段时间,你们的表现就是面试。很遗憾,你们没 有一个人被录取。因为,本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。” 哎呀,这些年轻人一听啊,捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千呢?他们说:“我 们长这么大,就从来没听说过不能乱翻别人的东西。” 师:是啊,乱翻别人东西看起来是小事,但这是个坏习惯。如果那些习惯不注意 生活细节的同学还不改掉这个坏习惯,我不敢保证,下个流泪求情的人不是你。

三、心灵体操——看自己一天的时间利用率高不高
我们现阶段正接受教育, 为了美好的明天而刻苦学习, 为了创造辉煌的未来, 我们必须改掉许多不良习惯, 刚才仔细观察了大家讨论时候的表现,我发现了很 多同学的坏习惯,正是这些坏习惯影响了学习效率,不信,我们可以再做一道学 习时间利用率的计算题, 看自己一天时间的利用率高不高。请大家结合自己的实 际填一下这个表格。 (发放表格) 看我的一天是怎么度过的? 时间类别 所需时间 上课时间 你利用了的课余时间 平均每节课多少分钟后才能集中精神听课 上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间 (学生自己填写表格) 师:学习(工作)时间=上课时间+自习时间+真正利用的课余时间-发呆时间 -闲聊时间-借东西时间一天时间的利用率=学习(工作)时间/24 小时用这个

公式来算算,你的时间利用率高吗? (学生在纸上演算) 生 1:我的才 22%。生 2:我的 30%。生 3:我的更少,才 18%。?? 师:哪个同学的利用率最高? 生 4:老师,我的 40%,是全班最高的,可是利用率还不到 50%。 师:看来大家算过后,对自己的时间的利用率都不太满意。想没想过这主要是什 么原因造成的? 生 1:上课不知不觉就走神了。生 2:做事拖沓,时间利用不够紧 生 3:时间没用在刀刃上,上课玩,下课在用功 生 4:平时玩,时间没用好,快考试了拼命挤。?? 师:这些原因直接导致我们浪费了宝贵的时间,自然都是些坏的习惯。说起来都 是坏习惯使我们的时间利用率低。

四、引以为戒——说说你我的坏习惯
师:既然是坏习惯使得我们浪费了时间,那就让我们把这些坏习惯揪出来,大胆 说说你我的坏习惯。 学生剖析自己的坏习惯: 生 1:我有个坏习惯,晚上回家后从来不复习,写完作业就睡觉。 生 2:我上课经常做小动作,不是玩笔就是玩小刀。 生 3:我上课是老管不住自己的嘴,尤其是自习课,经常说话。 ?? 师:大家对自己的坏习惯剖析得很认真,但有些同学在剖析自己的坏习惯时,并 没有意识到有些细节问题也会决定事情的成败。 ?? 师:坏习惯总是不知不觉跟在我们身边,大家稍一疏忽,就让它影响了我们,所 以我们一定要改正这些坏习惯,培养好习惯。

五、互相学习——说说你我的好习惯
师: 究竟好的习惯应该包括哪些方面?哪些微小的细节奠定了我们成功的基石? 什么样的习惯引领我们走上成功的彼岸?且看名人为我们做的榜样。 (课件展示案例)20 世纪 60 年代,苏联发射了第一艘载人宇宙飞船,宇航 员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时,有这么一个插 曲,几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船,进舱门的时候,只有加加林一个 人把鞋脱下来了。 他觉得:“这么贵重的一个舱,怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动 作,让主设计师非常感动。他想:只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人,我 才放心。在他的推荐下,加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。 华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、 堪称美德典范的总统, 他的诚实故事家 喻户晓。他从小看得最多的一本书,是一本随身携带的小册子———《与人交 谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则 110 条》 。好习惯成就了一个伟大的总统和 一个伟大的人。

师:这两个案例中的人物,大家应该都很熟悉,你从中得到了什么体会?

生 1:老师,我挺佩服苏霍姆林斯基的,他的时间差不多一点都没浪费,这个好习 惯很值得我学习。 师:是啊,名人之所以成为名人,是因为他们养成了很多的好习惯,正是这些好 习惯, 使得他们取得了伟大的成绩。 也因此, 我们才说好的习惯会是终身的财富。 其实,同学们当中,也有很多的好习惯,你发现没有? (生互相张望,目光大多指向学习成绩比较好的学生) 班长: 我觉得自己最好的习惯是每天按时自学预习、专心上课以及善于提问的习 惯,它让我上课前就对难点有所了解,并且时间久了,让我更有信心。 学委:我觉得自己经常复习,这样知识比较扎实。 (班上这时静了下来,没人发言) 老师鼓励:现在我们不妨向同学学习——说说我发现的别人的好习惯 (班上又热烈起来) 生 1:宋国李善于整理错题,每课都有详细的整理。 生 2:姜经纬做题仔细,每次考试他都很少因审题失误扣分 生 3:张蕾有课后阅读并记笔记的习惯,所以她文采好是咱们班的“才女”呢。 生 4:段云祥听课特别认真,作业做得也认真,所以没觉得他怎么用功,可成绩 总是很好。 ?? (学生在说的同时,老师把学生所说的记录下来) 师:同学们都有一双善于发现的眼睛,说出了同学的很多学习上的好习惯,我们 把这些习惯归纳出来,就是: ? 自学预习 ? 专心上课 ? 认真观察,积极思考 ? 善于提问 ? 切磋琢磨 ? 独立作业 ? 仔细审题 ? 练后反思 ? 复习归纳 整理错题集 ? 客观评价 师:这些好习惯你有吗? ? 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 ? 坚持不懈,直到成功-------------持之以恒的习惯 ? 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 ? 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 ? 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 ? 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 ? 今天我要加倍重视自身的价值 ------------------发掘自我潜能的习惯 ? 我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯 师:下面我给大家介绍一些人生还习惯的十二个指标; 1.做人: 真诚待人 诚实守信 认真负责 自信自强

2 做事: 遵守规则 讲究效率 友善合作 3.学习: 主动学习 独立思考 勇于实践

合理消费 总结反思

六:别坏习惯——挑战自我。
人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战,要能够创造尽其在我的人生, 就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增,坏的比 例逐日减少。对不良习惯,我们怎么办? 生 1:将不良习惯扼杀于萌芽状态 生 2:发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习 生 3:努力养成和保持良好的习惯?? 师:说来容易,做来难。想改正坏的学习习惯要持之以恒,大家有信心改正这些 坏习惯吗? 生:有! (学生情绪高涨) 。

教师寄语:
管得住自己,你是习惯的主人,管不住自己,你是习惯的奴隶。做主人,还 是做奴隶全在于自己的选择。习惯就像雏鹰的一双翅膀,能让我们在高高的蓝天 上翱翔。习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴,能让小苗在阳光下茁壮成长。 当然, 好习惯不是一节主题班会课就可以养成的,不良习惯也不是口头说说就能克 服,我希望同学们能够用行动履行我们的诺言,搭上养成教育的翅膀,身披一份努 力,心系一份执着,让好习惯点燃我们的心灵之灯,照亮我们前进的方向。


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